Nasıl doğru nefes seks yardımcı olur

Nefes - Ne yapacağını bilmiyorum.

Hayatımın her alanını istila Bu kural,. Eminim o oryantal spor, şarkı, yoga, ilgili olmayan kişilerin büyük çoğunluğu Nefesini dövüş sanatları uygulayıcıları veya farkındalık, ödeme dikkat, sadece ona bir şey böylece: o kötü kokuyor, Yoldan ve benzeri gider.

zihin ve beden ile tüm antik uygulamalarında aynı zamanda, Solunumla ilgili egzersizler bulacaksınız. Ve bu anlaşılabilir. Nefes dikkatli çalışma diğer insanlara içinde, ayarlamak için odak, artış hassasiyeti, azgın, dinlenmek için yardımcı olur. doğru nefes olmadan Singing farklı spor dallarında, güçlü ve pürüzsüz bir oyun getirmeyecek -, asansör, koşmak yüzmek.

Yani, seks az önemli solunum şeydir. Ben, daha seks bilinçli nefes kullanılabileceği durumlar anlatacağım.

devre dışı baş

Eğer vücutta duyumları üzerinde dikkatini, otomatik Kafamdaki düşünceleri taşlama yapan olmaktan çıkar. nefesinde Dikkat - en ekonomik yoludur bu aynı duyguları geri almak için. sizin durumda - iş ve ev işleri üzerinde seks sırasında düşünceler ve sizi rahatsız, (nefes daha ağız ve 1.5-2 kat daha uzun yapmak nefes deneyin) derin ve düzenli nefes deneyin.

Önemli süreçlerini dikkat

duyumların tarafına İletişim dönüş. soyut düşüncede vücudun "dışarı vur" hatta bize olduğunu yardım fark etmez. Ne gibi ve bu do - hayır.

Sürekli nefes dikkat ve derinleşen, o size hoş bir duygu getiriyor ve bulabilirsiniz - tatsız ve hatta acıdır.

Yavaşça nefes eğer Özellikle göze çarpan etkisi, sadece ne olup bittiğini anlamak için yeterince zaman olduğu edilmektedir.

Ve yine olabilir endişeyleVe hatta korkutucu. Bu duygularla baş ve bir ortak ile bunları tartışmak gerekir. Bu yüzden dikkatli olun.

dinlenmek

Kendinizi gergin olduğunda, eğlenceli zor olabilir var. Ve bir kez daha nefes yardımına gelir. Bu arada, derin yavaş nefes konfor ve güvenlik hissi almak için yardımcı olur. Birçok kadın için bu olasılığı için gerekli bir faktördür tutuşmak. Ama erkekler için de, aslında.

çok Seksten önce endişeli eğer dikkat edin.

Çeşitli bilinçli derin nefes - ve daha iyi seks için hazır ediyoruz.

odak

Kadınlarda Orgazm bazen "floş out" kolaydır, çok kırılgan olabilir. Eğer yaklaşım sırasında çalışırsanız orgazm Aynı anda ve predorgazmennogo duygu odaklı yerde nefes dikkat tutarak derin nefes - Eğer yönlendirmeye daha zor olacaktır.

heyecanı artırmak ve duyarlılığı artırmak için

Derinleşmesi ve nefes yavaşlama dokularda kan oksijen doygunluğu ve kan dolaşımını artırmak ve dolayısıyla daha büyük bir hassasiyet için yardımcı olur.

hızlı nefes alıp verme heyecanı arttırır. Daha hararetli tutkulu seks istiyorsanız, hızlı ve aralıklı olarak nefes deneyebilirsiniz. Sadece dikkatli olun: Başınız eğer sakin bir şekilde nefes alın.

Daha Sesi ekleyerek kendinize yardımcı olabilir. Hayır, porno olarak taklit ilgili değil. Eğer bir ses eklerken - bellowing, (şahsen uygun görünen yalnızca o), kükreyen inilti, - hatta daha hareketlenir. sesler ritmik iseniz, hatta hafif ya da "güçlü" transa taşıyabilir. Keyfini çıkarın.

Buna ek olarak, orgazm başlamadan önce insanlar istemsizce nefesimi tutarak. Bu oldukça doğaldır. Ama bunu yapmak için çalışıyorum, ama tam tersine, derinleştirmek ve / veya solunum sıklaşır için. Sonuç sizi şaşırtabilir.

boğulma, ancak bu oyunları - Bazı güçlü nefes kısıtlama hissi yaşayabilirsiniz genellikle ne yazık ki sona yüzden, temel sağlık olmadan bunu yapmayın lütfen eğitimi.

bir ortak ile aynı hizaya getirin

tantrik eşleştirilmiş egzersizleri aşina insanlar, inanılmaz şeyler nefes uyumlanmayı çalışabilir ne iyi bilmektedirler. muhalefet bazen senkronize Nefes ve - bir nefes alır, bir saniye nefes verir - Eğer birlik harika bir fikir edinmek birlikte heyecan oluşturmak için birbirine eriyebilir. o verir hissetmek, sana exorbitant anlatacağım.

baskın

I hack Bu hayat eriksonovskomu hipnoz için sınıfta yaklaşık beş yıl önce hakim ve aktif cinsel uygulamalarında kullanmaya başlamışlardır. Ben ortağı istediğinizde ben göz teması ve arkamda nefes teklif ortak kurmak, rahat, ya da daha heyecanlı duygularını dalmış, beni izledi. Sonra daha nefes derin ve düzenli ve daha sık ve aralıklı olarak yapmak zorunda - bu tüm amacına bağlıdır. Ve ortağı basitçe benden sonra tekrarlar.

Bu sessizce ve güvenle yapılırsa, ortak güvenli ve olmaktan mutluluk hisseder. Özellikle her şeyi alışkın olanlar ile çalışan serin kontrol. İkiniz de bu tür oyunlar ilgilenen varsa Erkekler, sen de, tabii ki, kendi ortakları ile bunu yapabilirsiniz.

---

, Deney deneyin nefes ile çalışan kendi yollarını icat ve eğlenin.

ayrıca bkz

• seks ihtiyaçlarınızı anlamak için nasıl →
• Nasıl kendi cinselliğini yeniden kazanmak için →
• cinsiyetiniz kalitesini artırmak 6 Yoga etkileri →