Ondan kurtulmak için ne fabbing ve nasıl olduğunu
Ilişki Teknolojinin / / December 19, 2019
Herkes "fabbing" sözcüğü ardında yatan bilmiyor ama her modern insan üzerimde etkisi olmuştur.
fabbing nedir?
Fabbing - konuşurken alet ve Ağ bağlı tezahürlerinden biridir akıllı telefon tarafından avunmak olmaz. Sosyal ağlarda veya çağrı birisi çevirme Public ile e-posta gönderme bizzat ve sürekli iletişim kurduğunda, o zaman, aslında, onun muhatap görmezden. Dolayısıyla isim: telefon (telefon) + snubbing (kalkık) = phubbing.
terim özellikle bu fenomen için bir isim arayan bir ışık eli McCann reklam ajansı personel ile, 2012 yılında ortaya çıktı. Dünyanın her yerinde, yeni bir kelime Avustralya karşıtı fabbingom kampanyası ile öğrenilir DUR PHUBBING. Hareketin resmi web sitesinde ilginç gerçekler:
- Moskova dünyanın en iyi yirmi en fabberskih şehirlerde 12'nci sırada yer aldı.
- fabbing veba olsaydı, Çin'de yaşamak altı kat daha fazla kişi yok ederdi.
- ortasında bir restoranda bir akşam yemeği için orada 36 vaka fabbinga olduğunu.
- insanların% 97 fabbinga sırasında gıda az lezzetli olduğunu itiraf.
- gençlerin% 87 yerine yüz yüze olduğundan, mesajlar aracılığıyla iletişim kurmayı tercih.
- Çoğu, güncelleme durumuna onların akıllı telefonu kullanmak birisi canlı ilginç muhatap sohbet fabberov, espriler okumak, hem de müzik, hizmetler ve Google'daki tüm küçük şeyler aramak için.
Danışmanlar medeniyet ucunu fabbing denilen görgü. Bu nedenle, kampanya gerçek dünyaya cebinize ve arka akıllı telefonu bırakmak çağırır.
İnsanlar neden bunu yapıyorsun?
Bir araştırmaya göreNasıl norm olur "phubbing": snubbing öncülleri ve sonuçlarını akıllı telefon üzerinden Kent Üniversitesi, fabbing diğer bağımlılık ve psikolojik bir takım sorunlar kaynaklanıyor. İnternet bağımlılığı, sırayla, fabbingu yol açar akıllı bağımlılığa kendini kontrol lead'leriyle bayan önemli bir şey (FoMO) ve güçlüklere korku ve o.
asıl sorun akıllı telefon ve internet sunduğu sonsuz olanaklar ve irade eksikliği değil.
Ayrıca cinsiyet koşulları vardır: Kadınlar fabbingu olasılığı daha yüksektir, daha ve daha uzun onlar katılmaktadırlar. Belki nedeni cinsiyet akıllı telefonlara farklı tutumlar olduğunu. Sosyal etkileşim aracı - Erkekler için öncelikle gelişmiş özelliklere sahip teknoloji ve kadınlar içindir.
Ve bir başka nedendir fabbinga yayılması Fabbi (kurban) telefonda gömülü bir arkadaşı olarak görür ve o gadget için ulaşır. Yani çember kapatılır ve akıllı telefon anormal kullanım norm haline geliyor.
fabbing en fabbera etkiler gibi?
diğer bağımlılıklar ile fabbinga iletişim zaten sahibine bu alışkanlık yıkıcı etkilerine değindim. sıkıntı giden uygunsuz İnternet kullanımı deseni, - tanımı, internet bağımlılığı ile. Bir kumar bağımlılığı eşit koymak akıllı bağımlılık ve sağlık sorunları ek riski ile ilişkili depresyon.
Önemli korku özledim şey - - ve yorucu drene fabbera başka faktör yukarıda belirtilen. O haberi mesajı kaçırmayın veya aramak için değil sürekli tetikte ve arkadaşları onsuz yürüyorduk ne olduğunu bulmak için korkar.
Ve bu yana dinlemiyorsun zaman söylemek - kesinlikle arkadaşlarıyla sorunları bekliyoruz en hoş, fabbera değil.
Ve kurban?
Avrupa üniversitelerinden araştırmacılarPhubbing Kişisel İlişki için zehirli Neden: "Y Kuşağı" Kullanıcılar arasında Smartphone Kıskançlık Rolü Anlamak görüşülen gençler (temsilcileri nesil millenialov), Ne takıntılı kalınmasına neden duygular bir akıllı telefon ekledi. İşte katılımcılar cevap budur:
- % 28,6 kıskandılar, onlar gereksiz ve ilginç olduğuna itmek fark etmezler, ihmal hissetti.
- % 19,4 tahriş, sinirlilik, öfke, kızgınlık, acı hissetti.
- % 11.1'i ise sevmedim, şaşkın, rahatsız, aptal, zarar hissetti kendileri için saygı eksikliği hissettim, çok acıyor.
Hatta pozitif duygular - Diğerleri nötr ve küçük bir yüzdesi bahsediyorduk. Gördüğünüz Ama, akıllı telefon, sen metal parçasına alışverişinde olduğunu duygu negatif coşkusu neden giderek fabbing.
fabber - ortaklarından biri olursa ne çiftler halinde olur?
fabbing bir çift ilişkiyi nasıl etkilediği 2015 yılında Baylor Üniversitesi'nden araştırmacılar öğrenmek için kararHayatım benim cep telefonundan önemli oyalama haline gelmiştir: romantik ortakları arasında Ortağı phubbing ve ilişki tatmini. ilişkilerin kalitesi - Katılımcılar bir ölçekte ayrı olarak fabbinga onun yarısı ve derecesini değerlendirdi.
Bilim adamları romantik ilişkilerle memnuniyeti olumsuz etki fabbing değil, aynı zamanda dolaylı olarak bir bütün olarak hayatı ile memnuniyet etkileyebilir ve depresyon katkısı bulunduğu sonucuna vardı.
Akıllı telefonların sürekli kullanımı - (para, seks ve çocukları ile birlikte) çiftler halinde çatışmanın en sık nedenlerinden biridir.
Benzer sonuçlar ABD çalışmasında elde edildi"Technoference": Kadın Kişisel ve İlişkisel Esenliğin için Çift İlişkiler ve Etkileri Teknoloji Girişim. Bilim adamları fabbing bir erkek arkadaş ya kocam var kadınları, nasıl etkilediğini öğrenmek istiyorum. Yemek sırasında - 143 Katılımcıların% 62 tek konuşmaları,% 33 sırasında bir gün ya daha sık,% 35 ortağı kullandığı telefonun kez bir mobil cihaz tarafından dikkati dağılır sevdiğini söyledi.
ısrarla daha sık çatışma teknoloji ile müdahale bir adam ile diyalog katılanlar, Depresyon belirtileri deneyimli ve daha az onların romantik ilişkileri ve hayatta memnun edildi Bütün.
Ayrıca bulunmuşturEvli Çinli yetişkinler arasındaki Ortak phubbing ve depresyon: ilişki tatmini ve ilişki uzunluğunun rolleriYani fabbing - evlilik yedi veya daha fazla yıl yaşayan kişilerde depresyon için ciddi bir risk faktörüdür. Yazarların, aslında göre bu daha yaşlı insanlardan daha fabbingu kolay ve gençler Ayrıca birlikte ortakları daha bağımlı ve bu nedenle daha yakından hissedilir hale gelmektedir uzun bir süre yaşamış ihmal.
Bu nasıl bağımlılığı aşmak için?
bizzat gadget'lar kullanmamaya çalışın
Ağzına bir çatal almak değil görgü kuralı aynıdır olarak düşünün. Acilen yazma birine ihtiyacın varsa, muhatap af dileme ve çabuk ol ve polvechera sohbet oturmayın. Bir çağrıyı cevaplamak için, özür dile ve kısa bir süre için uzak dur.
Bir yemek sırasında masada akıllı koymayın
Bu MAUVAIS ton. Buna ek olarak, yine kepçeye onun için günaha artırmak ve sosyal ağ içine almak. Önce telefon için ulaştığını ikna ile yığınına tüm şirket birarada monte onları cezalandırılacaktır yalnızca masaya gadget'lar koyabilirsiniz. Örneğin, parasal.
Ucuz cep telefonu satın
posta ve anlık mesajlaşma de sürekli temas halinde olmaya çalışması gerekmez olanlar için uygundur. fabbinga olmayacak - İnternette oturmak mümkün değil.
önemli konularda aramanı sor
Eğer bayan şey acil korkuyorsanız eğer, aramak tüm acil konulara, iş arkadaşlarınızla, arkadaşlarınızla ve ailenizle katılıyorum. Bu, her on dakika sonra mesajları kontrol kendinizi vazgeçirmek için yardımcı olacaktır.
Normalde fabbinga ve neden esnasında ne belirleyin
iletileri gönderiyorsa, önceki iki öğeleri görmez. Bu haber ilginç ve varsa zor olduğu gelen oyun, kaldırılması veya bunları kullanarak rahatsız etti, onlardan sonra abonelikten uzak kırmaya. Örneğin, her zaman sizinle değil Tablette, uygulamadan çıkmak, ancak akıllı telefonunuzdan çıkarın. En cesur hesabınızı en az bir sosyal ağ silebilirsiniz.
arkadaşlar yapıyorlar çünkü fabbite varsa, iletişimin bu tarz sevmiyorum o düz dışarı onlara. yerine kolektif gadget'lar ile oturma ne yapacağını Teklif seçenekleri.
Bilmedikleri çünkü hakkında konuşmak için, telefona bir şey kavrama ise hakkında okumak konuşma sanatı ya da sadece herhangi bir kitap - sen tartışmak gerekecektir.
fabbingu göre farklı tedavi edilebilir. Sadece bu alışkanlığı başa, ve eğer öyleyse, nasıl radikal karar verebilirsiniz. Ama, bakın, tüm akıllı telefon gömülü sessizce oturup, ve yüz yüze konuşmak nasıl unutmuş olduğu bir gelecek, bu üzücü.