Mutlu bir ilişki sürdürmek isteyen kişiler için 6 ipucu

Birçok kişi, çünkü bir ortağı ile duygusal bir yakınlık eksikliği ilişkilerini memnun değildir. Eğer bakım ve dikkat almak istiyorsanız öncelikle başlangıç ​​yapmasını.

Birçok çiftler iş ve birbirleri ile yalnız çok az zaman harcamak çocukları ile çok meşgul. iş haftalık ziyaretler düzenlemeye ya da ortak tatile gitmek için izin vermezse, bu basit ipuçlarını deneyin. Üzerlerine zaman ve çaba harcamak yok, ama onlar ilişkileri güçlendirmek için yardımcı olacaktır.

1. Sevdiğiniz birine dokunun

Bilim adamları bir deney yapılmıştırAraştırması Bir Teorik Modeli ve İnceleme: Sevgi Dokunmatik Yetişkinlikte İlişkisel, Psikolojik, ve Fiziksel İyilik Hali Destekleme.Hangi çifti filmi birlikte görünüyordu. deneklerin ilk grup izleme partnerinizi dokunmasının yasak iken. Ve ikinci grubun üyeleri birbirlerine dokunmak her zaman vardı.

İkinci grubun denekler aşık daha emin olduklarını ortaya çıktı arkadaşları. Bu deneyin durumdur - Bu duygu ortağın dokunmatik bile bilgiyi durmadı. onlar elle çekildiği fark Zihin konular kendiliğinden değil, ama yine de çok daha mutlu hissediyorum.

2. sonuçlar çıkarmak etmeyin

Uzun zaman çağrılara cevap vermedi gibi tek bir hata yapılmış sevdiyse panik yapmayın. Bilim adamları buldukEvlilikte Atıflar: Eyalet veya özellik? Bir büyüme eğrisi analizi.Yani mutlu ve mutsuz çiftler farklı bakış açısına sahip olduğu farklı ve arızalar ortağı yorumlamak.

karakterin eksikliği yerine durumun bir sonucudur - Bir ilişkide mutsuz olanlar, herhangi bir hata ortağı olduğuna inanılmaktadır. kişi cevap vermezse, o zaten size olduğu anlamına gelmez. Belki vakaların sadece bir çok şey. taciz bir varsayım önce, onun eylem için alternatif nedenler göz önünde bulundurun.

3. bir argüman düşünün

120 çift katılmıştırKısa Müdahale Çatışma yeniden değerlendirme Preserves Medeni Kalite Süre İçindeki Destekleme.Hangi evliliğin ilk iki yıl için, onların yaşam birlikte ile ilgili anketler idi.

İlişkilerinin ilk yıl oldu esnasında daha az sıklıkla görüldüğü, hangi tatmin. Bir yıl sonra, bir tartışma durumunda bazı çiftler hem mutluluk isteyen bir ilgisiz üçüncü şahıs bakış açısı ile partnerinizle birlikte farklar hakkında düşünecektin. Çatışmanın bu kişiye nasıl tepki olurdu? ikiniz için yararı nedir, o ondan Drew olurdu?

Bu egzersiz testi pozitif etkisi olmuştur. taraftan çatışma anlamıyorum edenler aksine ilişkilerini birlikte yaşama ikinci yıl boyunca, düzeldi.

4. Eğer eşiniz için minnettarız ürünü yazma

Başka bir deneyde katılımcılarBenim için Things You Do: Bir Romantik Ortağın Yatırımlarının Algıları Şükran ve Taahhüt tanıtın. Bir ilişkilerini güçlendirmeye yardımcı, sevilen biri birkaç eylemleri kaydetmek için haftada bir kez teklif etti. deneklerin diğer yarısı bizzat katkıda bulunmuş ne yazmak zorunda kaldı.

Ortak hizmetler listelenen ilişkide fazla ilgi vardı ve katılımcılar daha önemli başka daha minnettar olanlar, kendini tebrik ediyorum. Deney daha sık bir tane sevilen teşekkür gerektiğini gösterdi.

5. iltifatları kabul

ortağı açısından ihmal bekliyorum ilişkileri yok eder. insanlar Düşük benlik saygısı onlar gerçekten seviyorsan inanmak zordur. Bu nedenle, olası bir ayrılık gelen önlemek hayal kırıklığı sevgi ve övgü ortağı daha şüpheciler. Bu davranış, diğer kişiyi korkutmak olabilir.

bilim adamları istediDaha kelimelerden daha: düşük benlik saygısı bireylerde romantik ortaklar Fosters güvenlikten reframing övgü. Bir tane sevilen gelen güvensiz insanlar aldıkları olağandışı övgü hatırlamak. Durumun basit bir açıklaması herhangi bir etkisi üretmedi. Katılımcılar iyi şans için bir iltifat olarak algılanmaktadır.

Ardından, denekler kendi ortağı övdü ve bu partiler ve bunların ilişkileri için ne kadar önemli açıklanan düşünmenizi. Bu onlara bir tek gösterileri çoğu aşk ve bakım sevilen anlamak için yardımcı oldu.

6. küçük başarıları kutlayın

Bir günün başarıları yaklaşık bir görüşmelere sevilen olduğunda, haberleri hayranım. Seninle birlikte daha da büyük bir sevinç paylaşmak ve bu anları yeniden yaşamak diye sorular sorun.

bilim adamları analizBir terslik olduğunda ne yaparsınız? Pozitif olayları paylaşmak içindeki ve kişiler arası yararlanır. Bu öneriyi ilişki çiftler. Bu nedenle olsa, iki partner daha başarılarının mutlu olduğu ortaya çıktı. Buna ek olarak, birbirine yaklaştırır ve onların ilişkileri güçlendirmek.

Ayrıca bakınız:

• ilişkileri güçlendirmeye yardımcı olacaktır 8 soruları →
• İlişkiniz bir geleceği olduğunu 7 işaretler →
• 10 şey mutlu çiftler yapmaması gereken →