Bahar alerjisi nedeni ve nasıl mücadele

Bazı insanlarda, özellikle sıcak döneminde bahar ve farklı bitkilerin çiçek için - Yılın en gözde zamanıdır. Ama alerjisi olanlar milyonlarca yazdan önce bahar için - yorucu hapşırma, burun akıntısı, öksürük, göz yaşarması ve kafamda sis bir süre. antihistaminikler şişirilmiş değil iken nasıl alerji belirtileri ile baş ve nasıl?

Genellikle alerjisi olan kişiler evde kalıp tüm pencereleri kapamak için deneyin. Birçok kişi antihistaminikler almak ve hatta bir doktor tarafından görülmesi ve enjeksiyonlar tabii test etti. Her durumda, bahar sevinci yeterince var. Neyse ki, orada alerji belirtileri kurtulmak için çeşitli yollar vardır, ya da en azından daha az ağrılı hale. Ama önce o mücadele etmek olduğunu bilmek, mevsimsel alerji gerçek nedenlerini anlamamız gerekir.

mevsimsel alerji gerçek nedenleri

Çoğu insan aslında, rahatsız edici semptomlara neden ne değildir, bunların alerji, polen ve küf sporları suçlamıyorum ama.

Alerji belirtileri aşırı aktif bağışıklık sistemi ortaya çıkar. Bağışıklık sisteminiz hastalığına yol açabilir istenmeyen "işgalciler" sizi korumak için antikorlar üretir.

Bir alerji başlattığınızda, bağışıklık sistemi onlar vücudunuza zarar teşkil olmasa bile, polen, toz veya hayvan dışkısı karşı antikor üretir.

olduğunu, her şeyden önce, alerjenleri suçlarlar ve bağışıklık sisteminin tepki yok. Bağışıklık sistemine yapılabilir Ne polen protesto değil?

Alerji stratejisinin kurtulmak

Burada ilaçsız mevsimsel alerji önlemek için beş yolu vardır. kontrol altında bu bahar sizin alerji tutmak ve gelecekte bunun oluşumunun önlenmesi için bunları kullanın.

1. alerjene maruz kalmamasına özen

daha az alerjen, daha az bağışıklık sistemi ile ilgili endişeli. İşte polen ile temas azaltmak için bazı yöntemler şunlardır:

1. Hava özellikle polen bir çok şey var o günlerinde, evin içinde alamadım alerjene karşı tüm pencereleri kapatın. kapalı arabada yolculuk sırasında ve pencereleri tutmak, hava temizleyici satın alma hakkında düşünüyorum.
2. polen yayılımı sırasında, sokakta daha az olması bitki örtüsünün özellikle nerede bir sürü deneyin. Ağaçlar ve çalılar sabah polen serbest bırakmak eğilimindedir ve otlar - sabah ve akşam. Yani bu zamanda bahçeler ve parklar uzak durun daha iyidir. Eğer başka seçenek varsa, bir yürüyüşten sonra, duş almak çamaşır yıkamak ve ayakkabı temizlemek - polen kurtulmak için bu irade yardım.
3. yorucu belirtiler muzdarip değildir en az sekiz saat, yatak odasında tüm alerjenleri kaldırın. bunların tüylerindeki polen getirebilir yatak odası, hayvanları izin vermeyin, dikkatli tüm mendil Yüzey ve satın hava temizleyici (Yalnızca 3-5 bin ruble için bir bütçe temizleyici bulabilirsiniz yatak odası).
4. yay, polen ağaçları üretilen: huş ağacı, kızılağaç, fındık, meşe, kavak, kül, akçaağaç. En önemli alerjen genellikle huş olduğunu. Erken yaz çayır otları ve yaz sonunda korkuyor olmalı, ağustos ve eylül ayları arasında, alerjenler, pelin, quinoa ve kenevir gibi Asteraceae bitkilerden geliyor. bitki ve ağaçların habitatları uzak kalmaya çalışın.

2. tuz spreyi

sprey burun saline ile burun iç yüzeyini işlemek için - Tek sıradışı bir yol alerjik reaksiyon kurtulmak için. Tuzlu spreyler vücuda zarar vermeden bir reçete ve azaltmakta burun tıkanıklığı olmadan satılmaktadır.

Antihistaminikler onlar mikro çatlaklar olabilir böylece, burun yollarını kurutmak ve bu - enfeksiyona yakalanma için ideal koşullar. Tuzlu spreyler bakterilerin burun pasajları temiz ve nem polen yıkayın yardımcı olur.

Tek şey - tuz spreyleri nahoş olabilir, birkaç mukoza yakmak. Bu durumda, çocuk seçeneklerini kullanmak veya koruyucu maddeler olmadan sprey deneyin.

3. Bağışıklık sistemini Suck

Alerji beri - bu uzun vadeli olumlu etkisi, bağışıklık sisteminin sorunudur, onu doğru ürünleri güçlendirmek gerekir.

• Omega-3 yağ asitleri alerjilerin önlenmesi için çok önemlidir. katkı maddeleri kullanmak mümkündür, böylece bu maddeler yardımcı, doğal ürünlerin bulmak zordur, inflamasyonu önlemek.
• Bu astaksantin ile Kril yağ veya özel katkı alabilir - bir anti-oksidan özelliklere sahip karotenoidler.
• D Vitamini - alerji semptomları ve hatta astım kurtulmak için yardımcı olur başka yararlı madde.
• Probiyotikler yardım polene karşı alerjik reaksiyonu azaltmak bir "dost bakterileri" oluşturun.

Alerji, Astım ve İmmünoloji American College of araştırma ekibi alerji belirtileri probiyotiklerin olumlu etkisi doğruladı.

Sonuç olarak, bir dizi çalışma probiyotikler bağırsak mikroflorası üzerinde olumlu bir etkiye sahip ve mücadele alerji yardımcı bağışıklık sistemini uyaran bulduk.

4. ilaçların yardımı olmadan belirtilerini yönetme

Zaten bir antihistamin kullandıysanız, bilirsin, o hızla alerji semptomlarını rahatlatır. Ancak, onu tedavi ve sadece bloklar tezahürü değildir.

Dr William W. Berger, alerji ve astım üzerine gelen Amerikalı uzmanlardan biri, bu o ilaçları diyor genellikle bu tür uyku hali, baş ağrısı ve kuru mukoza zarları gibi istenmeyen yan etkileri vardır burun.

Buna ek olarak, antihistaminler konsantreye "bulanıklık", halsizlik, edilememesine neden ve olaylara uygun bir tepki.

Aynı zamanda, bu tür yan etkilere neden olmaz alerji için birçok doğal tedavi yoktur. Maryland Üniversitesi bütünleştirici tıp Merkezi semptomlarını hafifletmede etkili kanıtladık alerji için aşağıdaki doğal kürleri tavsiye eder:

• Besin maddeleri: kersetin, Spirulina, C vitamini
• Otlar: butterbur, ısırgan, Astragalus
• Çin tıbbı: Biminne, geleneksel ot karışımının 7
• veya polen olmayan bal

Güney Karelya Alerji ve Alerji Bölümü ve Çevre Enstitüsü'nden araştırmacılar Helsinki Üniversitesi Merkez Hastanesi Alerji için üzerine bal etkisi üzerine bir deney gerçekleştirdi ve onun semptomlar.

deneyde katılanlar, polen alerjisi olan kişiler, herhangi bir katkı maddesi olmadan huş polen ve sıradan bal katkısı ile bal almak zorundaydı.

Deney tanısıyla (ortalama yaşı 33 yıl, 26 kadın) kırk dört hasta dahil "saman nezlesi". Kasım ayından Mart ayına kadar, herhangi bir katkı maddesi olmadan polen veya bal sadece ek bir miktarda eklenmesiyle günlük olarak bal sürdü.

kontrol grubu olarak ayrıldı - On yedi hasta (36 yaşında 9 kadın, yaş ortalaması). Nisan ayından Mayıs, hastalar alerji ve ilaçlar belirtileri kaydedildi.

Çalışma bulundu polen alerjisi belirtileri olan bal alan hastalarda% 60 oluştu az olasıdır, hepsi de hiçbir belirti günlerce iki kat vardı ve şiddetli semptomları olan% 70 daha az gün.

Buna ek olarak, onlar iki kat daha muhtemeldir antihistaminikler almak için vardır. Bunu polenle bal aldı ve olmayan katılımcılar arasındaki fark önemsiz, ama polenle bal seçti insanlar, daha nadir olarak antihistaminikler aldı.

Eğer (Bölgenizde bulunan kovanlardan bal) Bölgenizde için benzersiz olan polen izleri yerel bal satmak Dolayısıyla, eğer alerjisine karşı bir ilaç olarak deneyin.

5. çapraz reaktivite kaçının

polen ve yenebilir meyve ve sebzelerden bitki proteinleri arasındaki çapraz reaktivite önlemek için - bir başka yolu alerji semptomları en aza indirmek için.

teori bağışıklık sisteminin çeşitli alerjenlere ve bunlara yanıt eşit arasındaki benzerlikleri tanır olmasıdır.

Eğer kanarya otu alerjisi varsa Örneğin, siz muz kaçınmalısınız ve çimen polenleri belirtileri, eğer kereviz diyet dışında tutmak daha iyidir.

Philadelphia Çocuk Hastanesi, bir çeviri var sitesinde bir tablo çapraz reaktivite, yayınlanan etti:

Böylece, ilaçlar olmadan Alerji tedavisine temel yaklaşım iki maddeden oluşmaktadır - alerjene maruz kalma en aza indirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek.

Bu sezonun beş puan gerçekleştirmeye çalışırsanız, burun akıntısı, öksürük ve kafamda bir sis ile tatsız anlar çok daha az olacaktır. İyi şanslar bu bahar.