Catherine Horikova
Film yapımcısı, medya yöneticisi ve Gençlik Portalı Hafta Sonu OpenSpace başkanı. O Gestalt terapi ve sistemik aile terapisi eğitimi aldı. iki oğlunun annesi.
Hayat tahmin edilemez. Çifti sonsuz mutlu olacak gibi görünüyor, ancak bir süre sonra orada alarm zilleri, Gözyaşı, hakaret ve ayrılıktan gerçek kükreme veda melodi içine Büyüyen.
Eğer terk etmeye karar verdim Yani. Sırada ne var?
hemen ayrılıyor
histeri, dönüş, yaban açıklamalar ve sonraki kapı çarpması üzerine birbirlerinin sinirlerini israf anlamı yok. En önemli şey - Yeterli durumda iç öfkeli canavar, sebep duyguları yatıştırmak ve normal bir tutum dönmek için denemek için.
hemen ve kalıcı bırakın. mesafe arttırmak - En önemli ilk adımlardan biridir.
sadece en gerekli şeyleri alın. gerisi sonradan arkadaş ya kiralama Movers yardım isteyen alınabilirler. Evde değil iken sadece eski iş ortağına bakın.
Bir dertli yetiştirmek etmeyin
boşanma başlatıcı ise - Eşinizle, geceleri yastığımın içine sonsuz kaybeden ve ağlama etiketini asmak olmamalıdır.
Bir noktada, başta her şeyin yerleşir yapabilirsiniz, tabii ki, sen sakin kafa tüm nedenler sizin eski hareket üzerine tartışmak istiyorum.
Ve şimdi bu emrivaki kabul etmeye çalışırken ve sessizce fazla bir ayrılık daha hayatta bir kişi, olduğunu unutmayın. Ve şu anda sadece kendini destekleyen ve kendi ayakları üzerinde koymak edebiliyoruz.
kafasına küllerini serpin etmeyin
boşanma başlatıcı - sen? Sadece hareket itiraf ve hakaret ve rencide ettiğini kişinin olacağını duruma en uygun çözümü isteyin. Belki fazla görmek istemiyoruz. Ya kafasındaki karışıklığı çözmek için zaman verilmesini istedi.
Sessizce sen par değildi olduğu gerçeğini kabul, ama en boynunu oturup etmeyelim.
Kendini kandırma ve onun haddini inkar çabalarından gücünüzü kaybetmeyin. Hatta boşanma sebebi ise - senin eski ortağı suçunu kanıtlamak için hiçbir nokta yoktur. Sonunda, Kötünün olarak boşanma seçti.
ebeveynler ve çocuklar yalan söyleme
ebeveynlerinin boşanma veya sebepten gerçeğini gizleme, aklınızda ve huzur onlara huzur vermez. Tam tersine, çoğu insan nedogovoronnosti ve çeşitli varsayımlardan yaşayacaktır size kapatın.
Yalnızca artık huzur içinde bir süre bırakılacak ihtiyaç olduğundan emin sonradan onlarla tartışmak edilmesi de.
Çocuklar her zaman oluyordu ve senden daha az acı çekmedi hissederim. Sadece nadiren bu konuda konuşmak. Boşanma tüm aile üyeleri için ciddi bir testtir, ancak çocuklara denemelisiniz o geçti en ağrısız.
Eğer susturma başaracaktır tek şey - çocuk ikinizin en acısını seçer ve onu alacak olmasıdır.
Çocuğun zihin özen ve birkaç kuralları takip deneyin:
- Çocuğun kız veya erkek arkadaş yapmayın. o davranmaya ve gizli ızdırabımı tutmak isteyen değil tavsiye edilmez ki, onun için seven yetişkin kalın.
- Eğer nasıl davranacağını biliyor ve kontrolünde olduğunu göster ona.
- Onu çocuk her zaman hâlâ seviyor her iki ebeveyn ile iletişim mümkün olacak bildirin.
acıdan kaçma
Her şey gerçekleşecek. Şimdi değil. Ve bir ay sonra. Sen gerçekleştirmek ve kabul etmek zorunda Yeni bir hayat, Buna alışması için deneyin ve kendine ayarlayın. boşanma resmen tamamlandı bile, kalbinizde devam edecektir hala birkaç aydır.
acıdan çalıştırmayın. Makul sınırlar içinde Ağrı - hayatını söyledi. Biz rahatsızlık geçmesi gerekecek. çevrelerindeki sidled başarısız.
anıları bastırmak için sırayla kez sadece yeni bir ilişki başlamayın. Birden ortakları değiştirilmesi, yine başladığımız yere geri dönecektir. Kendinize zaman verin. Periyodik olarak, size bir şey hissetmiyorum olduğunu hissedecek ve sonra bir patlama ile duygularla karşılanacaktır.
O geçecek. Bu ağrı, iğrenme, boşluk ve değersizlik hissi - tüm bu geçici.
Kural olarak, deneyim süresi bir yıldan fazla geçen yapmaz. Bu nedenle kuvvetlerinizi toplamak ve kendilerini güvence. Tüm mutlaka geliştirmek.
genelleme yapmayın
olumsuz bir deneyim sonra her biri dağıtmak emrini direnmek çok zor. "- Onlar hiçbir şey ama sorun vardır, katı orospular Baba!", "Bütün Erkekler keçiler Are". Dur, dur.
ilişkide benzer zorluklarla düzenlemek ve izole etmek için yeteneği bazen faydalıdır. Ama özetliyor, ruhsuz düzeni, geçmişin mumyalar dönüştürerek, eski ortağı veya Lady şahsiyetsizleştirmek.
Gerçek insanları kaybolur. Ve o olsaydı? kime size aşık? Onun ya da bir görüntüde mi? Belki aşık olmak çok arzu aşık? Ya kendi istek ve korkular içinde?
ilişkinizin düşünün. Nasıl, ilk duygular, aşk sözcükleri, ilk öpücük tanıştınız. Eğer zaman harcamak nasıl zorluklar birlikte olan aracılığıyla, biz, gülerler.
Eğer aşık olursa, belirli bir kişi değildir ve bu konuda, onları karşılamak mümkün olmayacaktır düşünüyorum.
Eğer ilişkiden beklediğiniz analiz, bu onun yanında görmek istiyorum bir kişidir. Eğer hayata gerçek kişi değil, hayalleriniz, Fikir ve gaye kolektif görüntü izin istekli olup olmadıklarını düşünün.
kesinlikle herkesin farklı ve gerçek aşka layık olduğunu unutmayın. Zihinsel dünya ile eski harika anlar yarısını ve salınımını teşekkür ederim. Önünüzde yeni ve heyecan verici bir gelecek için bekliyor!
"Nasıl canlı başlar yoktur ve bunu berbat etme" Catherine Horikova
Litres.ru üzerinde SatınAmazon'da Satın