Neden eski için acı yok, ve bunu durdurmak için nasıl

sevilen olanlarla kısmına asla kolay değildir, ama bazen ağır bir depresyona dönüştü aradan sonra adamın durumu. Bilim zevk ve iyi bir ruh sorumlu vücudun kimyasal bu düşük anlatır. Olumlu bir noktası bulunmaktadır: duygular ise - 's kimya, "doğru cevap" ayrımını hayatta kalmak için duygusal arka planını ve yardıma değiştirebilir.

genellikle, sonra ilişkilerin kopma depresyon, umutsuzluk içine adam daldırır, eski ortağı saplantı haline gelir. Bu durumda, hatta eski sevgilisi ilişki mükemmel olmaktan uzak olduğunu ona uymuyor anlıyorum, ama yine de kendine yardım mümkün değildir olabilir. zayıf karakterli böyle bir adamı suçlamak Rush gerekli değildir. Bu durumun nedenleri kimyasal doğası olabilir.

Berit Brogaard (Berit Brogaard), nörobilimadamı ve Dağılacağını ayrıldıktan sonra restorasyon programının yazarlarından biri Cleanse, aşk ya da sevgi düşen serotonin ve dopamin sürdürülemez seviyelere yol açabileceğini açıklıyor Beyin.

Biz sevdiklerinizle birlikte olduğunuzda, nörotransmitter seviyeleri mutluluk artışı sorumludur. Biz memnuniyeti, neşe, huzur hissediyorum. Eşiniz bizi iter ya da biz karşılıklılık şüphe olduğunda, seviyeler azalır. Biz anksiyete, yıkımı hissetmek, biz iktidarsızlık ve obsesif düşünceler muzdarip.

instagram viewer

istikrarsız ve öngörülemez davranış veya ilişkisi, en hafif deyimiyle kendileri ile birlikte kimyasal ve marka ortaklarının istikrarsızlık yaptığı katkılar, yukarı katmayan.

Böyle sevgili olan her mutlu buluşma gerçek tsunami dopamin, o zaman zaman sadece artar deneyimine arzusu olur. Ayrıca, nasıl bir adam dengesiz ilişki, müstakil sıcak duyguların münavebe, bu yüzden Bizim duygusal dalgalanmalar sallar, beyin iniş algıladıkları ve gerçek olarak akmaya başlar aşkı.

Böyle insanlar çok zor unutur, ama bu etmektir ve almalısınız. Berit Brogaard daha kolay boşluk geçmesi için bazı ipuçları sunuyor.

1. Eski kaldır

size daha fazla eski ortağı ile etkileşim, daha bağımlılık ondan yürümeye. Sonuç olarak, tüm temas sıfıra azaltılmalıdır. kişi günde sigaraların birçok paketlerini sigara, bu alışkanlığı kurtulmak olamaz: Sen sigara ile Bir benzetme olabilir.

kötü bir alışkanlık, onun geçmiş hakkında düşünmek - eski ortağında güven olduğunu hayal. Muhtemelen zaten bazı zararlı bağımlılıklar kurtuldum ettik: tırnaklarını ısırma durdu geceleri yük veya bilinç kaybı için sarhoş olmak hiç. Şimdi kişiliğinizi çalışmalardaki değil sadece, ulaşılmaz olgunlaşmamış, öngörülemeyen veya bir kimyasal en yüksek elde etmek vazgeçmek zamanı.

2. Aksi nörotransmitterlerin seviyesini artırmak için

-Eski - Dünyada sevinç sadece kaynağı değildir. Doğal katkı maddeleri vardır ve ürünlerHangi zevk ve iyi bir ruh sorumlu nörotransmitterlerin seviyesini arttırmak.

antidepresanlar, sakinleştiriciler: - Başka bir seçenek ilaçlar için bir doktoru görmek için. değmez şiddetli depresyon kendi kendine ilaç söz konusu olduğunda.

3. Eski yaklaşık Düşünmeyi

Birşey hakkında sert çalıştığımda bu düşüncelerimizi işgal başlıyor budur sanmıyorum. Sadece kendime diyemeyiz Yani, "/ onu hakkında onunla aklıma geldi." Biz Aklını kontrol altına almak için öğrenmek gerekir.

Burada iyi yardımcı meditasyon ve farkındalık eğitimi olacak. Aynı zamanda, satın alabileceğiniz ve faydalı becerileri - daha iyi kendi zihin ve gevşemesini sağlayan yönetmek için.

Belki akut rüptürü yaşandığı insanlar için, bütün duyguları kimyasal dalgalanmaları bir sonucu olduğu fikri yüzeysel görünüyor. bak o zaman başka bir yol: kendi deneyimleri sadeleştirme ağrısı kurtulmak için bir taktiği olabilir.

Sonunda, aşk formülleri kurumaya zor olsa bile, bunun aynı kompleks, ezici acı içinde yıkanmak için gerekli olduğu anlamına gelmez.