Bol Buzlu ve oburluk - sonsuz bayramların sürekli yoldaşları arkaya. Ama arzu ciğerini paylaşmaz kapalı olması. Başka bir yumruk kavga - onu yemek için. Ve çoğu zaman gözlük Yeşil yılan gong 12. sizin "yorgunluk" zevk ve yıldırım yeryüzüne sizi ezme, kaburgaların altından yaptığı yumruk mayonez hakkını heyecanlandırıyor olur. Bir pencerede Salata! Nasıl Nakavt çıkmak?
teşvik kelimeleri bul ve onun tam eşleşmemiş vücut canlandırıcı tatil vaat! Nasıl olmalıdır? Şimdi anlatacağım.
Diyet Sit
konserve gıda reddi diyet içerir Temizleyici, fast-foodDumanlama, tuzlanmış, yağlı et, kekler ve tatlılar. Yani ne olabilir?
Ben süreç ilk banket masaya yaklaştığı zaman kendine hakim önemini hatırlatacak gelecekten biraz ders oldu geri istiyorum. Bu nedenle, size "küçük" diyet bol sunuyoruz. :)
kabak çorbası, patates püresi daha kötü ne olabilir? Hiçbir şey! (Yaklaşık - Bu anlaşamıyoruz kiminle yazarın kişisel görüştür. editör) Kabak kimyasal bileşimi arasında bile saygı sertleştirilir şifalı bitkiler: Vitaminler, enzimler, selüloz, protein, kalsiyum, magnezyum, pektin, karoten ve diğer besin grubudur.
Ama kabak en önemli özelliği, safra salgısını teşvik olmasıdır. Bu demektir ki, tüm nötralize toksinler vücuttan elimine olduğu. maydanoz veya dereotu Garnitür yemek daha olası bir ek.
Biz tavşan yeteneği için havuç sevdiğini çocukluk biliyoruz görme geliştirmek. Önemli Lop Kulak dört ayak üzerinde dört ayaklı kurt avcı sarhoş bir mesafeden ayırt etmek. Ama son zamanlarda daha sık bilim adamları gözlerimize havuç önemini takdir ettiklerini bildirdiler ki okumak getirdi. Ama karaciğere sebze özelliğini canlandırıcı anlaşmazlık yok. Bu nedenle, bitkisel yağ, domates ve lahana ile ikinci biz havuç salatası. İkincisi, diğer şeyler arasında, kolesterol atılımını arttırır.
Ve akşam yemeği kırmızı suyu aşağı yıkamak için! Hayal kırıklığına uğrattığım için acele: Bir sıradan domates veya nar içecek ve ne tuhaf olduğunun en değil - yani pancarı "Buryakova",! pancar Karaciğer güçlü kalkan eşdeğerdir betain, demir ve çinko açısından zengin.
çinko konuşma. Metal alkol zehirlenmesi ile başa çıkmak için karaciğer yardımcı olur. Nedenle kök köpük ya da papatya tentür ile milkshake eğilmek gereklidir. brendi - Önce bira ve ikinci değiştirin.
Tabii ki, çok sıkıcı hafta boyunca aynı yemek. Ama burada vardır: pancar suyu içine işlenmiş kurtarma salata ve havuç kabak, çorba izin verilir. Ve böylece sonsuza kadar üzerinde!
Şaka, mal aşırıya, ama bir genel kural hatırlamıyorum:
Karaciğer, kırmızı, turuncu ve sarı eti içeren aydınlık meyve ve sebzeleri sever.
"Yatak" hepsi eşit yararlı olduğunu görünebilir. Ancak öyle değil. farklı görüşler vardır internette bazı ürünlerin tehlikeleri hakkında, bu yüzden her ihtimale karşı onları söz. bezelye, fasulye, biber, turp, şalgam, turp, sarımsak, kuzukulağı, ıspanak ve ekşi üzüm kaçının. Ya da bu yazıya yorum olarak onların güvenliğini kanıtlamak.
Ayrı Devedikeninden bahsetmek istiyorum. Bu tesisin temel ilaçlar, karaciğer hastalığı, alkol, ilaçlar, toksinler ve ışıma ile yenilmesine tedavisinde endikedir.
Eczaneler organik herhangi salata uyması ya da demleme çay için temeli haline gelir Devedikeninden gelen toz bulunabilir.
Lütfen not
Zararlı maddeler gıda ile sadece vücuda girer. Örneğin, sık sık zorunda nefes almak ciğerlerinde muck. Bu nedenle, yaşam yolunuzu sallamak ve içinde bir dizi değişiklik içermelidir:
- duman dolu odalarda vakit sınırlayın.
- Zaman açık havada harcayın. Örneğin, ve hedefe duraklarına birkaç toplu taşıma dışarı yürüyerek onları geçmek. Böylece nefes almak vücudunuzun verecek ve hafifçe artmış fiziksel aktivite.
- egzersiz. Bu önlemek obezite ve bununla ilişkili karaciğer hastalıkları yardımcı olacaktır. En yaygın hastalıklardan Hepatoloji birini - Örneğin, egzersiz alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAYKH) satın sizi tutabilir.
- uyuşturucu analizKim almaya gidiyoruz. kolesterol ve analjezikler düşürmek için ilaçların bir çok sayıda karaciğer için toksik olabilir. Hesaba onların birlikte çeşitli ilaçların eş zamanlı kullanımı olumsuz etkiyi verebilir gerçeğini almak gereklidir. Tabii ki, ilaç kullanımı veya alkole ilaçların alımını birleştiremezsiniz.
- kaçının İnhalasyon buharı maddeler, aerosoller, kimyasal maddeler, böcek öldürücü, temizleme (ilaçlar böcekleri öldürmek için).
Sonuç
Şunu bilmeni emin birçok şeyler:
VikipediKaraciğer normal doku sadece% 25 tasarruf bile orijinal boyutuna kurtarabilirsiniz kaç organlarından biridir.
Ama acil yenilenmesine güvenle kertenkele kuyruk shedder kendimi denk değildir. Bir sağlıksız karaciğer uzun süre kurtaracaktır. Ve tabii ki, hasta karaciğeri kesinlikle diğer organlar ve moral etkileyecektir.
ayrıca bkz🛌🌡💉
- karaciğer zarar Neden ve ne yapacağını
- Ne hepatit ve karaciğer olmadan bırakılmaması için ne yapacağını
- tatilinden sonra sağlığına kavuşması 8 yolu
- Karaciğer sağlığı için Gıda
- Mide sağlığı için Gıda