Sandalyenin için ideal yüksekliğini belirlemek için nasıl

Sandalyeler aynı parametreler, insanlarla toplu üretti - hayır. olamayan henüz parametrelerin bazıları ayarlanabilir ve bir kişi - Ve hala koltuk kendi cazibesi vardır yüksekliğini veya bacak uzunluğunu ayarlamak, kendi bireysel altında pek çok standart koltuk ayarlamak mümkündür sahiptir.

© fotoğraf

Nasıl sandalyenin İdeal yüksekliğini bulmak ve "hareketsiz" iş biraz daha rahat yapmalı?

Sandalye omuzlar düşük sırt ağrısı, bilek tünel sendromu ve gerilime yol açabilir çok düşük. dirseğin iç kısmı bir iltihap - Çok yüksek sandalye, bir "dirsek golfçü ağrı" olarak adlandırılan yol açabilir.

Nasıl Sandalyenin ideal yüksekliğini belirlemek için?

sen otur, ayakları yere sağlam olmalı ve dizleri açısı% 90 olmalıdır. Ayaklar masanın altına tutulmalıdır. masaüstü çok düşük ve biraz yükseltilmelidir Eğer öyleyse sen, masanın altında ayaklarını düzenlemek için ücretsiz olamaz.

masaüstü çok yüksek ise (o klavyede işe ellerini yükseltmek için gerekli olan) ve a ile değiştirin olamaz rahat, biraz da masa sandalye yükseltmek ve ayaklarınız düz ayakta kalmaya standı altında ayaklarını koyabilirsiniz yüzeyi.