Nasıl kompleksleri büyümek etmeyecek şekilde, ağırlık hakkında çocuğunuzla konuşmak

Neden obezite çevreleyen histeri zararlıdır

Dünya Sağlık Örgütü, çünkü çocukluk obezite artan sıklığı alarm verir ve hatta bir komisyon kurduçocukluk obezite Komisyonu ortadan kaldırmak için Bunu ortadan kaldırmak için. 2016 için verilerine göre obezite beş yaşın fazla 340 milyon çocuk ve ergenlerin yaş 5-19 yaş altında 41 milyon çocuk bulunmuştur. obezite tehditÇocukluk obezitesi II diyabet, metabolik sendrom, kardiyovasküler sistem ve duygusal problemler yazın.

Ama çok büyük ve korkutucu ama vardır. Obezite - Tıbbi bir teşhis. Ve kilolu çocuklar söz konusu olduğunda, o kadar kolay değildir. Buna ek olarak, daha sağlıklı bir vücut ağırlığı düşük parlaklık standartları ile ilişkilidir.

Bir bütün olarak kadın formu için gereksinimler erkek daha yüksektir olarak özellikle risk olarak, kızlar.

Çalışmalar erken okul öncesi yaş olarak, çocuk mutsuz olduğunu göstermektedirOkul öncesi çocuklar arasında vücuda bağlı vücut tatminsizlik ve sosyokültürel mesajların sistematik incelemesi bedeni. Kızlar üç yıla kadar iyi olarak algıladığımız inceliği başlar ve bunların beş üçte reddediyor

5 yaşındaki kız Diyet kısıtlama: ince idealin içselleştirilmesi ve anne, medya ve akran etkileri ile Dernekler gıda ince olması.

başlaması ile birlikte doğal olmayan incelik arttırmaktadır düzensiz ve kötü beslenme alışkanlıkları, vücut memnuniyetsizliği ve kışkırtan depresyon riskini ImposingVücut memnuniyetsizlik ve 7- 11 yaşındaki kızlarda tutum yeme bozukluğu olan: bir sosyokültürel modeli test 7-11 yıl yaşında bu hastalıklar.

Çocukluk obezitesi tehlikeli, ama yemekten bozuklukları muzdaripÇocuk ve Ergenlerde Yeme Bozuklukları: Sanat Dergisi'nin Devlet Tip II diyabet dan daha fazla çocuklar. Her üçüncü lise öğrencisi lise öğrencisi ve bu bozuklukların altıncı ciddidir ve tıbbi müdahale gerektirir.

Neden kilogram gereksiz değildir

Obezite ebeveynlerin ruhsal zarar çocukların fiziksel sağlığı için savaşmaya hazırız, böylece çoğaltılmış. Ama inceliği sağlığı ile eş anlamlı değildir ve aşırı kilo ille ortalama hastalık yapmaz. Dahası, her zaman böyle bir gereksiz değildir.

yetişkin belirlemek için ağırlık standartları formüle göre hesaplanır vücut kütle indeksi, kullandık:

BMI = ağırlık (kg) / rost² (m)

İdeal 18.5-24.9 eşit olmalıdır. Bu araçlar o 170 santimetre ve 54 kilogram ve 71 kilogram insan büyüme için - norm. Ancak, nüanslar, zaten Layfhaker vardır ben söyledim.

çocuklar hala zordur. Yükseklik ve cinsiyet, çocuk ve aile üyeleri bünyeli gelişim tarihi için BMI önemli ağırlık standartlarına ek olarak.

Bazı durumlarda konuşabileceğimiz yağ yaş dağılımıHangi normal aralıkta kalır. Ya çocuk farklı bir hızda gelişir çünkü, yaşıtları daha büyük olabilir.

sadece anksiyete ile başa çıkamaz Yani, sıfırdan çocuk kompleksleri büyümez. bir sorun olduğunda bile, yine de bu kadar gerçek dünya bozuklukta, obezite ile ilişkili potansiyel hastalıkların nasıl değiştirileceğini, bunu yapmayın - çok çok sevecen.

En iyi düşün: Araştırma gösterileribir prototip İnternet uyumsuzluk tabanlı yeme bozukluğu önleme programının Etkileri 1- ve 2 yıllık izlembu set aşırı kilo önler takıntısı eksikliği bu. insanlar diyet ve kilo almaya katkıda arıza ve diğer problemlere yol sağlıksız yeme alışkanlıklarını, pes çünkü öyle.

Nasıl Çocuğunuzun kilo sorunu ile görüşmek için

Çocuklarınızın ağırlığı üzerinde yorum yapmayın

Çocuk gerçekten kaybetmek ağırlığına zarar vermez bile yapıcı değildir hakkında, sadece konuşmak. Birisi size iyileşti diyorsa, hiç endişe ile dolu alakalı öneriler yapabilir, bunu algılayabilir. Çocuklar ne istersen söyleyebiliriz kişilerin bazı özel tür değildir.

önemli ideali - çocuk zaten uyum bilir. Bu tekrarlama televizyon, kitap, film, ortamı. yapabileceği bile ince bir çocuğun ince öneme Daimi dayatmamood-, yeme-risk faktörlerini Ortak ve kilo ile ilişkili sağlık çıktıları, Özgüven düşürmek, utangaç depresyon riskini artırır. eleştiri ve teşvik ağırlığı Bu olayın neden azaltmak içinebeveynlerin ağırlığının yaklaşık çocuklarının konuşmak için zararlı olabilir mi? Bir meta-analiz yetersiz beslenmeye olumsuz kendisinin algı ve kurşun.

Çocuğun sağlığı için yaşarsanız, mutlaka ağırlık etrafında bir konuşma inşa etmek ve akrabaları yağ ve kalori içeriği yemek kadar daha çok onun gastronomik gettoyu düzenlemek için.

çocuklara sorumluluk vardiya etmeyin, ebeveynler tüm bu. Normale ağırlığı için, düşünmek dengeli menü Bütün aile için, paylaşılan gezileri organize, ev sebzede varlığı ilgileneceğim. Bütün bu sağlığı için yapılırsa, o zaman söyle. Eğer herhangi sağlığa iyi bir devlet zarar veremezler.

görünüş yerine vücut işlevine daha dikkat

Dış avantajlar çocuğun Daimi transferi bu nitelikler en değerli olduklarını çevirir. Böyle önemli bir varlık korumakla bir saplantı Bu yol açar. Ama aynı zamanda tamamen işe yaramaz görünümü hakkında konuşurken kaçının. vücut var ve yararlı bir çok şey yapabilirsiniz: hızlı koşmak, dans çizmek. değerin genel bir sürü adam, her şey sınırlı değildir görünüyor.

Örneğin, kızınız bir modelleme kariyeri hayal ediyor. Sen inceliği ve güzelliği bağlamında bunu tartışabilirsiniz. Ve yabancı dil becerileri, dayanıklılık ve iletişim becerilerinin önemi hakkında konuşabilirsiniz.

vücudunuza tür olun

Sen çocukla dikkatli olun, ama her zaman aynanın karşısına çember ve kıvrımlı kalçalara için kendilerini suçlayabilir, küçük bel göbek asılı yeterli değildir. Sadece, belki de hala daha iddialı dili kullanacaktır. Çocuklar duymak ve vücutlarıyla şeyin doğru olmayabilir olduğunu öğrenmek.

organların çeşitli hakkında konuşun

Çocukların Sorunu inşa ile tartışmayın - aslan yaklaştı o kafasını kuma koydu gibiyim. En iyi taktik. konuşma hangi pozisyonda itibaren birçok faktöre bağlıdır alacaktır.

organları farklıdır ve bu iyi olduğunu açıklayın. Bu toplum abartılı inceliği ve bu konuyla ilgili manipülasyon genellikle varolmayan sorunu çözmek için söz kuruluşların zenginleşme yöneliktir. Tabii ki, her şey tamam olduğunu, muhatabı ve dozaj Bilgi çağında rehberlik.

Böyle konuşmalar ağırlığı sorunum yok çocuklar için yararlıdır. Onlar vücudunun formda değil bir kişi değerlendirmek için daha kolay olacaktır.