Diş problemleri olduğu gibi tam bir yol ve ne yapacağını
Sağlık / / December 19, 2019
Julia Kloud
Startsmile.ru diş hekimliği konusunda uzman kaynağın başkanı.
Sert fazla ve daha ciddi bizi rahatsız eden şeyi söylemek - bu ekstra kilo veya değil çok iyi dişleri. Ancak, sağlığımız, refahı ve psikolojik rahatlık hem oldukça güçlü etki. hepsi eşit tatsız sonra bozulmadan kilolu olarak aynada görmek şekilVe kötü dişler. Ama ya bu iki konu arasında bir bağlantı var mıdır?
Vücudumuzdaki tüm yakından bağlantılı. ağız boşluğu gastrointestinal sistem başlangıcıdır. Burada gıda emme işlemi başlar - özel bakteriyel madde (lizozim) sayesinde, çeşitli hastalık uyarıcılarına nötralize olan öğütücü dişleri ve tükürük tedavi ile. Bu aynı zamanda doluluk için ağız boşluğu ile herhangi bir sorun, sindirim sistemi hastalıkları neden olabilir nedeni budur.
Çünkü kötü diş tokluk Fizyolojik nedenler
Gıda Kapsamlı çiğneme - Sağlıklı bir diyetin temellerinden birini. Eğer bir diş ağrısı, diş eti kanamalarına varsa, ancak, çiğneme bir sorun haline gelir. Kötü çiğneme gastrit veya mide ülseri yol açabilir.
Biz acı tarafta çiğnemek değil çalıştığınızda, o zaman sağlıklı dişler üzerinde çifte yük taşır. Bundan, hızla aşınmış ve yakında diş çürümesi ve diğer diş sorunlarını edinirler. Ancak, tam olarak hala iş yok bir tarafta gıda çiğnemek. Birlikte ele alındığında, bu faktörler o çiğnemek daha kolaydır çünkü biz daha yumuşak yemeği tercih gerçeğine yol açar.
yüksek besin değerine sahip Bu ürünler, kural olarak, dikkatli çiğnemek gerekir. açlık hızlı sözde yüksek değer gıda ürünleri yerine bizi zorluyor iken Kötü dişler, bu kadar ciddi bir yük dayanamaz karbonhidratlar.
Ne içeriyor? Aynı yumuşak çörekler anda, ekmek, makarna, bal, şeker, pirinç, patates, kabak, üzüm, muz, karpuz, ve, tabii ki, bizim favori soslar - mayonez ve ketçap. Listeyi tanıdınız? Bunlar en sık aşırı kilo nedenidir ürünlerdir.
buğday unu, şekerli meyve suları ve meşrubatlar, kurutulmuş meyve, çikolata, çikolata ve diğer tatlılar yapılmış pişmiş ürünler - doluluk tüm bu yol açar. Ama bu madalyonun sadece bir yüzü. Sonuçta, bu aynı ürünler dişler için zararlıdır.
Şeker gerçeği hakkında - diş kötü düşmanı, biz çocukluktan duymak. Ama yiyecek içeren karbonhidratların aşırı da feci sonuçlara yol açabilir. tükürükle ağızda alma Karbonhidratlar, hızla basit şekerlere yıkmak.
Böylece, o zavallı diş sağlığını söyleyebiliriz ve tamlığı genellikle birbiriyle yakından ilişkilidir. (Tatlılar, un, pirinç, patates, bazı sebze ve meyve kaçınarak) Diyetinizi değiştirilmesi diş sağlığını faydalanacak ve sakızlar, ve titiz bakım ve aşırı tüketimin transferini önlemek için ağız boşluğu zamanında tedavi değil en yararlı olan ürünleri.
Çünkü kötü diş tokluk Psikolojik nedenler
Ancak tüm bu kadar basit. nedeniyle diş problemlerine görünüşteki değişiklikler ile ilişkili olan ince psikolojik faktör vardır. arka dişlerin yokluğu, burun dudak kıvrımları ilave görünümünü derinleşen yüzün asimetri neden olabilir kırışıklıklar. ağız köşeleri genelde ihmal edilir ve batık dudaklar incelir. Bütün bu görsel bir güzellik kazanmak için yeterli güce sahip olmadığı, yaşlanma olarak algılanmaktadır.
ruh, kendi görünümünü, her şey kötü olduğunu duygu ile sürekli memnuniyetsizliği şımarık. Bu durumda birçok buzdolabına teselli ararlar. Reçel lezzetli yiyecek psikolojik sorunlar kısa sürede bir alışkanlık haline gelir. Güçlü, bu görünüm alır kötü stres kek veya peynir ve ketçap ile makarna büyük bir kısmını ele geçirmek için arzudur.
uyanış üzerine Yanlış açlık
ölçeklerde artan sayılar için bir başka neden - Bir gece uykusu sonra kuvvetli açlık yanlış anlamda, en kısa sürede yemeye bizi neden olur. Ama aslında arzulamak mı - beden sadece suya ihtiyaç duyar.
Eğer ılık bir bardak su uyandıktan hemen sonra içmek ve sonra dişlerinizi özellikle nane içeren makarna, açlık hissini veya ciddi körelmiş, hatta ortadan fırça edin. nedeni nane Gıda reseptörün inhibitör etkisi dolayısıyla bir rüyadan sonra susuzluğunu gidermek için açlık hissi ve bir bardak su azaltıcı olmasıdır.
tamlık ve kötü dişlerle sorunlardan kaçınmak için yapılması gerekenler
En kolay yolu - ağız hijyen kurallarına uyum. Bunlar arasında:
- Günde iki kez fırçalamak.
- diş ipi günde bir kez en az (akşam) kullanılması.
- dil temizlenmesi.
- semiannually profesyonel diş temizliği yapılması.
- dişçide Düzenli diş muayenesi - tercihen yılda iki kez.
- Diş problemleri ilk belirtileri diş hekimine zamanında tedavisi.
- Vücudun ortak hastalıkların erken tedavisi.
- ürünlerin içeriği düşük olan bir diyet hangi şeker ve karbonhidrat çok.
Bazı diş hekimleri hastalarının yedikten sonra dişleriniz her zaman fırçalama ve şartlarını belirtmeniz fazlalaştı bu da, potansiyel müşteriler gerçeği insanların durağına bir sürü atıştırma öğün aralarında, dişler ve şekil üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Bu basit kurallara uyulması uzun süre diş güzel ve sağlıklı kalmasını sağlar ve şekil olacak - ince ve çekici.