Herkes negatif düşünme sağlığı için kötü olduğunu bilir ve sürekli stres öldürür. Ama gerçekleştirmeyi her negatif vücut tepki gösterir düşünce ne kadar.
2013 Araştırmanın ilkbaharda Ohio Üniversitesi yürütülmüştür de, sonuçları size düşünme yolunuzu değişmesine yol açabilmektedir. Deney negatif olarak boyandı düşünceler doğrudan vücuda C-reaktif protein seviyesini etkiler göstermiştir.
C-reaktif protein ne
Bu protein, doku hasarının hassas ve hızlı bir göstergesidir. Diğer bir deyişle, gövde iltihabı, nekroz ya da yaralanma olduğunda, C-reaktif protein konsantrasyonu artar.
Hastalık meydana gelir ve hangi aşamada ne kadar aktif kandaki bu proteinin konsantrasyonuna göre belirler. enflamasyon ve doku nekrozu ile birlikte enflamatuar süreçler, parazitik enfeksiyonlar, tümörler ve yaralanmalarda, CRP seviyesi çok hızlı bir şekilde ve sürekli olarak artar.
Böylece, resmi tıp, enflamasyon ve C-reaktif proteinin bağımlılığı, ama düşüncelerimiz etkisi seviyesi?
inflamasyon vs Pozitif
Ohio State Üniversitesi Çalışma 34 sağlıklı genç kadın üzerinde yürütülen. Eğer bir iş bulmak istiyoruz ve onun bahsediyor: Onlar bu durumu hayal etmek istendi adaylık ile aynı anda oturan beyaz elbiseler, size iki ciddi adam ve takdir "Taş" kişiler.
Böylece, katılımcıların yarısı diğer bu görüşmede performanslarını sunma görevi verildi ve Yarım - Böyle mağazaya bir tekne yolculuğu veya yürüyüş için nötr etkinlikler ve aktiviteler hakkında düşünmek ürünleri.
Araştırmacılar daha sonra farklı gruplardan katılımcıların kan örnekleri karşılaştırdı. Bu C-reaktif kadınlarda protein, mülakat temsil düzeyleri, normal, sessiz faaliyetlerini temsil edenlerin göre anlamlı derecede yüksek olduğu bulunmuştur.
Ayrıca, kadınlar artık stresli bir durum hayal zaman, CRP düzeyleri bir saat bile yükselmeye devam etti ve ancak o zaman durdu ve gerileme girdi. Geri dönen arka için, kadınlar bir saat nötr düşünceler gerekli.
kötümserlik Neradostnye sonuçları
sonuçlar özellikle birçok olumsuz düşünceler başın yaşama söz değil, stresli durumlarda sakin anlarda bile iplik sayısını düşündüğünüzde teşvik edilmemektedir.
Biz gerçek, güçlü duygular deneyimlerken biz, geçmiş ağrısı, hayatın olumsuz yönleri hakkında saatlerce konuşmak hatırlattı edilmiştir çünkü, geçmişten yarım saat tatsız anlar yaşayabilir.
Zaten eğer Ve biz kızgın ya da üzgün gücenmiş birisi, olan tüm bu sefer vücudun inflamatuar süreçler, başlamak veya artış.
Ama bu olumlu bir şey vardır: şimdi hakkında herhangi sağlığı üzerindeki olumsuz düşüncelerin etkisi hakkında bilmek değil, hayalet uzun vadeli sonuçları, ancak her bir saat sonra için up devam derece gerçek süreçler hakkında Negatif deneyimler.
Hemen ve tamamen hayatınızı olumsuz düşüncelerden ortadan kaldıramaz - alışkanlığı etkiler ve gerilmeler yere gitmiyoruz.
Ama şimdi zaman bu konuda çiğnemek "Yeter, demek olabilir. Sağlık daha pahalıdır. "