Nasıl ağrı ile başa çıkmak için

Fiziksel ağrı - Bir kişinin düzenli yaşamı boyunca maruz kalmasıdır. Ama acı gerçek hissi fiziksel faktörlere bağlıdır? Sonuçta, farklı durumlarda, insanlar farklı şekillerde aynı uyaranlara cevap. Bu tutum ve duygular da önemli olduğunu ortaya çıktı. Nasıl onlarla uğraşmak ve hangi ağrı eşiğini artırmak amacıyla değişikliğe veya ağrı hissetmiyorum ki?

Bir kontakt lens ile göz kabine köşesine isabet zerre parmağını dokunarak, iltihaplı diş: yaşam sera koşullarında rağmen, hala ağrı ile hemen hemen her gün karşı karşıya kalırlar. Ve bu tür "kaymış ve kolunu kırdı" olarak zaman zaman yaralanma ve hastalıkların her türlü söz değil.

Ağrı sürece psikolojik bozukluklar ya da eğlenceli olabilir onlar hoş olaylarla ilişkili, ancak genel olarak keskin bir şey olarak algılanmaktadır Negatif. Neyse ki, hap ve enjeksiyon olmaksızın ağrı ile başa çıkmak için yollar vardır, ama ilk o doğası dalmak için gereklidir.

ağrının doğası

deri ve iç organların yüzeylerinde vücuda hasarı değerlendirmek için gerekli olan sinir uçları. göz ve diş posa kornea bu uçları Özellikle çok, bu yüzden

diş ağrısı En dayanılmaz biri olarak kabul.

Tipik olarak, ağrı belirli bir yerde hissedilmez ve geniş bir alanda "şişe". Bu tür genellikle ağır yaralanma ve iç organlara zarar bulunur, Protopatik denir.

Ancak Protopatik ağrı - Sadece türden değil. hızla acı hissi yürütmek ve lezyonun boyutu hakkında doğru bilgi iletmek için gerekli olan, aynı zamanda epicritic yoktur. Bu ağrı, özellikle güçlü değildir.

bu türlerin bilgi ve şiddetli ağrı kurtulmak için ilk yolu getirmek için izin verir.

1. Ateşe ateşle

Garip gelebilir, ama şiddetli ağrı küçük ağrı yardımcı olabilir, çıkıyor. Bu özellik Daha zaman diş diş yardımcıları duyumların ana kaynağından aktarma, hastayı sıkışmak çıkarmadan iki yüzyıl önce kullandı. şey olduğunu epicritic duyarlılık Protopatik baskılayabilir.

nörofizyologlarca deneyleri epicritic ağrı Protopatik sinir hücrelerinin uyarma inhibe doğruladı. Sonuç olarak, Protopatik heyecan bir çok acı hissetmez demekse beyin, hiçbir zaman ulaşmamaktadır.

Bu bir kişinin ağrı yaşandığında, örneğin, bir yaralanmadan, dudaklarını ısırır ve avucunun içine tırnaklarını ısırır gerçeğiyle açıklanabilir. En azından, bu nedenle kendini karıştırmak edebilirsiniz doktor gelmesinden ve dağlanmış.

2. ağrı anlamı

ağrı hissi, kendisine bağlı olan değerine bağlıdır. Bir kadın çalışmaları kadar sürebilir ve iş dikkat ve sonra doğumdan sonra hemen başlatabilirsiniz: Örneğin, farklı kültürlerde, farklı jenerik ağrı algılanan.

Batı kültürlerde, emek ağrı büyük önem vermektedir ve bir kadın aslen çünkü onlar aslında doğum sırasında yaşanan şeyin, acı kurulmuştur.

Ağrı konsantrasyon ve bekleyen birkaç kez onları güçlendirmek ve önlemek ağrı dolayısıyla aşağıdaki yöntem olduğu kanıtlanmıştır - buna ödeme dikkatine çalış ve ona çok önem vermeyin.

Bir kişinin her şeyin yakında yapılacağını ise ek olarak, ağrı, azalır. Örneğin, çalışma hastaların plasebo tableti verildi zaman, bunların rahatsızlık azalmıştır. Bilim adamları rahatlama yakın beklenti ile endorfin üretimi bu özellik.

3. duygusal arka plan

Daha az önemli bir kişinin ruh hali, ağrının yanında duygusal arka plandır. Bu pozisyon tıbbi araştırma G. tarafından teyit edilebilir K. İkinci Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerin ağrının algılanmasını imza attı Becher.

Doktor Yaralı askerlere ameliyattan sonra barış zamanında insanlardan daha rahatlatmak ağrısı daha az morfin gerekli fark ettim. kişinin duygusal durumu ile bağladılar Becher: Askerler içinde kaldı mutlu Ameliyat sonrası genellikle karamsar ve kolay hayatta, oysa insanlar düşmek depresyon.

Böylece, iyimser olmak için bir neden daha - olumlu tutum ağrının algılanması için çok önemli.

4. Kendi kendine hipnoz ve duygudurum

test ve deneyler çok sayıda bu tutum göstermek Adam büyük ölçüde ağrı algısını etkiler. Kazanan - tüm dikkatlerini nihai amaca ulaşmada odaklanmıştır çünkü Örneğin, sporcuların çoğu, yarışmaya ağrı hissetmiyorum.

Oxford Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından bir çalışma kez daha zihinsel faktörlerin değerini belirtmektedir. Deney Katolikler, ateistler ve agnostikler vardı aralarında, 12 öğrenci katılmıştır. Deneme sırasında, katılımcılar Sassoferrato, XVII yüzyılın ressam tarafından yazılmış iki resim, "Bir Ermine Lady" ve "Madonna" gösterdi. gösterdikten sonra bilim adamlarının resimler elektriksel deşarj izin verin.

Deney sadık öğrencileri görüntüledikten sonra "Madonna" agnostik ateistler daha elektrik deşarj az ağrı hissediyorum gösterdi. Bu durumda, "Lady bir Ermine ile" izledikten sonra, tüm katılımcılar ağrının aynı seviyede hakkında hissetti.

Böylece, onun inanç imajını gördü inanç insanların ruhsal durumu, onları daha az acı hissetmek izin verdiğini değişti. Deneyin yazarı aynı devlet tarafından elde edilebileceğini vurguladı meditasyon.

Aşağıdaki gibi bu yola çıkılarak ulaşılabilmektedir: acıyı bastırır amaçlayan herhangi zihinsel kurulum, aslında bastırır. Tür çabalar dua, meditasyon, hiç acı olduğunu ruh veya olunmakta, hatta bir çocuğun yöntemi kendisine tekrarlanır olabilir: "Ben incitme."

Acı (ilaçlı değil) yorumlarda, lütfen payı başa çıkma kendi yollarını varsa.