İyi sağlık maalesef hepsini var. Birçoğumuz hayatımızın bir iz bırakmak bazı sağlık sınırlamaları vardır. sağlık artık olanağı tanıdığından, herhangi sınıfları reddeder. Örneğin, birçok kez her zaman oturumları atma, spor salonunda "Geri yırttı". Eğer zihinle sınıfta gelirse, birlikte, daha mükemmel bir şekilde yetiştirmek mümkün olacaktır. Bu sadece bir örnektir ve bunlar, aslında, pek çok. Ve astım sporu terk etmek bir neden değildir.
Tanı - cümle olmaz. hiç ümitsiz durumlar vardır. Her durumda, her zaman sadece dikkate sağlığınız özelliklerini alarak bir hayat tadını çıkarabilir. Hatta astım, sen şeklinde tutacak egzersizleri özel bir takım gerçekleştirebilir.
Cochrane Kütüphanesi Sürümü sıra hastalığın yükünü değil astım acı insanlar da aktif spor meşgul olabileceğini gösteren bir çalışmanın sonuçlarını yayınladı. Çalışma 772 kişi farklı yaşlardaki ve astım farklı seviyeleri ile içeriyordu. araştırmanın odak noktası aerobik egzersiz yapılıyor - Böyle yüzme ve koşu olarak. Toplamda, katılımcıların 20-30 dakika boyunca 6 ila 16 hafta, 2-3 haftada meşgul.
Deneysel sonuçlar şaşırtıcı idi. Bu astımdan muzdarip insanlar iyi sağlıklı sporcular ile rekabet edebilir olduğu ortaya çıktı. Ayrıca, aerobik egzersiz katılımcılarının genel durumunun bozulmasına neden olmadı. Bazı hastalar daha iyi.
Deneysel sonuçlar yalnızca pozitif idi. Deneyciler katılımcıların atletik performansı artmış ve kardiyovasküler sistem geliştirmek olduğunu kaydetti. Hatta bu koğuşlarda yaşamlarında genel bir iyileşme gözlenmiştir, ancak daha fazla araştırma gerektiğini kontrol etmek.
Sadece hatta sağlıklı bir kişi dikkatle yükü yaklaşım gerekir, bir doktor tavsiyesi olmadan unutmayın. Ve astım beri - bu kürü kolay olduğunu, soğuk değildir ve son derece dikkatli olmak zorunda, unutur. İnternet tam beş doctorates "doktor" sertifikasına sahiptir ama yanlış bir seçenektir. Sadece doktorunuz sizin için ve monitör ilerleme hakkı programı seçmek mümkün olacak. Onların hastalık şiddetlendirebilir değil, daha sağlıklı olmak istiyorum.
Elde edilen veriler yalnızca memnun edemiyorum. Yani, astım kanepeye sizi KİDP değildir. Sen şeklinde olabilir ve bu ifadenin kötü anlamda diğerleri gibi değil hissetmiyorum. Eğer daha emin hale eğer, o zaman hayat çok daha iyi olacaktır. Sonra kazananlar sadece kendine güvenen insanlardır. Ayaklarınızın önünde ve hiçbir şey bütün dünya sizi durduramaz.
Bir gün hastalık Eğer spor zaferler elde engelledi ve onlarla savaştı nasıl?