Nasıl olumsuz bir durumda pozitif kalmaya?

Yaşam - sevinçlerini ve başarısızlıkların sürekli arkaya olduğunu. Nasıl ki, iyileştiğinde davranmaya, herkesin bildiği, ama kötü hissettiğinizde ne yapmalı? Olumsuz durumlar bile en sertleştirilmiş iyimser insanları fırfır olabilir.

İşte ne olursa olsun pozitif kalmak için nasıl bir kaç ipucu.

onlardan öğrenin

olumsuz durumların çoğu - bu bir deneyimdir. Tabii ki, biz zaman bu konuda sanmıyorum. Eğer ağrı ve rahatsızlık geçmesi Cesaretiniz varsa Ama, hayır sen bir şeyler öğrenmek ve bir coveted deneyimi için benzersiz bir fırsat elde edeceklerine, önemli değil. Bu durumun en out almaya çalışın ve tekrarını önlemek için deneyin.

destek bulmanıza

Gerek evde yalnız baş etmeye çalışmak. onların yakın arkadaş ya da aile desteğini aldıktan sonra, sadece mevcut durumun seçim değil, aynı zamanda bu kişilerle ilişkinizi güçlendirmek için değil.

Eğer çözebilirsiniz olana konsantre (ve serbest ne yapamazsınız)

Biz her şeyi kontrol edemez. Ve tüm. Ama ne yapabiliriz düzeltilebilir ne odak noktası. Eğer olumsuz bir durum varsa, girişim daha kötü hale getirecek, sen kontrol edemez denetlemek için.

bir toplantıya uçmak gerekiyor ve uçak gecikmeli Örneğin, bir uçuş gönderildi veya tamamen iptal edilecek olup olmadığı hakkında endişe için hiçbir mantıklı. bu konuda endişe mantıklıdır neden Bu sizin kontrolden çıkmış durumda? Bu toplantıda kişilerine İletişim ve durumu açıklar veya en kısa sürede oraya başka uçuş deneyin.

Kendiniz için Pratik şefkat

Her olumsuz durum - bu çok yararlı bir beceri uygulama için bir şans - kendisi için merhamet. Biz kendisine gösterdikleri It şefkat, hayatımızın kalitesi ile doğru orantılıdır.

Kendine bir iyilik vermek eylemlerinin veya olası sorumluluğunu almaya yetmezliği olan bu karıştırmayın. Daha ziyade, aynı zamanda bir insan ve çok hata yapabilir gerçeğinin kabul edilmesidir.

bu da geçecek, hatırla

Yukarıda belirtildiği gibi, hayat - sevinçlerini ve başarısızlık dizisidir. başarısızlık dönüşü ve sevinç gelecek bu araçlar. tüm bu Amacımız - mümkün olan maksimum başarısızlığından ders çalışmak veya ne kadar güçlü anlamak için.

Sonunda, bu olumsuz durumlar her zaman rahatsızlık ve hatta ağrıya neden hatırlıyorum. Ama bu tür olaylarda gidecek nasıl onlardan almak ne kadar bağlı olacaktır.

1. olumsuz durumlardan bilgi
2. size destek olacak kişileri bulun
3. düzeltmek ne sadece Restore
4. Kendini sitem etmeyin
5. Her şeyin gider hatırla

Beş ipuçlarını takip ederek yaşamın Lunaparkta her durumda çok daha iyi hissedeceksiniz olduğunu.