Koşucular ve yazarların ortak nedir

New York Magazine, kitabın Tepe Performans ve Stalberg koşucu Brad (Brad Stulberg) eş yazar için bir köşe yazarı bir şeye çalışan inanmaktadır metinlerin oluşturulması benzer: Her iki sınıfları alışkanlıkları ve tam bağlılık gerektirir ve bitiş çizgisinde, onlar biraz daha iyi hale gelmiştir hissediyorum. Bu benzerliğe de burada bitmiyor!

Genellikle yazarlar sevdiği spor çalışıyor. O şeklinde bütün vücudu, kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi tutar ve ideal şeklidir Aktif, gereksiz düşüncelerden kafanızı boşaltmak bilgileri organize yardımcı meditasyon, ve çalışma yalnız olmak a.

Birçok koşucu onlar mesleki faaliyetlerde ne yaptığını hiçbir ilgisi olsa bile, sabahları ücretsiz yazma (Serbest yazı) uygulama vardır. İstenilen şekilde ayar yapmanız, fikri başka bakış, ancak taraftan, enkaz önemli ayırmak ve mevcut kendini bulmak eğer.

Faaliyetlerin hepsi iyi kendini ortaya çıkarmak için yardım etmekle, el ele olması şaşırtıcı değildir.

sekans

Özellikle üzerinde, Koşu uzun mesafeliHem de bir kitap yazarak olarak irade gerektirir. Her iki sınıf günlük ritüel olmalı. Brad ruh bunun için tamamen değilken sık sık, bir kitap oturup veya bir koşu için gitmek kendimi zorlamak zorunda olduğunu itiraf ediyor. Ve tam o oldu aynı zaman çok sonucu memnun. Her eğitim oturumu veya yazarlar büyük olacak olası değildir ve bu oldukça doğaldır. Ama asla azından deneyin başlatmak için değil de, eğer ruh hali, işin sonuna yaklaştığımız biliyorum. görüldüğü gibi, başlangıcı - sürecin en zor kısmı.

rüya

bir hayali vardır büyülü etkisi ne bir yorucu egzersiz veya çalışma bilmesi sonra herhangi koşucu ve yazar. Bizim beden ve beyin gibi top haddeleme olsun yardımcı olur. Sonuçta, fiziksel (hormonlar ve kas kurtarma üretimi) ve zihinsel (bilgi ve duyguların konsolidasyon) kurtarma uyku sırasında gerçekleşir. Ne yazık ki, hem koşucular ve yazarlar genellikle uykuya ayrılan zaman ihmal ve eğitim ya da iş için kullanmak vardır. Yan etkileri uzun süre beklemek zorunda değildir.

oluşturma

Boş bir sayfa - Bir yazar için bir meydan okuma, yeni bir yol olarak - koşucu aday davetiye. Her ikisi de temiz bir şekilde en baştan başlamak ve her zaman onlar tarafından özel olarak oluşturulan sonuçla bitirmek, geliyor. Biten makale, sıra mesafeyi aşmak gibi her zaman büyük memnuniyet getiriyor.

gizlilik

Tabii ki, orada bir grup koşu ya da bir araya toplamak ve oluşturmak yazarlar için özel etkinlikler, ama nadiren oluyor. Yine de, yeni bir kitap, hem de koşu oluşturulması, yalnızlık gerektirir. En azından, tahammül etmek zor olurdu bir koşucu ya da bir yazar bulmak olası yalnızlık.

kahve

Kahve - En iyi yasal uyuşturucu! Ve bu her şeyi söylüyor. :)

boşluk hissi

Koşu ve yaratıcılık tam zamanlı bağlılık gerektirir ve bitirmek, sen boşluk hissi alabilirsiniz. eline bıraktı tamamen işgal ve hiçbir şey verdi sanki mesafe koşu veya bir kitap yazarak, sen hissedeceksiniz. Ve bu his de.

vaktinde durması yeteneği

Birçok ünlü yazarlar Nefes önce metni üzerinde çalışmaya bitirmek için tavsiye edilir. Daha dikkat kaydırmaya ve pilleri şarj etmek için, biraz dinlen. deneyimli antrenörler birkaç yaklaşımları yapabileceği duygu ile oturumu bitirmek için tavsiye edilir: kaçak durumunda olan işler daha aynıdır. Mükemmel strateji, tükenmişlik önlenmesi.

toplam emme

Her yazar ne olduğunu bilir - arkadaşlarıyla yemekte fiziksel olarak mevcut olması ancak yüzüncü kez zihninde yazının 38 sayfadaki ikinci paragrafta beşinci önerisi üzerine geçer. Benzer şekilde, koşucular kafasında matematiksel hesaplamalar, ancak fiziksel olarak Neredeyse, bir -, sürüş doğrultusunda ayakta veya duş alma, ofis toplantıda olmak Her yerde. Kaç kilometre bu hafta ran? Ve koçum yeni bir eğitim programı gönderdiysem? Ne ben 1 saat 40 dakika içinde tutmak istiyorsanız, yarım maraton hızını çalıştırmak gerekir? Görevler milyon olabilir.

Onların güçleri ve yetenekleri Bilinci

metinleri yazarken olarak çalışan, o yedi günlük olsun, yapabileceğiniz ne kadar kendi iç kaynakların mantıklı ve anlamanıza yardımcı olur çölde bir ultra maraton veya sağ ferah kelimeyi bulmak için yeteneği bir paragrafta tüm makalenin anlamını uygun.