Nasıl snowboard öğrenmek
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
videoda kıyafet, ayakkabı dantel seçmek ve beden tutmak ve bir uçtan bir uca geçmek için, snowboard kenarına kalkmak nasıl sabitleme ile tutturulmuş nasıl göstermektedir.
Ve şimdi videoda yer almayan olduğu hakkında konuşalım: gerekli ekipman, yapılandırma ve ciltleri hakkında kenarları değiştirin.
yamaç Ne getirmek
İlle sadece giysi basit kümesinin yeterince (ani sen sonunda yolculuğu sattıkları veya vermek zorunda kalacak değilmiş gibi bir tümü) pahalı profesyonel mal almak için:
- su geçirmez pantolon. Sen olayın istirahat ne zaman bağlanır tutturma elemanı bağlanmıştır sık sık karda oturmak oldukça olacaktır. Bir eğitmen olmadan binmek yapacaksanız, büyük olasılıkla gidiyorsun ilk kez Papa'ya tepeden aşağı gidin ve genellikle oturan dinlenmeye. Bazı insanlar ilk ıslak ve sonra sürme oldukça yağma izlenim buzlu, kot binmek.
- su geçirmez eldivenler. Bu, bir önceki gibi aynı zorunlu öğesi. Sürekli kar dokunacaktır ve eldiven ıslanmasına ve zaledeneyut eğer hoş küçük olması.
Kısa aşağı ceket snowboard ceket yerine mükemmel uyum sağlar. O kadar güzel ve rahat, ama ilk kez inmesi.
Size olmadığını snowboard veya yeterli ve yukarıda ne listelenen gibi özel ekipman terk etmek, ama anlamaya çağırıyorum yoktur.
Nasıl bir snowboard ve bot seçmek
Biz zaten hakkında bir makale vardı nasıl bir snowboard seçmek için. Ancak, sadece dişli satın olanlar için faydalı olacaktır.
Yeni gelenler de bilginin en az gerekir:
- Rostovka.
- Oluk tipi.
Eğer gişede ekipman almak varsa, boy, kilo, ayak büyüklüğü sorulur ve snowboard ve bot verilecektir.
Kendini seçim yapmak zorunda, o zaman büyüme rehberlik. videoda onların boyu ve kilosu göre hazırlanmış yamaçlarında kayak snowboard pick up hangi yardımı ile bir tablo var.
Farklı uzunluklarda iki levha arasında şüphe? kısa atın - öğrenmek daha kolay olacaktır. Eğer yükseklik bilmiyorsanız veya masanın altına bakmak istemiyorum? Basit bir seçim yöntemi kullanın: Eğer onun yanında bir plaket koyarsanız, üst kenar çene burun belirli bir mesafede olmalıdır.
sapma gelince, yeni başlayanlar için en iyi olanın farklı görünümler vardır. Çalıştığım kiminle eğitmen, yüzeyle temas iki nokta ile klasik (kamber) sapma ile pansiyon almak tavsiye etti. Bu kurul ön veya arka kenar uzun slayt daha kolaydır üzerinde bile bir "rocker" olarak, çevirmek istemez. Ancak, kenar yakalamak daha kolaydır, bu kar ve kenar sonbaharda sıkıştı.
Kaldırım - snowboard kenarlarında bu metal şeritler. kenarında durun - o zaman ileri veya geri böylece kurulu yatırmak kar hit haline kenarları biri.
bunun üzerine saptırma "rocker" ile bir tahta alırsak çünkü karla kenarına temas yüzeyinin daha az, kenar yakalamak için daha zor olacaktır. ön ve arka kenar üzerinde kayar daha zor olacaktır Ancak, bunu kontrol etmek.
Botun boyutu gelince - bacak takılmak kalmamalı, basınç hiçbir yerinde koymak gerekir. Sadece sokakta onların içine gidecek sanki ayakkabı alın.
eki nasıl özelleştirilir?
Mounts raf altında farklı taraflarında dağıtılabilir. Yeni başlayanlar için, evrensel raf önerilir.
Başlamak için, yol açan ayak belirler. Eğer dengesini kaybetmiş böylece Bunu yapmak için, arka tarafta biraz itmek arkadaşını almak için düz ve kolay ayağa kalk. Otomatik olarak ayak lider bir adım ileri götürecektir. lider ayak haklıysa, sağ fikstürü 15 ila 20 derece yönünde konuşlanacak olan ve sol - 0 ile 15. bırakılırsa - tersine.
O Orada montaj edilir tornavida olmadan ayarlanabilir. Sadece, kalem alıp istenilen dereceye ve bırak koluna eki taşıyın.
eki sadece bir tornavida ile ayarlanabilir ise (gördüğünüz gibi, bunlar esnek standı için değil ayarlanır) bunu gişede servis teknisyenine sorun.
Nasıl pateni hazırlanmak için
Yani, ayakkabıları koymak, sen snowboard almak ve oda çıkın. bir ihtar vardır:
Hemen sıcak oda ayrıldıktan sonra karda bir snowboard atmayın.
Snowboard slayta güçleştirir hemen nalipnet sürgülü yüzeyi dondurmak ve bir kar altında erimesine neden olabilir. beklemek çıktıktan sonra soğumasını snowboard ve ardından karda koydu.
snowboard otururken giyin. daha sıcak, sadece onlar için ulaşmak zorunda ardından zaten bir snowboard ayakları üzerinde koymak unutmayın, eldiven alabilir yapmak.
Daha sonra yakın alt bacak için olan birinci bir ve ikinci - çok sıkı highback karşı topuk ardından kemerini bu monte ayak yerleştirin. Ayak dağlarının içine yerleştirilmiş olduğunu, başarısızlığa tutturulmuştur. Şimdi yamaçta şansınızı deneyin hazırsınız.
Nasıl snowboard
Eğer eğitmen, ilk inişin olmadan ilerlersek, büyük olasılıkla, zor olacaktır. deneyim bakılırsa, yokuş aşağı ilk kayak - periyodik girişimlerde Papa üzerinde kayan arka kenarı ve çıkışlar bir çok kısa, iniş yükselmeye.
Birçok yeni gelenler büyük ölçüde böylece onun dengesini tutmaya çalışıyorum, geriye pelvis görev yaptı. Bu yanlıştır. Yani uzun kenarda duramaz ve her zaman düşecek. bu kadar geri sapmamak için deneyin ve stres nedeniyle değil dengeyi korumak bacak kaslarıVe nedeniyle gemide doğru konuma.
Bacak gerginlik pateni sırasında çok azdır. Sen nedeniyle ağırlık transferinden dolayı vücudun ön veya arka kenara kadar olsun.
Topuk kenarında durmak, highback yaslanmış, senin vücut ağırlığı geri hareket ettirin. emniyet kemeri - Strep üstüne yığılmış kesme kenarında gidin.
Yani diğer bir konumdan diğerine gidecek ve kas yorgunluğu olmadan onları tutabilir.
Eğer arka kenarında inmek öğrenmek zaman kenardan kenara geçişler deneyin. Başlamak için, doğru bir tutum almak: snowboard, yamaç "doğru açı", eller gönderilen dava dik duruyor - aynı yönde. Sağ bacağında vücut ağırlığı, doğru tepeden aşağı kaymaya başlar. yavaşlatmak istiyorsanız, arka kenarında ayağa highback yaslanmış.
burun snowboard eğimine paralel olduğunda, eğim geriye doğru aşağı ön kenarı ve slayt gidin. Aynı zamanda vücut ağırlığı sağ ayak üzerinde kalır. Kolordu eğimi doğrultusunda konuşlandırılmış, ancak eller, tahta hareket istikameti ise "sol köşesinde" yönlendirilmektedir. yavaşlatmak için, strep sert çekin ve kesme kenarında durmak gerekir.
Eğer çit veya yolun sonuna geldiğinizde yavaşlatmak ve yavaş yavaş highback için eğilerek, vücut ağırlığınızı taşıyın. Eğer çok hızlı bir şekilde yapmak ve erken geri kenarında ayağa, sonra düşer. tahta sağa dönecek ve arka kenarında aşağıya doğru kaymaya başlayacaktır zaman, beden ve eller yanı sıra önde gelen bacak hakkında unutmayın - onun vücut ağırlığına hareket.
Eğer yamacın ilk ziyaret değişim kenarlarına öğrenirsek - bu bir başarıdır. Değilse - merak etmeyin, birkaç ziyaretten sonra, sen düşmeden ilk inişini yapmak mümkün olacak.
Eğer yeni başlayanlar için herhangi bir ipucu varsa veya bu makaleye yorumlar kısmında görüşlerinizi eğitim ve sürme, yazma deneyimleri hakkında bize söyleyebilir edin.