Marathon Dekan Karnazes

Biz burada Dekan Karnazes hayran olmaktan değil - Amerikan koşucu, katılımcı ve çok sayıda ultra maraton koşusu kazanan adam Bir zaman 560 km koştu ve Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi. O aynı zamanda bir deyişle, sadece kendi başarıları için değil motive bilir. Birkaç gün Dekan yazdığı önce onun Blog Sadece benim ilk maraton koşmak için gidiyoruz herkese 100 motivasyonu veren bir not.

maraton kurtuluş var, ırk ilgili değil. Biz yeterince iyi olmadığını ikna Şüpheniz hayatımızı yaşamak değil, yeterince güçlü, bunun için yapılmış değildir. Maraton - bu sürümde olasılığıdır. Belki sonuç bilinmemektedir çünkü. size bağlıdır senin ve sırf Belki gerçekleşmesi veya olmayacak.

o belirlenmesi, fedakârlık, dayanıklılık ve azim olduğunu - Bitiş Marathon, şans değil meselesi, ana bileşenler bu zorlu testi ortada aşmak için. Çok basit.

Yani ciddi 42,2 km geçmesi vücudunuzu hazırlamak için eğitim başlatmak için hazır. Hiçbir taviz, tam iz bırakmadan hepsini vererek bu hedefe ulaşmak için varız. Ama bu bir maraton için yeterli olmadığını biliyoruz. Bunu görmezden çalışıyorum, ama ses yere gitmiyor "Yapamazsın.": Ta içinde somurtkan ses diyor.

Maraton hemen o kaldırıma, demoralize mağlup sizi atacağım, hasta yapacak uyardı ve çöp cansız bir yığın kırık

Maraton ruhunun çok derinliklerine nüfuz eder. O, raflarda özünüzü ortaya koyan iç engelleri reddeder ve iç ruhunu ortaya çıkarmak için yardımcı olur. En savunmasız olduğunuzda, Maraton merhamet göstermeyecektir. Maraton hemen o kaldırıma, demoralize yenilmiş ve cansız toz yığın kırık sizi atacağım, hasta yapacak konusunda uyardı. Maraton bunu yapamaz diyor. "Ha ha! - bu mocks. - Sadece rüyanda... "

Fakat buna rağmen, cesurca, başlangıç ​​çizgisi önünde duran sinirli başlangıç ​​tabancası bekliyor, kavga geri verecektir. atış, kafası aşağı sonra derinlerde bir yerde ya tam eğitim ya kaydedilmiş bir yere verilecek bilerek kalbinde, uçuruma patlayabilir. Kendini kandırma için, Maraton bahaneler tahammül etmez ve kısa yolları bilmiyor yer yoktur.

ilk devre dikkate değer geçer. Ancak yavaş yavaş, adım adım, ağrı artar ve çaba miktarı artar gerekli. Her adım titiz hazırlık ve çok çalışmanın hak ettiği aydır, değil kısa kesikler arayan bu gücün tasarrufu vermedi bilerek ayak uydurmak. Yine de, aklın derinliklerinde bir yerde bulunan şüphe sesini dırdır artan tükenmesi ile, yavaş yavaş zihin doldurur.

Sen iç ses görmezden başlayacak ve iyi yeterli olmadığını söylemek Muhaliflere değil ödeme dikkat yapmak ve onun tutku ve onun kalbine sadece dinlemek

Otuz kilometre sonra ses zaten yüksek sesle her zamankinden daha çığlık söyledi. Bu sadece durdurmak istiyorsanız o kadar ağrılı hale gelir. durdurmak için. Ama bitmiyor. Sen iç ses görmezden başlayacak ve iyi yeterli olmadığını söylemek Muhaliflere değil ödeme dikkat yapmak ve onun tutku ve onun kalbine sadece dinle. Dayanılmaz dürtü adım adım ilerlemeye söylemek ve sonuçları hakkında ilgilendirmiyor.

Cesaret çeşitli formlarda gelir. Bugün, o olacak ne kadar zor olursa olsun durdurmak devam değil cesaretim var. Ve çok zor olacaktır. 42-kilometre önce, bilinç kenarında dengeleme, tüm yüzer gözlerimin önünde, etrafında hiçbir şey görmez.

Ve sonra aniden önünüzde bitiş çizgisini şekillendirmeye alıyor. Gözyaşları yanaklarından aşağı akmaya başlar ve bunu yapabileceği fark. Şimdi, işkence yıl sonra kafanın içinde kendinden şüphe bu acı sesi ses getiren bir yanıtı var: "Evet, yapabilirim!"

Geçen 42 km boyunca daha bütün geçmiş hayattan daha kendiniz hakkında bilgi edinmek

Sen esir olduğunu, şüphe ve sınırlamanın cezaevinden bitiş çizgisine ve bültenleri üzerinden uçmak. Geçen 42 km boyunca sizi daha fazla tam geçmiş yaşam için daha kendinle ilgili öğrenirler. Hiç bunun sizi tutan pranga kurtulmuştu. Eğer bir sonraki hafta için hareket edemez bile, daha özgür hissetmemiştim.

Eğer bir termal battaniyeye sarılmış bitirmek, sonra silah altında gidince, zorlukla başını tutmak olabilir, ama barış hissediyorum. Tüm hayatım boyunca seni kovaladı Bu zor rakip, şimdi kurtarıcı ve en sadık müttefiki haline gelmiştir. Hiç sana afl çok az insan bu düşünce yapmak mümkün olmayacak yaptığını yapmaktan şey var ve bu en görkemli ve unutulmaz keşif.

Sen, her şeyden önce, Maraton ve kazınmış olacak sadece kalbinde derin bitirmek hemen sonra sizi, ancak madalya, üzerinde. Ömrünüzün sonuna kadar. Şimdi bu hiç kimse ve hiçbir şey uzakta alabilir. Sen Maraton!