53 komutları çalıştırarak koşucu kulübünün biri
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Dün ilginç bir makale, bir çalışan kulüp Mississippi Joe Kelly bir üyesi tarafından oluşturulan bir listeden tökezledi. 53 Bu listede bu kulüp, her zaman tüm üyelerin takip etmeye çalışıyoruz kurallar tüzüğünün şey düşünülebilir çok basit bir öğedir.
Sonra da sadece gibi birlikte çalışacak şekilde arkadaş oluşan diğer kros kulüpleri veya küçük topluluklarda benzer bir şey, olup olmadığını merak etmeye başladılar. Sen bakmak ve katılmıyorum daha katılıyorum daha yazma ve bu başıma eklenebilir.
№ 1. tam bir sulugöz olmayın. Kimse whiners, hatta whiners sever.
№ 2. Bazen vadede en zor kısmı - Kapıyı kendinizi elde etmektir.
№ 3. çalışmasının bir parçası haline hayatınızı açmayın, hayatlarının çalışma yer almak istiyoruz.
№ 4. grup eğitimi sırasında ve herkes bir tane aday olmamaya izin vermezler.
№ 5. Her zaman sözlerini yerine getirir. Özellikle kendini sağladıklarınızdan söyledi.
№ 6. Bir grup jog tayin varsa, ne olursa olsun tüm bakılmaksızın, başlangıç zamanı veya geç birisi vardı.
№ 7. Ne kadar hızlı koşmak, o kadar az zamanının konuşmalıyız.
№ 8. sizin için yararlı olabilir zaman zaman gelecektir çünkü daima cebinizde küçük bir değişiklik tutun.
№ 9. Hiçbir zaman diğer koşucular ile kendinizi karşılaştırın.
№ 10. Tüm koşucular sadece bazıları diğerlerinden daha hızlı çalıştırılır.
№ 11. Artık sen eğitim ertelemek Unutmayın, iyi ihtimalle hiç aday olmayacağını bulunmaktadır.
№ 12. Eğer ayak değiştirmek isterseniz, sert çalıştırın ve sonra standart oran geri dönün.
№ 13. Eğer kolay olsaydı, tüm koştu olur.
№ 14. Yine kendinize hatırlatmak, başlangıç çizgisi önünde dururken, ne kadar şanslı burada olmak.
№ 15. Unutmayın: kaybet şekline yetişmek için çok daha kolaydır.
№ 16. koşu Bad gün daha iyi iş yerinde iyi bir gün daha devam etmektedir.
№ 17. Bir koşucu olarak konuşun. mayoları Sıcak günlerde giymek ve T-shirt sahile giyerler.
№ 18. Yaralarınızın hakkında konuşma. Kimse senin kötü diz veya parmak sorunlar hakkında duymak istiyor.
№ 19. Do yalnız sürekli yayınlanmaz.
№ 20. Şirkette sadece sabit çalıştırmayın.
№ 21. Hayatınızın kalitesi ishal bağlıysa, çalıştırın.
№ 22. Hayır ne kadar da çabuk fark. Ne olursa olsun daha hızlı kanepede otururken daha hala yavaş adımlarını olmuş olabilir.
№ 23. Unutmayın: Ne kadar çok eğitim çalışması, daha iyi yarışma sırasında sonuç olacaktır.
№ 24. Yarışma sadece hızlı koşmak olanlar içerir.
№ 25. mükemmellik için hiçbir kısa keser yoktur.
№ 26. tüm çalıştırmak için hiçbir arzusu varken Bazen en iyi durumda, bu o günlerde çalışır.
№ 27. Yarıştan sonra gösteriş etmeyin, övünme için bir sebebim var, özellikle mütevazı.
№ 28. Eğer yarışta yanınızda yer almak için birisiyle işaret ediyorsa, o zaman yavaş yavaş çalışabilir sanki bu kişiyle kalmak zorunda.
№ 29. yarışta şirket için çalışacak davetini kabul etmek kabul etmeden önce iki kez düşünün.
№ 30. yarışta hiçbir şey sıkıcı yoktur. Basitçe, koşmak sıkıcı insanlar var.
№ 31. İnsanları etrafında almak için bir fırsat olarak tepeler bak.
№ 32. İlk, seni yaramaz, ama o zaman cezası hissetmek: morina karaciğeri yağı benzer bir şeyin bir mesafede yayınlanıyor.
№ 33. Asla, asla, senin kros saatlerce talimatları atmak asla.
№ 34. Hiçbir zaman köpekler geçmeye çalışıyoruz.
№ 35. ırklar yorgun ya iyi hissetmediğini olduğunu söylemek başlarlar sırasında koşucu, güvenme.
№ 36. o zaman çok seyrek çalışır, çünkü koşu için mükemmel hava için beklemeyin.
№ 37. Aniden bir çalışma atmak için cazip zamankinden Eğer koşmaya başladı bazı nedenleri bir listesini yapmak.
№ 38. Yaşlı ya da çok genç rayları ile çalıştırmak asla: bu hizmetler tüm plaudits olsun.
№ 39. Belirli Hedefler olmadan egzersiz koşu herhangi bir anlam ifade etmez.
№ 40. ishal eğitim, hızı en yavaş koşucu ayarlar sırasında edelim.
№ 41. Yeni yaş grubunda ilk yılı - bu yeni kupalar kazanmak için büyük bir şans.
№ 42. ancak olası bir başarısızlık için hazır yalnızca, kırdı için gidin.
№ 43. kanepede otururken birden çalışan daha fazla zaman harcayın.
№ 44. eğitiminizin ilerleme - senin fiyatına gelişmedir.
№ 45. Kelime "zafer" farklı kişiler için çok farklı anlamlar taşıyabilir.
№ 46. İster profesyonel (hatta amatör) koşucu olmayı gelmek sürece, çok fazla ciddiye koşmak almayın.
№ 47. hiç kaybetmedi Koşucular, daha bir şey elde etmeye çalıştı.
№ 48. o çok iyi taytsah bakarak olmadığını bir koşucu söyleme.
№ 49. Bir ısınma merhem ve diş macunu ile tüp karıştırmamaya deneyin!
№ 50. Eğer sonuna kadar her şeyi vermeye çalıştım ne özür dileme.
№ 51. Önlemek yaralanmaları çalıştıran onları tedavi etmek çok daha kolaydır.
№ 52. Koşu - bu kolay. Hiçbir şey karmaşık gerekmez.
№ 53. Koşu - her zaman bir zevk. Eğer çalıştırmak bitince Hemen bazen hoş duygular sadece gelir. ;)
Eğer benzer emir, kural, böyle yapmak şeye belki 's zaman yoksa?
(üzerinden)