16 olağandışı egzersiz amut
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Bazı yararlı egzersizler anlamıyla gözlerinde dünya devrim ve neredeyse normal şartlarda kullanılmayan bu kas gruplarının çalışması için izin vermek.
Birçok acemi sporseverler mükemmel sonuçlar elde etmek için mutlaka pahalı ekipman bir grup ile modern bir spor salonu gerektirdiğini düşünüyorum. Evet, iyi eğitmenler ve ekipmanları kimseye zarar vermez hala, ama egzersiz için bir ön koşul değildir.
Düz duvara ve boş alan biraz - görsel Bu fikri doğrulamak için, sizin için sadece tek gerçekleştirmek için gerektiren fiziksel egzersizler bir seçim derledik.
Bu egzersizlerinin değeri sofistike ekipman gerektirmeyen ibaret değildir. Bu komplekslerin yürütülmesi, neredeyse normal koşullar altında kullanılmayan bu kas gruplarını çalışabilir. ters yerçekimi Sınıflar sizin ve vücut için tamamen unutulmaz bir deneyim verecektir.
Bu oynatma listesi ters yapılabilir çeşitli tatbikatlar gösteren 16 klipleri içermektedir. Bunu içinden Eleme, sen ilginç bir sürü bulacaksınız!
Bu egzersizlerin bazıları eğlenceli bir oyun gibi bakmak gerçeğine rağmen, biz onlar ilk idam edilmeden önce önerilir, onların yetenekleri ayık değerlendirmesi. Bu oturumlarda yüksek riskli olduğunu unutmayın
hasar. Yani en azından sizin için yeni bir hareket öğrenmek için zaman güvenilir bir güvenlik ağı ilgileneceğim.