Daha iyi hissetmek için 5 basit yolu
Motivasyon Sağlık / / December 19, 2019
bazılarının böyle bir başlık okuduktan sonra muhtemelen herhangi uyarıcılar hakkında düşünürler. Ancak, tüm bireysel tedbirler yolsuzluk bağlıdır. Ancak bu, yapmak basit şeyleri zihinsel düzeyde iyi hissediyorum. Hepimiz zaman zaman soruları ele geçirmek: Yaparım önemli kişi var, ben iyi şimdi yapılması ve benzeri olduğum şey elde etti. Bütün bu işkencelere kötü ruh hali seçin. Ama burada bu hafifletmek yardımcı olacak beş basit ipuçları "acıyı."
iltifat almak
Birinin sizin veya iş, sadece birkaç güzel sözler söyledi övdü oluşur duygusal asansör hissetmek olasıdır. Bazen bir iltifat sadece üretkenliğinizi teşvik olabilir ve genellikle daha iyi bir gün yapmak. uygun olarak övgü alma nedeni budur. Ve onları almak için, bunu, biraz daha cömert olmaya değil ihtiyaç? yaptığı konuşmada övgü almaktan mutlu güzel sözler konusunda cimrilik ve vermeyin.
ağırlık kaybetme (destek formu)
Uzun süre aşırı kilo kurtulmanın fikri aklımızı emilen: Biz diyetler, kaybetmek ağırlık için yeni yollar ve benzeri çeşitli çalışıyoruz. Ve işte vurgu eylemlerinin biraz kaydırmak için önemlidir. spor salonuna gidip, bir yürüyüşe, sağlıklı yemek yemek, çalıştırmak için: Bu genel olarak formda kalmak için nasıl sadece kaybetmek ağırlık, önemlidir. Ve çaba iyi ve etkili uygulama sonrası ruh hali kendiliğinden iyileşecektir. Hiç kimse kötü bir ruh serin yaz sabah çalışmasına geri gelir mi?
okuma
Biz hayranlıkla eğitimli alışık ve genel olarak bilgi saygı gösterilir. Bu, elbette, harika. Ama biz genellikle eğitim eksikliği yüzünden kendilerini eleştiren belirli bir alanda bilgi eksikliği. Bu arada, sadece iyi bir kitap okumak. Okuma ve bir sonraki kitabı anlamak size biraz daha iyi hale gelmiştir hissediyorum. Ve bu duygu her zaman onun için zaman ayırmaya değer.
eski arkadaşlarınızla bir birleşme
Bazı iyi insanlar kaybolur, hayatımızın kaybolur. Biz şehir veya ülke, değişim işleri ve eğitim kurumlarının diğer alanlara hareket ediyorlar. Herkes ile irtibatta kalmak mümkün değildir, ama eski arkadaşlar edinmek için daha hoş. Bir erkekten Basit çağrı veya mesaj size keyifli anları bir çok verebilir. Ve kimse çağrıları ise, neden kendi başlarına eski dizüstü ortaya çıkarmaya?
temizlik
en bayağı bırakın, ancak en sonunda daha az etkili. Temizlik ve çevreleyen alan genel organizasyonu - her zaman hoş değil sıkıcı işleri, ancak görünüm Hep şaşırtıcı netlik yaratıyor kaldırdık temiz ve düzenli bir oda, kafası. masaüstü temizlemek veya sabit disk üzerinde düzeni sağlamak için Ama yeterince sık.