Evde burnunu yıkamak için nasıl

Neden burun yıkama

Bilim adamları çok araştırma gerçekleştirdikÜst Solunum Koşullar için Tuzlu Burun Sulama ve bu tuzlu çözüm buldu:

• Cildi nemlendirir burun mukozası, çok kuru hava altında inceltme vermeden.
• Bu iltihap gelişmesini engellemektedir.
• şişlikleri azaltır.
• SARS ile nefes kolaylaştırır.
• Bu alerjik rinit belirtileri azaltır. Örneğin, mevsimsel alerji polenBurun-alerjen parçacıklardan salamuralar olarak.
• Bu viral ve bakteriyel hastalıkların riskini azaltır.

burun delikleri büyüyen saç - Ayrıca, yıkama burun kirpikler sağlığını korumak. Bu kıllar mukus ile sarılı ve havayı nemlendirmek, daha sonra geniz ve akciğerlere akar, zararlı bakterileri gecikmiş ve koku yardımcı olur.

Artıları burun doktorlar tavsiye böylece bariz yıkamaDoğal Alerji Rölyef: Tuzlu Burun Spreyleri Herkes için bu prosedürü yok. günlük dahil. Örneğin, kışın iç hava çok kuru ısıtma cihazları olduğunda.

Ve meme, yıkama ve hatta gerekli olan saman nezlesi veya ARI varsa. Tabii ki, daha hızlı istiyorsanız kurtarmak.

Nasıl doğru burnunu yıkamak

Burada mekanizma basittir: bir burun deliğine tuz çözeltisi dökün ve nazofarenks içinden geçmiş olan sıvı böylece başınızı eğin, diğer aracılığıyla döküldü.

Şimdi, nasıl ayrıntıları organize edilirSoğuk ve Alerji Belirtileri İçin Doğal Rölyef: Burun Sulama.

1. aracı karar verin

Yıkama için, tuzlu su için bir kap gerekir: şırınga, bir şırınga, bir iğne olmadan, bir neti-pot (bu işlem için sözde özel demlik). Bütün bunlar reçetesiz mevcuttur.

Ayrıca tuz çözeltileri ile hazır spreyler vardır satılıyor, onlardan yararlanabilir.

2. tuzlu hazırlayın

Benzer çözümler de fizyolojik veya izotonik denir. suya ek olarak, doğal vücut sıvıları gibi tuz aynı miktarını ihtiva Bu araçlar. Buna ek olarak, hipertonik çözeltiler - yüksek tuz içeriğine sahip. Her iki yıkama için uygundur.

İşte ev yapımı serum fizyolojik en popüler tarifi vardır. damıtılmış veya enfeksiyonu önlemek amacıyla kaynatıldı - Eğer (vücut sıcaklığı ile destekli 36,6 ° C ila yaklaşık) sıcak bir bardak su gerekir.

olmayan İyotlu tuz ¼-½ çay kaşığı ve kabartma tozu bir tutam ekleyin. İyice karıştırın ve hazırlanan kabın içine dökün.

3. Doğru duruş alın

Yaklaşık 45 derecelik bir açı ile lavabo üzerinde Yalın. Burun delikleri aşağı bakmak gerekiyor. Şimdi başınızı açın hafifçe bir burun deliği saniyeden daha yüksekti.

4. başlangıç ​​yıkama

İşlem öncesi ağzını açmak için emin olun - içinden nefes almak gereklidir. Şırınga, şırınga ucu yerleştirin sprey ya da üst bir burun deliğine Neti-pot emzik ve çözelti yeterlidir içine enjekte.

Bu nasıl yapılır Mayo Clinic videoda görülebilir.

yanma hissi varsa, işleme devam etmeyin ve başka bir çözüm hazırlamak - Daha az tuz.

Eğer her şeyi doğru yaparsanız, sıvı ağzından belki alt burun deliğinin dışına akmaya başlar ve. çözüm Kırlangıç ​​gerekli değildir, sadece bunu tükürür. şey boğazına alırsa Ama endişelenmeyin.

5. burun temizleyin ve diğer burun deliği için tekrarlayın

burun deliklerinin birinden yıkama bitirdikten sonra, yavaşça burnuna patladı. burun silin ve diğer burun deliği için (adım 3) prosedürü tekrarlayın.

Eğer bir burun yıkamak olamaz zaman

Bazı durumlarda yıkama olarak en fazla olarak, yararsız en azından - zararlıdır. eğer bu prosedürü yapmayın:

• Bunu nefes alamaz böylece burun dahil edilmiştir. tıkanıklık aşmaya çalışan, yüksek basınçla ve orta kulak hastalığı ajanı girmek için sıvı ile su jeti dosyaya risk.
• Sen nazal septum eğri var. Bu durumda, sıvı kutu burun pasajda oyalanmak ve bakteriler için bir üreme alanı haline gelir.
• Eğer var mı polipler - burun mukozasında iyi huylu büyümeler.
• Sık sık burun muzdarip musunuz kanama.
• sen kulak iltihabı veya kulak enfeksiyonları için yatkınlık konusunda biliyorum.

Bütün bunlarla, size, burun yıkamak gerekir Laura yardım ve tavsiye isteyin düşünüyorum.