Bir akıllı telefon olmadan bir spor seçin veya neden uygulama zarar sağlıklı yaşam tarzı
Sağlık / / December 19, 2019
Ben RunKeeper ile çalıştırın. Yakın zamana kadar, ben MyFitnessPal içinde taşıyordu tüm yenen gıda, hakkında bilgi tüketilen kalori sayısını izlemek için. spor salonunda egzersiz olmadan mümkün değildir JefitSpor salonuna gitmek için çok tembelim zaman, ben uygulama ile evde olmuştur Hızlı 7.
Benim için her şey değildir uygulama olmadan, spor ve tutma oturuş bağladı. Ve son zamanlarda harika olduğunu düşündüm. Orada için, diğer tarafta benden daha zeki ve daha iyi ne benim ve sağlık bilmek insanlar var.
Birkaç hafta önce, tökezledi makale Stuart Hall, uygulama 7 Dakika Egzersiz oluşturulan geliştirici. Hikaye Stewart bir uygulama yapılmış ve 2,3 milyon kez indirildi nasıl ilgiliydi. Salon uygulanmasını teşvik etmek konusunda geliştiriciler için yararlı ipuçları bir sürü vermiş olduğu Mükemmel makale, nasıl başarılı ve popüler hale nasıl. Ama makale beni verdi Bir cümleyi kaymış:
Ben 12 egzersizleri aldı ve bir egzersiz yaptı. I (Ben bile ne kayışı bilmiyorum) tanımları, Google'da kazmak zorunda kaldı.
Arkadaşım, bana açıklamak. Onların zevk ve gerçek insanlar egzersiz ve beklentisiyle, bir spor uygulaması yapıyoruz Orada eklenir bilmiyordum? Mükemmel.
Bir süre sonra, Stewart uygulaması spor şirketi Wahoo Spor satın aldı. Egzersizler bir dizi birkaç kez ve muhtemelen daha iyi bir yer değiştirebilir. Ama bu uygulamadan önce zaten dünyadaki insanların yüzbinlerce tarafından kullanılır.
Sen ben neyim, görüyor musunuz? Çoğu spor sporcular uygulamaları ve geliştiriciler oluşturmaz. Bazen onlar (Stewart Hall durumunda olduğu gibi) bazen ne biraz bilgili - hayır. Ve bilgisiz insanlar uygulama programında o kadar zor değil inandırır. Bunun için pazarlamaktadır.
MyFitnessPal, örneğin, hesaba katın tüketir ve gün geçirmek kalori sayısını alır. Ancak bu uygulamaların en gerçekten böyle olmadığını tavuk göğsü 500 kcal Nutella 500 kalori eşittir. Onlar da metabolizma hızı umurumda değil. boyu farklı sindirim oranına bilinmektedir rağmen. Ve bu en hatta nasıl bahsetmiyoruz Farklı ilaçlar etkileyebilir Üzerinde.
Ben kullanışlı yerine zararlı spor uygulamaları yapmak sadece iki yönü dokundu iken:
- spor gelişim alanında Beceriksizlik.
- Aynı şekilde bütün kalori muhasebeleştirilmesi. gerçekte olsa öyle değil.
Son olarak, bir başka çok önemli bir yönü vardır. Spor yapmak için zorlamak uygulamaları, ama aşk spor zorlayamaz. App Store ve Google Play'de uygulamaların çoğu evde çalışan tema ve egzersiz ile ilişkilidir. Eğer gün meşgul olacak, indirebilir. Sonra bir hafta. Sonra iki. Sonra yorgun ve bunları silin. Sorun nedir? onlar hesaba gerçek insanların tercihlerini yapmayız gerçeği. Ama ne futbol sever ve onunla kaybetmek ağırlık tercih ediyorsanız? Ayrıca enerji tüketimi bir halt Ya kabak,?
Ne olmuş?
Layfhakere günü takip edilmesi gereken bir gelenek vardır. Bu sorunun cevabı yatıyor "hayat hack nedir?". şöyle Ve öyle:
Eğer spor yolun başında ise, cehennem spor uygulamalarına gönderin.
İlk bakışta bunun onlara daha kolay gibi görünüyor. Onlar her zaman size övgü ve bundan sonra ne söylemek sanal sensei gibidir. Sorun Sensei çok evrenseldir ve neye ihtiyacı her kişinin veremez olmasıdır. Bir spor bilgiye ihtiyacı varsa, kitap okumak, güvendiğiniz insanlara sormak ve hangi onlar yararlı bilgi verebilir açıktır. Ama körü körüne spor uygulamaları güvenmiyorum.