Nerede topuklu çatlaklar vardır ve onlarla ne yapacağını
Eğitim Programı Sağlık / / December 19, 2019
Neden topuklu çatlaklar vardır
Temel nedeni - kuru cilt. ayaklarSebasöz Bez Tanımı Hiçbir yağ bezleri, ter bezleri sadece. Bu nedenle, ayaklarımız ekstra nemlendirme gerekir.
Yetersiz nem ise, cilt kuru ve sert, contanın birikmesi olur - mısır. Nedeniyle yüke cilt sonları ve çatlakları yürürken.
İşte birkaç faktör olduğunu vardır etkileyenKuru ve çatlak cilt çatlakların meydana gelmesine.
- Yeterli su içmek etmeyin, vücudunuz susuz olduğunu.
- Çok sıcak su yıkayın. Çünkü bu ince bir koruyucu film ile cildi kapalı Bu yıkamalar, kuru ve soyma vardır.
- Ben kendi ayakları üzerinde çok fazla zaman harcamak.
- çok kuru cilt sabit sabun, bir Yıkama ayak.
- Ayak kremi ya da özel bir yağ nemlendirmek vermeyin.
- rahatsız ayakkabılar giyin: o sallar veya losyonları.
- Eğer soğuk bir iklimde yaşamak yapın. Kuru kış havası ve düşük sıcaklıklar cilt için kötüdür.
- hasta mısınÇatlak topuk:
- diyabet - Yüksek kan şekeri düzeyleri ter bezleri ve deri su dengesini bozabilir;
- Obezite - bacak üzerindeki yükü artırır;
- beriberi - epidermis hücrelerinin yenilenmesi için gerekli yeterli vitamin;
- egzama veya sedef - tahriş ve kuruyana tezahür bu kronik hastalık, çatlak görünümünü provoke;
- mantar enfeksiyonu - mantar deriyi etkiler zaman, o kuru hale gelir.
bir doktora danışmak gereklidir zaman
Tıbbi yardıma eğer gerekir:
- Çatlaklar, boğaz, kaşıntılı veya kanama kırmızı bulundu. Eğer soruna dikkat ve çalıştırın yok uzun zaman olduğunda bu gerçekleşir.
- Bu durup yürümeye acıyor.
- Sen diyabet, sedef, egzama, bir eksikliği hastalığı veya obezite var. Bu durumda, ev ilaçları sorunu azaltabilir, ancak tamamen ortadan kaldırılma olasılığının olduğunu.
- Ayağa veya Tırnakların göründü mantar. Bu durumda Kendi kendini ilaçla tedavi, tehlikelidir: scrubs ve maskeler cilde enfeksiyon yayılabilir.
- Sen derinin iyi bak, ama hiçbir şey topuk hala çatlamış, yardımcı olur.
Doktor çatlakları ortaya çıkan hastalığın, testleri ve reçete tedavisi geçmek isteyecektir. O da kesin kullanabileceği ilaçları reçete.
Nasıl Evde topuklar çatlaklar kurtulmak için
topuklar küçük çatlaklar sen acı ve hastalık nedeniyle değil neden yoksa bu teknikler yardımcı olacaktır.
1. ölü cilt hücrelerini Kese
ılık suda ayaklarınızı yıkayın ve sonra yürüyüş fiskeÇatlak Topuklar Önlenmesi ve Tedavisi ponza taşı veya kese ile onları. Dikkatli olun, korneum tabakasını yırtmak kalkmayın. Bir jilet veya makas ile değil kesti nasırlarım yapın. Eğer kötü yapmak Yani, çatlaklar büyüdü ve acı başlar.
Sen 1-2 kez bir hafta ile başlamalıdır, ancak soymak ve daha fazlasını yapabilirsiniz. cilt kızarmış ve iltihaplı Ama eğer prosedür durdurulmalıdır.
2. Yap kompres veya maskeleri
yumuşatmak ve kaba cildi nemlendirmek için kullanabilirsinizEvde çatlamış topuklar Fix Nasıl doğal bir yöntemdir.
hindistan cevizi yağı
sahip olduğuStaphylococcus Hindistan cevizi yağ-su emülsiyonu antimikrobiyal aktivitesi epidermidis ve Escherichia coli EPEC Candida kefyr ilişkili antimikrobiyal özellikler ve nem muhafaza yardımcı olur.
Her gün yağı ile cildi yağlamak, bu biraz lavabo ve çorap koyalım. Yatmadan önce bunu yapmak ve gecede halinde yağ bırakmak tavsiye edilir. Ama maruz kalma zamanı azaltmak için: basitçe ayaklar 20-30 dakika boyunca petrol gazlı bez batırılmış, sonra nemli bir bezle silin cildi ekleyin.
shea yağı
Bu A ve E vitaminleri, yağ asitleri ve antioksidanlar ve hızlandırır içerirBazı Bitki Yağları Topikal Uygulama Antienflamatuar ve Cilt Bariyer Tamir Etkileri şifa ve cilt yenilenmesi. Shea gereğinin yanı sıra hindistan cevizi uygulayın.
bal
vardırHerşey bal hakkında bilmeniz gereken antibakteriyel özellikleri ve çatlaklar savaşmaya yardımcı olur.
uygulamak bal Temiz cilde, masaj ve ılık su ile durulayın. Ya da eşit temiz ve kuru cilde ve 15-20 dakika sonra, durulama. daha sık - daha iyi haftada en az birkaç kez yapın ama.
ezilmiş muz
yumuşarMuz yan ürünler: büyük potansiyeli olan bir alt-kullanılan yenilenebilir gıda biyokütle ve besler ve anti-mantar özelliklere sahiptir.
yatmadan önce, 15-20 dakika onun arkasından haftada 2-3 kez püresi geçerlidir.
3. Cildinizi nemlendirmek
Cilt biraz daha yumuşak hale gelir maske veya kompres sonra kalın bir nemlendirici krem uygulayınçatlamış topukları Altı düzeltmeleri bacak. Bu nemin buharlaşmasını sağlamak değil ince bir film oluşturur.
En etkili ve bütçe biri sıradan kabul edilir vazelin. Temiz, kuru cilde uygulanmalıdır ve sonra çorap koymak ve sabaha kadar bunları kaldırmayın.
4. Aşınma pamuk çorap
Böyle çorap içinde ayaklar nefes ve daha az ter. Artı pamuk korurÇatlak Topuklar Önlenmesi ve Tedavisi cilt maskeleri ve kremler gelen aldığını neme.
şekilde değil uzak dolaba sentetik derinin Çorap, çatlakların iyileşmesini yavaşlatmak için.
5. Nasır ve çatlamalara karşı profesyonel aracını kullanın
Bu, laktik glikolik veya salisilik asit kremler veya jeller, üre oluşur, sakkarid isomerate olabilir. Onlar ölü deri hücreleri çıkarmak ve cildi yumuşatmak için yardımcı olur.
Bul Bu keratolitik ajanlar herhangi eczane veya mağazada olabilir. Hazırlıklar ovmak gerekirÜre Krem keratolitiklerin (Topikal), Genel 1-3 defa iyi efekt bandaj boyunca günde.
Eh, uygulamadan en önce bir doktora danışmak.
6. Düzenli sıvı bandaj çatlak için geçerlidir
içlerinde kir ve mikropları alırsanız Çatlak topuklar, iltihaplı acı ve kanama hale gelebilir. Bu bir sprey şeklinde sıvı bandaj önlemeye yardımcı olur.
Temiz, kuru cilde uygulanır ve güncelleme en kısa sürede bandaj eskitmek başlar başlamaz edilmelidir.
Eczanelerde, birçok farklı spreyler reçetesiz satılmaktadır. Onları satın almadan önce Fakat, yine bir dermatolog veya Podiatrist danışmalısınız. bileşim içinde Bazı maddeler neden olabilir alerji.
o çatlama önlemek mümkün mü
Sadece bir yöntemi - ayak dikkat çekmek ve böylece kaçırılmaması hastalığa, testler için düzenli tıbbi check-up uğrarlar. uzmanlar WebMDSağlıklı Feet için ipuçları Günlük bakım için bir kaç basit ipucu vermek.
- Tedaviye başlamak ve enfeksiyonu önlemek için zamanında, ayaklar, kesikler ve diğer hastalıklar içinde iltihap olup olmadığını kontrol edin.
- ılık suda ayaklarınızı yıkayın, ancak çok uzun. Uzun süreli su arıtma cildiniz kuru.
- Yıkama işleminden sonra, cilt kremi veya losyonu nemlendirir.
- boyutunda ayakkabı seçin. Bu sıkmak olmamalıdır.
- o toz, kir ve UV-ışınlarından cildinizi korur çünkü açık topuk ile herhangi ayakkabılar Flip-flop ve aşınmaya daha az deneyin.
- Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin, ona biraz hava zaman verin. mantar enfeksiyonları gelişimi için Nemli ortam idealdir.
ayrıca bkz👣🚿🧐
- Kuru ciltler için bakım 5 doğal ve etkili yollar
- sağlıklı bir cilt için Gıda
- eller, ayaklar ve diğer vücut kısımlarında Neden pullu cilt
- Neden pullu yüzünde cilt ve ne yapacağını
- dirsek, kuru deri ve ne yapacağını Neden