Çalışma ve az uyku bir çok? Bu gurur duyulacak bir neden değildir!
Verimlilik Sağlık / / December 19, 2019
Jason Fried (Jason Fried) kurucusu ve Basecamp başkanı Uzaktan Alma Real, ve yazarı paylaşılan onun Hiçbir böbürlenmelerine nedeni ve tehlikeli bir alışkanlık olduğunu - çalışmaları nedeniyle uyku eksikliği neden Orta düşüncelere blog. Biz onun makalenin çevirisini sunuyoruz.
Ben ne oynadıklarını konferans olursa olsun, hep diğer hoparlörlere dinlemeyi deneyin. Birçok girişimci övünme: Ve son zamanlarda ben giderek şüpheli ifadeleri yakalandın pek uykuBu günde 16 saat çalışıyor. geri kalanı ile cehenneme, biz çok fazla iş var: Başarı için gerekli bir bileşeni - Ve uykusuzluktan sanki sesler!
Ve bu mesaj tüm işletmeler için son derece zararlı olduğunu düşünüyorum. Sürekli tükenmesi - Bu geçiş ayini, aptallık belirtisi değildir. Bilim adamları IQ-Testlerin sonuçları daha az normalden daha uyumak olduğunuz her geçen gün ile azalır düşündürmektedir. Yani yeteneklerini fark düşünerek çok çabuk ortaya çıkacaktır.
o işlerini olumsuz etkiler görmüyorum o kadar ki, günde 16 saat, bitkin çalışan kişiler. uykuda kişinin kendi sağlığı ve yaratıcılık sadece tehlikeye yeterli değildir, o başkalarına kötü örnek olduğunu. Eğer biraz uyku, sen, kaba sabırsız hale gelir. Sen zor odaklanmak ve iletmeye çalışıyoruz şeyi, zor insanlarla görüşmeye bulmak anlamak bulabilirsiniz.
Uykusuz yöneticileri korkunç ve en az değil ettikleri kötü örnek çünkü bulunmaktadır. Onların bilinçdışı aşağı aşınma planlıyorsanız Neden, parlak bir eleman işe? iş uzun saatler amacı daha fazlasını yapmak için, ancak, siz ve işin kalitesi için önemli ise nasıl uyku eksikliği teşvik eder?, Çok yorgun bunu insanlar ileriyi düşünme.
Eğer sadece bir iş kurma zaman iş uzun saatler lehine argümanlar biri, ona her şeyi vermek zorunda. Bu hissi anlamak ve hiç şüphesiz bir gerçek var ortada.
insanlar durup aynı modda çalışmaya devam edemez: Ama burada gördüğüm budur. Biz alışkanlıkları köleleri. Olayı almaya alışkanlığı takip etmeye başladı ve ondan çekemezsiniz. Sen başında 16 saat çalışmak ve bu iş ayakta tutmak için tek yol olduğunu düşünmeye başlar. Ben bu kuralı takip ederek yakıldı kadar çok girişimci gördük.
Neden hep alışkanlıklar, özellikle çok uyumak, bu kadar önemli?
Sen daha iyi düşünmek iyi arkadaşı ve patron olacaksınız. Uyu, uyu, sorunları çözmek için gerekli olan yaratıcılık için gerekli olduğunu ve değil o ne üzerinde çalışmaya ihtiyacı böylece?
Beynin, uyurken, o gün boyunca çözememiştir soruları düşünen çalışır. Eğer değil Gözlerinin altındaki torbaları ile kafasında taze fikirler ile uyanmak istiyorsanız Sağlıklı uyku esastır.
Evet, bazen ek çalışma süresi, evet, bazen zaman tükeniyor gerektiren acil durumlar vardır ve çalışmalarında bir atılım yapmak için gereklidir. Bu oluyor, ve yıpranma geçici ve kalıcı değildir olacak çünkü, sorun değil. Bu tür vakalar kuraldan ziyade istisna olmalıdır.
Sonuçta, rüya daha önemli bir iştir. Bana inanmıyorsanız, bir rüya olmadan daha hızlı gıda olmadan ölmeyi gerçeği düşünmek. Sonuçta, bu tür eğer 12-, 13- veya 16 saatlik zaman diliminde mutlaka çözülmesi gereken birçok sorun var? Şüphesiz çoğu sabaha kadar bekleyebilir.
Çok Sleeping ve sert, Haftada 40 saat çalışacakVe her şey iyi olacak!