Poll: Nasıl sigarayı bırakmak için?
Sağlık / / December 19, 2019
Biz ( "biz" revizyon Layfhakera atıfta tarafından) doğru yol var olmadığını sonucuna vardım. Hiçbir seçenek ama sadece durdurma sigaraya. atmak - İstediğin etmeyin. Değil istiyoruz - atmıyoruz.
Sigarayı bırakmayı nasıl merak gittiniz mi? Birden veya kademeli olarak içilen sigara sayısını azaltarak? Çalışma orada herhangi yamalar ve diğer farmasötik ajanlar? Motivasyon, halk ilaçları, kodlama ...
en dediklerini zaten çalıştık olanların dinleyelim.
Ben 23 yıldır füme. Kendi tecrübelerime dayanarak bunu çok zararlı olduğunu söyleyebiliriz. Bir günde Carr kitabı kullanarak verdi. Zaten ben 7 veya 8 yıl sigara içmem. Gerçekten çıkmak istediğinizde kitap çalışır.
Dmitry Gorchakov
Sonra, değil 3 yıl için füme, çıkın tekrar yaktı. Çok tatsız bir şey oldu, hala onun "aydınlatıyor". Ben "ama sadece durdurma sigaraya yolu yoktur." Olduğunu kabul Orada yardımcı insanlar "Tabeks," ama sadece biraz asansör kırıyor.
Tamara Kotova
kişisel deneyim ben doğru yol yok demek. Sonra sigaranın 8 yıl sonra çıkın 19 yıla kadar füme. Bir haftadır. Sadece yorgun. Carr sesli kitabı dinledi. Hiçbir şey önermiyoruz çünkü Ama, önermiyoruz. hiçbiri - o zaman 6 yıldır geçmişte ben son 4 yılda Duruma 10 sigaralarla ilgili füme.
Alex Sexton
Ve sen, sigarayı bırakmak sonunda oraya atılmış ve nasıl çıkmak için bir yol doğru olanı, düşünmek?
Not; sigarayı bırakmak için başaranların için görünmez şapka çıkartın. ;)