Eugene Chebotarev
hizmetler Kurucu 500px, fotoğrafçı ve tasarımcı.
Ruh Sağlığı - oldukça yeni bir toplum için konu ve şahsen benim için.
Sovyetler Birliği'nin doğumlu 80'lerin - Aynı yaklaşık ABD'de doğmuş olmak olarak 60'lı. zihinsel sorunu olan insanlar için Tutum aynıdır: onlar değil ödeme "Psycho" adlı onlara dikkat, (ve konuşma genelde uçları) için, görevden kolaydır.
ne biz boyunca, sınırlı deneyim tanıması gerekir, ben, arkadaş çevresinin de zihinsel sağlıksız insanlar rastladı Ailemde ve profesyonel bir ortamda - Hastalık sınır tanımaz ve gibi düşündüğünüzden insanları etkiler, yenilmez.
Bugün bile, bu kadar depresyon ve ruhsal nitelikteki diğer sorunlar hakkında yazılı edildiğinde bütün bir tür insanlar önemini kabul olarak daha da kötüsü, bu olaya farklı bir görüşü olanlar susturmaya çalışacaktır, veya - kibar selam olsun ve "Anlıyorum," derler sorusu.
Çok büyük bir yanlış anlama sorunu birçok insanı etkiler olmasına rağmen olduğu aşikardır. hatta belki de diğerlerinden daha - Bu, elbette, aynı zamanda teknoloji ve başlatılırken isin icinden için de geçerlidir. Örneğin, bizim bilgisayarlarla çok zaman harcamak ve bazen insanlarla dolu bir odada olduğunda yalnız bile hissetmeye başlayacak eğilimindedir.
şirketin bir girişimci ve kurucusu olmak, maalesef ne depresyon (birinci elden bilmiyorum ben sadece onu yapamadım ,) Titrek ve belirsiz dünyada kalmak ile bağlantılı olarak görünür izolasyon ve psikolojik stres, tanımak startuplar.
kurucularından tartışmalı doğası hakkında konuştuk okuduğum çeşitli makaleler ve kitaplar, ne zaman sonları içindeki her şey ayrı, bunlar başarı ve mutluluk göstermek zorunda - kısacası, tarzında hareket etme "Eğer elde edene kadar imitate."
Biz Silikon Vadisi'nde başarısızlıkları hakkında konuşmak, onlar sıradan bir şey değildir, ancak yeni kurulan kurucuları hala stres ezer vardır - "Bunu" Hala bir şey başarısızlıkları, ama anneniz, arkadaşlarınız ve yatırımcılar bahsedebiliriz Onlar başarılı olmak istiyorum ve bu öyle temizlemek yapmak - bazen bilinçsiz - Kendi sözleriyle veya eylemler.
Bu gerçekten rahatsız etmemişti: sokakta bunu ona sorarsanız kimse, her şey yolunda olduğunu söyleyecektir. Bu Batı kültürünün ayrılmaz bir parçasıdır (ama aslında Sovyetler Birliği doğumlu bir kişi için norm değildir).
basınç çoğu zaman iç mücadelenin üzerine uygulanan. kurucusu olarak kendime yıllar boyunca birçok soru sorup durdu.
- Ben yapabileceğini her şeyi yapıyorum?
- Ben daha hızlı Şirketim daha büyüyebilir?
- Nasıl benim takımım yardımcı olabilir ve çevresindeki insanlar daha iyi olsun?
- Nasıl ne ile içerik olmayı öğrenebilir ve kıskanç olmaktan nasıl?
- Ben takviyesi ya da ben fren ekibinin büyüme süreci?
- Ben ne, aslında, pozitif değişime yol?
Soru listesi uzayıp gidiyor. Her şey kafamda olur ve cevaplar değişir sert, "evet" depresif için hevesli "hayır" günün saatine bağlı olarak. değil başka biriyle, onunla kavga yüzünden savaş Bu tür, en kötüsü. senin aracılığın görür ve (fazla olan) sizin zayıflıkların her şeyi bilir birini kazanma Lanet zor.
Ama en kötü - bu savaşı kazanma olasılığı neredeyse hiç yok. tek yol sanırım kazanmak için - bu barışık olmak üzere, bu konularda yaşamayı öğrenmektir Onun kişiliğinin bir parçasıdır duygularını ve duyguları anlamak ve her destekleyecek arkadaş bulmak için Diğer.
Ben iç uyumu sağlamak için bulduk Birkaç şey yardımcı olabilir:
- arkadaşlar;
- kapalı gözlerle meditasyon ya da sadece ritmik nefes;
- Yoga ve egzersiz;
- Rekabetçi oyunlar, örneğin masa tenisi, squash veya fedai;
- Uzun tek başına ya da arkadaşlarıyla yürür.
Ama gelen neyi Eğer kurtulmak gerekir:
- Tinder sonsuz kaydırma;
- Twitter, Facebook ve diğer sosyal ağlar her saat kontrol edin;
- önemsiz haberleri (yer çok uzakta alır bir şey, ya da magazin dedikodularını hakkında yani haber) okumak ve tahriş edici YouTube videolarını görüntülemek;
- Instagram, Facebook ve diğer sosyal ağlara sever bekleyin;
- öfkeli veya sizi üzen insanlarla konuşun.