Toplu taşıma hastalığı yakalamak için değil Nasıl

Elbise için Hava

Sadece bir durak çünkü evin yanındaki, soğukta giyinmek kolaydır - kötü bir fikir. Hatta trafikte harcamak çoğu zaman eğer.

Bir minibüs içinde tartışmak mümkündür terlemeye kolaydır. Ve ardından hemen soğuk - yani en soğuk. Evet. Ama unbutton çok bilgedir ya da otobüste ceketimi çıkarmak. tıkanıklığı ve acele veya ıslak zemin ve açık pencereleri: Ne yaklaşan mekikte yalan asla bilemezsiniz.

Kendini hastalardan koruyun

Tamamen imkansız taşımacılığında kendilerini sabitleyin. Ama riskleri azaltabilir. Ve iç diğer ucuna gitmek etkili olarak değilBir hapşırık, taşıt için 150 soğuk algınlığıbasitçe şöyle uzağa çevirip birkaç saniye, birisi hapşırdı zaman, nefesinizi tutun ve gitti öksürük.

Virüsler ve bakteriler hala anında otobüsü etrafında sinek vardır. Önemli olan - burun, gözler ve ağız mukozasında onları korumak için denemek için.

Aynı nedenle, kabin kuyruk derisi kalkmayın: Sonunda geri gönderdi virüslerin yasalara hava akışının fizik. Sabit taslakların kapısında hipotermi neden olabilir. Bu nedenle, en güvenli ortasında boşluk.

Az çevredeki nesneleri dokunma

korkuluklar için daha az beklemeye oturan binmek için deneyin. Onların diğer yolcuların yandan göç bakteri ve virüslerin çok sayıda birikir olduğunu.

Mümkünse, seyahat, e-kart için ödeme kaç farklı mikroplar endişe etmek istemiyorsanızKağıt para ve bulaşıcı hastalıkların potansiyel vektörler olarak sikke O banknot ve madeni paralar yaşıyor. Kart nakit sadece daha kolay, ama aynı zamanda daha güvenlidir.

sürece ellerini yıkarken veya antiseptik kullanmayan gibi yüz ve saç dokunmayın.

Tıbbi bir maske güvenmeyin

Modern dokusuz yüzeyler Maskeler koruma yok. Ancak, yarısı sadece durdurmaksağlık çalışanları tıbbi maskeler ile karşılaştırıldığında bez maskeler çok küme randomize çalışma virüsler ve bakteriler çevreleyen. Başkaları nefes nemli ortamda çarpma maske nüfuz ve yeni bir tehdit oluşturmaktadır. grip dahil olmak üzere bazı virüsler, korumasız göz mukus isabet hastalığa neden olabilir.

bu nedenle tıbbi maskeler sadece giymek mantıklıKontrol Mevsimsel Grip Virüsü İletim için maskeler Kullanımı için Geçici Rehberlik Bağışıklık sistemi zayıflamış olan, kronik solunum hastalıkları ve yakın zamanda bir hastalıktan kurtaran olanlarla insanlar. Sağlıklı buna değmez güvenmek.

yemek veya toplu taşıma içmeyin

Aksi takdirde doğrudan yolu vücutta bakterileri kurmak. yapabileceğiniz evinizin veya ofisinizin, ayı ellerini yıka. Evet ve en azından yakışıksız toplu taşıma yoktur.

kara taşımacılığı seç

Metro değil salgın sırasında ulaşım en iyi yoludurGrip salgını metro seyahat rolü: Bir New York simülasyonu.. yeni araba zaten olmasına rağmengrip ve akut solunum yolu viral enfeksiyonların önlenmesinde Moskova metro trenleri ultraviyole ışık ile muamele edilir dezenfeksiyon sistemi, genel olarak nemlendirici metro ve bayat hava ile. Bu gibi durumlarda, organizmaya metro toplanan çok sayıda insanı vurmak kolay çarpma ve mükemmel patojenleri.

kaçının kalabalıklar

kalabalık minibüs atlayın ve sonraki için bekleyin. Hatta hız pahasına, geniş tramvay veya otobüsle seçin. Ne kadar az yabancı, hastalık yakalamak için daha az şansı ile temas halindedir.

mesafe verir buysa, yürümeyi deneyin. salgın sırasında en az - enfeksiyondan korunmak olacaktır. yürüyüş yanında yararlı kendileri.

ayrıca bkz

• Nasıl grip kendinizi korumak için →
• Nasıl edilmeyen hasta SARS almak için →
• Ne zamandır canlı evinizdeki bakteriler ve virüsler →