Bodipozitiv zararlı ve aşırı önlemek için nasıl Neden
Eğitim Programı Sağlık / / December 19, 2019
Ne bodipozitiv ve ne kadar iyi
Bodipozitiv basitçe çevirir - vücuda olumlu bir tutum. herkes için bile kategorik kusurlu. İşte dünyayı daha iyi değişti dört bodipozitiva başarılardır.
1. Bodipozitiv güzellik kavramlarını genişletilmiş
Hayal etmek zor, ama sadece 8-10 yıl önce artı prestijli parlak dergisinin veya podyum ünlü moda evi sayfalarında boy modeli düşünülemezdi. Bugün, reklamcılıkla ilgili standart dışı rakamlar sahibi dünyanın en ünlü markaları kampanyaları.
Hatta niş vurgulayarak sportif Sports Illustrated, yüzmek için giysilerden oluşan bir koleksiyon sunan, çekerSI Swimsuit her kadın için mayo çizgi ile Miami Swim Haftası'nda bir atılım yaptık kızlar ve kadınlar "nemodelnoy" görünümü. Ve bu ancak kışkırtıcı, güzel görünüyor. kendiniz görün.
2. Diğer insanların bedenlerini saygı insanları öğretmek
Bodisheyming - bu kötü. Eğer "şişman", "çirkin" veya diğer ilgili görünüm lakaplar, Bugün birini ararsanız o diğer kişinin daha daha özelliğidir.
3. Ve kendi vücudu için çok
Görünüm - ikincildir. Çok daha önemlisi içeride kim olduğunu. oldukları gibi, dünya bodipozitiva aktivistleri içinde çalışan eğitim programlarının sayesinde insanlar değiştirmek imkansız olmasından acı çekmeden, kendilerini kabul ve sevgi öğrendik.
4. O anoreksiya ve hatta ölümden birçok kurtardı
İnternette sizi konulu projelerin bir sürü bulabilirsiniz "bodipozitiv hayat kurtarır nasıl." İşte ne olduğuAvustralya Modeli Ve Proje womankind Of Kurucu Jessica Vander Leahy, On Nasıl Vücut Positivity Hayat Kurtarır Avustralya modeli ve projenin womankind Dzhecsika Vander Leahy (Jessica Vander Leahy) kurucusu:
Bir kız bir beden güzelliği hakkında benim olumlu mesajlar için bana teşekkür etti. O benim mesajlar hangi daha önce hastaneye çünkü onun, yeme bozukluğu kurtulmak yardımcı olduğunu belirtti. Bu sözler beni ağlattı - "Hayatımı kurtardın, teşekkür ederim".
Neden bodipozitiv zararlıdır
Günümüzde giderek sağlam bir fikir sloganı olumsuz sonuçlar yol "Ben kimim için kendimi seviyorum" diye. İşte bunlardan sadece birkaçı.
1. Bodipozitiv kilolu insanların sayısı arttı
East Anglia Üniversitesi'nden bilim adamları fark etmişArtı Boyutu Normalleştirme ve İngiltere'de Unseen Kilolu ve Obezite tehlikesi İlginç bir eğilim. boyutu artı boyutu olarak giderek bunun için norm tek ve kilolu insanların sayısında artış oluyor.
Daha doğrusu, bu nedenle insanlar sadece tam olması kendilerini düşünmüyoruz, ama öyle oldu. Ve ağırlığı bir insandan daha görünüyor ve o zaman gerekli değildir başa etmezse - bu, doğru mantıklı?
Bilim adamları inanıyoruz gibi'Vücut pozitiflik hareketi onların kilo problemlerine insanlar kör yapıyorbodipozitiva insanlar ekstra kilo çok ciddi bir problemi farketmez oluruz çünkü.
2. Sağlık için sorumluluk kurtulun
Her yetişkin sağlığı sorumludur. Bu tez, özellikle, şu demektir: norm adamdan çeşitli fizyolojik parametrelerin halinde sorunların nedenlerini belirlemek ve onlarla başa çıkmak için doktora vücudunu taşır.
Ama ne ve bulanık kurallar eğer kulağına sıkıca bodipozitiv: bile, nefes darlığı olsa "Kendine bir şey, hatta boyut XXL yetiştirilen takdir yükselen akne»? Bu durumda, insanlar vücudun sinyalleri görmezden başlıyor. Ve bu onların sağlığını bozduğu fark yoktur.
3. O ince karşı agresif tutum denir
Başlangıçta ben hoşgörüyü öğretti bodipozitiv. Ama bugün, bu eğilim genellikle sadece şişman insanlara tolerans yol açar.
Bu açıdan kabul edilebilir hale gelirYağ Kabul Hareket: Bir Kuvvet Hoşgörü veya meşru Sağlıksız Seçimleri? Birkaç kilogramlık bir ağırlığa sahip çağrı birisi "aşırı sıska.", senden daha düşüktür Ya fitness ve beslenme dahil vermek insanlar böyle "fitonyashka" gibi takma hakaret izledi.
Bu arada, bu utanç verici bir şey haline sağlıklı bir yaşam tarzı döner ciddi toplumsal bir sorundur.
Bedeninle uyumlu bir ilişki kurmak için nasıl
Bodipozitiv neşe getirmek için değil, sorun, aşağıdaki kurallara uymak önemlidir.
1. Vücudunuzu ve onun ihtiyaçlarını hissetmek öğrenin
50 kg ağırlığında rahat Birisi bir 80 kg harika bir duygu - ve yolunda olduğunu söyledi. Aşırı 50 kg ve kalıcı zayıflıktan acıları tartmak eğer. Ya da, seçenek olarak, 80 kg'lık bir ağırlığa sahip düzenli bir nefes darlığı ve en yüksek işkence basınç.
vücudunuz kendisini nasıl hissettiğini dinleyin. Değilse - ona yardım etmek.
Zaman zaman, kendinize sorun: "Ben bir pasta yemek, ben onun tadını kadar stresli ele geçirmek denemek istiyorum çünkü? Ben ikinci kata tırmanmaya gücüm yok çünkü, asansör bekliyorum: Ya da belki de sadece sıkılmış "Ya da" ediyorum Ayak yoksa tembellik mümkün olduğunca az bir alışkanlık ve hareket nedir? "ile ilgili olarak farkındalık getirmek Böyle sorular gövde.
Hareket, gerilim, dokunsal temas bırakarak - - vücudun bir şeye ihtiyacı olursa bu ihtiyaçları göz ardı etmeyin. Bunları anlamak ve karşılamak için bir yol bulmak için önemlidir.
2. Eğer sağlığınız için sorumlu olduğunuzu unutmayın
Fiziksel olarak kötü, doktorunuzla konuşun. sloganı görevden yoktur, sorunun değil yakın gözlerini yapın: "Ben sadece çok, hiçbir şey yapılamaz değilim." Çoğu durumda, sağlık - bir yetişkin olarak sorumluluk alanıdır.
3. seçimler Saygı - ve kendi ve diğerleri
baktığımız Nasıl, ne giyeceğine, nasıl kendimizi en sık bizim seçimdir konumlandırmak için. Ve diğerleri bu seçimi kabul etmek gerekli değildir.
görünüşünüzü bazı genel toplum yasaları kabul ihlal ederse, biri seni reddetmek olabileceğini hazırlanacak. Buna karşılık, sizin gibi olmayabilir de çevredeki. Ancak, onlar da sizin gibi kendi inançlarına uygun yaşama hakkına sahiptir. Ve bu hak saygı gösterilmelidir. Bu en önemli kanunlar bodipozitiva biridir.
ayrıca bkz
- Nasıl vücudunun utanılacak durdurma →
- Diyet yapmadan kaybetmek ağırlık yardımcı olacaktır sezgisel gücün, 7 prensipleri →
- Temel bir gardırop araya nasıl kadın ve erkekler için ayrıntılı kontrol listesi →