Bir sedanter yaşam sigara, diyabet ve kalp hastalığı daha tehlikeli

Hepimiz o fiziksel aktivite uzatır ömrünü duymuş. Yeni yapılan bir çalışmadaYetişkinler Gören Egzersiz Koşu Testi Arasında Uzun Vadeli mortalite ile Kardiyorespiratuvar Fitness Derneği Bunu gerçekleştirilen vurdu bile bilim adamları.

Fiziksel hareketsizlik hipertansiyon, diyabet veya sigara daha muhtemeldir seni öldürür. şimdi olduğu gibi bu açıklama, doğru ve objektif gibi değildi Daha önce hiç.

Wael Cabir, çalışmanın bir Cleveland Clinic kardiyolog ve baş yazarı

Araştırmacılar testleri aldı 122.007 hastanın verileri incelendiğinde ayak değirmeni 31 1 Ocak 1991 den Cleveland Kliniği'nde Aralık 2014 de. Amaç genel mortalite üzerine etki etmeyi öğrenmek oldu.

Bu yaşam süresindeki artışa herhangi yük potansiyel bulunmuştur. Bilim adamları her zaman çok aktif eğitim erken ölüm riskinin artmasına katkıda bulunabileceğini ilgilenmiştir. Ancak, çalışma tersi resmini gösterdi.

fiziksel aktivitenin pozitif etkisi o daha telaffuz edildi ikincisi ile, erkeklerde hem de kadınlarda tüm yaş gruplarında gözlenmiştir. hareketsiz bir yaşam tarzı lider kişilik bir grupla sonuçları karşılaştırarak, bu şok edici oldu.

koşu bandında bir test ile ne yapacaklarını Denekler, erken ölüm riski taşıyan diyaliz böbrek yetmezliği olan kişilerin neredeyse iki katı riski.

Wael Cabir

Bu çalışma sadece çünkü deneklerin büyük sayıda benzersiz, ama onun objektiflik: Bilim adamları ne kadar aktif bizi götürdükleri yaşam tarzları ve göstergeler hakkında hastaların kelimeleri değil dayanıyordu testleri. İşte rakamlar sonuçları şunlardır:

• Aktif kıyasla hareketsiz kişilerde, 500% daha yüksek tarafından erken ölüm riski.
• ölüm olasılığı gelen daha kalıcı koltuğuna üçten hakkında kat daha yüksektir sigara içme.
• Biraz egzersiz olan kişiler, düzenli olarak fiziksel aktivite yapan kişiler daha erken ölüm 390% daha yüksek riske tabidir.

Weighty argümanlar hayatınızı daha trafiğe ekleyin.

ayrıca bkz

• Nasıl fiziksel aktivite zihinsel yeteneğini etkiler →
• sağlıklı olmak için fiziksel aktivite harcamak ne kadar zaman →
• oyun spora 50 nedenler →