Tanımak için nasıl obsesif-kompulsif bozukluk

Bu makale okumak değil, aynı zamanda dinleyebilirsiniz sadece. İsterseniz - Bir podcast açın.

Bir kontrol manyağı olmak, bazen yararlıdır. Daha iyi beş kez emin gerekli belgelerin eksikliği keşfetmek için havaalanında tam olarak ucuz ve pasaport yerine daha sonra torbaya koymak emin olmak için.

Ama birileri kontrol etmek arzusu vardır ve yeniden kontrol müdahaleci hale gelir. Öyle ki bu ciddi yağma hayatının böylece. Adam tam anlamıyla bazı şeyleri sabitleşmek için. Örneğin, demir kapalı olduğundan o tespit etti 20 kat kadar evin terk edemez. Veya 10 kez ellerini yıkamak değildir. Ya da değil, salona parlamaya istemesen derler.

Bu davranış, saplantılı nevroz, veya obsesif-kompülsif bozukluk (OCD) olarak adlandırılır. Bu bozuklukta, kişinin düzenli o aynı derecede obsesif eylemler ritüelleri (kompulsiyonlar) yardımıyla kurtulmaya çalışıyordu hangi müdahaleci düşünceler (obsesyonlar), rahatsız edici katılırlar.

göreObsesif-Kompulsif Bozukluk Ruh Sağlığı ABD Ulusal Enstitüsü, OKB her 100 üzerinden 1-2 kişiyi etkilemektedir. Sadece ABD'de sorun iki milyondan fazla vatandaşı etkiler.

temizlik için sağlıklı öngörü veya tutku bir akıl hastalığı dönüşmeye başlar sınırını tanıdınız, bu zordur. Yine de, mümkün - Eğer karakteristik belirtiler bazı kaçırmak yoksa.

tanımak için nasıl obsesif-kompulsif bozukluk

Bütün insanlar, tabii ki, farklı. Ama takıntı çoğunlukla birkaç benzer senaryolar üzerinde gelişebilirObsesif-Kompulsif Bozukluk. İşte onlar.

1. mikroplar ya da kir korkusu

Sağlık için Kontrol edilemeyen tutku - OKB en yaygın belirtilerden biri.

Bu bozukluğu olan kişiler ellerinde veya vücut yerleşmek patojenik mikroplar o umutsuz korkuyorlar. Bu yüzden üst üste ellerini iyice beş kez yıkanır. Ve prosedürünü kapı kolu veya ofis telefon ahizesini dokunmak zorunda her zaman tekrar. Ama ihtiyaç için Sallama eller meslektaş, bir toplantıda her kucaklayarak ya, diyelim ki, toplu taşıma küpeşte alıp hiç kendi kişisel kabus haline gelir.

2. Temizlik için Sağlıksız tutku

anlamıyla parlaklık var evde insanlar var. Bu akkuratisty. Tüm temiz ve misafirler müze olarak daireye gider, ama eğer Ama yine mutsuz ve dayanılmaz hissediyorum koridorda ayna ve nadraivat zemin ovmak tekrar arzusu, bu konuda konuşabilirsiniz - obsesif-kompulsif bozukluk.

3. her şey için ihtiyaç raflarında düzenlenmiş olması (kelimenin tam anlamıyla)

fincan masada kalmasına rağmen mutfak rafta onu ayrılan alanı almadı, OKB doğal oturuş bir kişi neden olabilir. olması gerektiği, onun görüşüne göre, olmayan O'nun öfkelendirecek her şeyi. yalan TV altında ve hatta bir kedi - - onun sepet içinde oturan Sneaker kesinlikle ayakkabı için standı, programın üzerinde durmak zorunda kalacaktır. şey açıda bulunan olmasa bile bir adam sinirli olabilir.

Birisi bildirilmemiş Bu davranışı diyebilirsiniz makeovers sipariş için tutku. Ama hayır - o da obsesif kompulsif bozukluğun bir işaretidir.

4. Aşırı kendinden şüphe

Birçok kişi nasıl göründükleri, düzgün beslenen ve ne etrafında onlardan düşünülmektedir dert. Bu (bunların en kötüsü değil, daha ziyade ya) bir sorun değildir.

Bir kişinin içeride tutamayız zaman bir problem bu tür deneyimleri vardır.

O sonsuz merak: gerçekten, ona bu kot gidiyor? maskara lekeli musunuz? Ve o bu elbise içinde çok şişman görünmüyor olur? o görevi gerçekleştirir düzeltmek mi? Ve şimdi? Ve şimdi? Ve burada da, o yanlış değildi?

evhamlı fiziksel ihtiyaçlarını şeyi yok olduğunu başkalarından sürekli teşvik veya telkinde bulununuz. Bu obsesif-kompulsif bozukluk verir.

5. Sürekli tümünü yeniden incelenmesine gerek

Standart örnekler - iddia farlar hatırlatma demir veya olağanüstü ışık hangi bir kişinin eve iki ya da üç kez döndürebilir. Burada aynı - sadece kapı kilidi ve sürgü kilitli olsa bile kapı koluna podorgat ihtiyaç düzine kere. Ya da, örneğin, düzenli e-posta hedef tam gitmiş olup olmadığını yeniden gözden.

6. musallat puanı

bir şeye odaklanmaya çalışırken, birçok kişi kendilerini düşünen. Örneğin, fısıldayan: "Bir, iki, üç - gitmek." Bu normaldir.

Bir kişinin sayımları en beklenmedik şeyler Ama eğer - ağaçların sayısını geçmiş tramvay sürmek ya da bir salata getirdiği yeşil bezelye miktarını ayarlamak, bir fırsat korumasıdır. sayma rahatsız ettiğim sonuçları ( "bezelye 13'in salatası, garson açıkça beni getirmek istiyorsa, Daha da kötüsü hasar! "), Ve), (örneğin bazı eylemi gerçekleştirmek bir salata almak ve bir bezelye atmak zorunda. Bu davranış - evet normal ötesinde biraz.

7. gevrek ritüelleri ömrünü Şekillendirme

Belki kesinlikle gökkuşağı renkleri sırayla çekmecede çorap foldout. Veya öğle yemeğinde alfabetik sıraya göre yiyeceklere: çorba et suyu ilk içecek ( "B" harfi), sonra yemek erişte (L), et (M) ve ancak bundan sonra - haşlanmış yumurta (I - alfabenin son harfi). Ya tek kesinlikle tanımlanmış rotayı işe gitmek. Adım, adım sağa sola - ve gün yapılacağını, güvenle yarısında panik var "o kadar."

Hayatın ise, hatta rahatsız edildiği en zararsız ritüel, istisna, bu OKB bir belirtisi olabilir.

8. stoklama şeyler

Sağlıklı davranış - bariz bakıma muhtaç hale gelen giysi, mobilya veya beyaz eşya kurtulmak için.

Sağlıksız - düşünme, "ona (stand up) uzanın edelim ve aniden bir kez daha kullanışlı." Evin eski şeylerin bir depoya dönüştürülmüştür kadar, bu yüzden 100 kez, hatta 200 yapmak. Rahatsız ama sessizce. Ve bu sığar semptomlar OKB.

9. ilişkileriyle uğraşı

Bir ile Ayrılık biri diğeriyle bir kavga, yetkililer ile çatışma ekledi. Bu hoş olmayan, ama oldukça olağan bir durumdur. Deneyim, kopma veya skandala yol açtı anlamak için herkese gerekli sonuçlara varmak için deneyin. deneyimler ve yıllardır son samoedstvo Ama eğer yardım istemek gereklidir.

Eğer obsesif-kompulsif bozukluk şüpheleniyorsanız ne yapmalı

En iyi seçenek - bir terapiste açın. Uzman Eğer gerçekten OKB meselesi olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. O bazen aşırı kaygı içinde bozukluklarının bir belirtisidir bir kan testi isteyebilir tiroidSonra da bir endokrinolog danışmak gerekir.

Obsesif-kompulsif bozukluk, doğrulandığı takdirde, psikoterapi düzeltilir. Ayrıca doktorunuz antidepresan reçete edilebilir. Tüm bu kaygı düzeyini azaltmak ve obsesif düşünceler ve eylemler kurtulmak yardımcı olacaktır.

Ama umut bir "kendini geçmesi" olamaz. Nokta olmasıdır ruhsal bozukluklar büyürler, yaşla birlikte şiddetlenir. Ve çok hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. ABD araştırma organizasyonunun Uzmanlar aralarında Mayo Clinic seslendi:

• İletişim dolayı ellerin çok sık yıkama dermatit;
• anksiyeteye bağlı sakatlık çalışmaları ya da diğer halka açık yerlerde gitmek için;
• kişisel ilişkiler kurmak veya aile muhafaza edebilme yeteneğinin güçlükler;
• yaşam kalitesinde genel bir düşüş;
• İntihar için özlem.

Genel, obsesif-kompulsif bozukluk sadece kabul edilebilir bir şey değil ise kişilik. Kazanmak önemlidir. Bu olsa bir ruhsal bozukluk hayatı bozmaz.