Dişlerinizi fırçalayın nasıl

diş netleştirmek - ipi kullanılır ve böylece ağız durulama gereğini yaptığında kahvaltıdan önce veya sonra temizlenir.

Tercihen kahvaltıdan önce, ancak sonra can

Bilim ağzınızda gece boyunca biriken bakteriler herhangi bir sağlık sorununa neden olduğu kanıtlanmış değildir. Kahvaltı isteğe ama arzu edilir önce bu nedenle, dişlerinizi fırçalayın. Sonuçta, eğer sen düşünmek bir soyulmamış dişler vardır - bu kirli bulaşıkları orada neredeyse gibi.

Önemli olan - Eğer portakal suyu ya da başka asitli bir içecek içmek durumunda Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın yoktur. Kahve sonra - bu mümkün. tepki verir Asit ürünlerAsidik alkolsüz maruz kaldıktan sonra, insan diş dentin ile fırçalama süresi etkisinin Elektron mikroskopisi incelemesi, tarama derhal temizlenmelidir eğer diş minesinin ile, yani, minik zarar provoke edebilir emaye. İdeal dişlerinizi fırçalayın ya da kahvaltıdan önce veya yarım saat sonra olmalıdır.

Eğer suyu sonra dişlerinifırçalaman Ama eğer çok fazla endişelenmeyin. "Bu kategorisinden bir sorudur" kaç melek bir iğne "noktasında sığacak? - dişçi Richie Grant (Grant Richey) diyor. - Şimdiye kadar olan emaye tamamen o kahvaltıdan sonra dişlerini fırçaladı ne yıpranmış bir hastayı gördüğünü sanma ".

Genel olarak, hiç temiz değil daha kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalayın daha iyidir.

Diş ipi - herhangi bir zamanda

önce veya temizledikten sonra: o ipi görüş birliği yoktur. temizlerken Dr. Ritchie kendisi yapıyor. Ama o gerekli olmadığını vurgulamaktadır.

Eğer günde iki kez ise" florürlü diş macunu ile diş fırçası ve diş veya interdental için başka yöntemler kullanabilir dönemleri, merak etme, - Amerikan Derneği temsilcisi Alice Bogozien (Alice Boghosian), söz konusu dişçiler. - Do istediğiniz gibi. Önemli olan - dişlerin arasında boşluk temizlemek için her gün ".

durulayın seçeneği

Bogozien göre, durulama diş sağlığı için gerekli değildir. En ağzına sadece amaçlanan hoş koku. Geçen sırayla bu araçları kullanın, ardından tazelik hissi uzun devam etmek.

Bazı klimalar belirli sorunları çözmek için tasarlanmıştır: örneğin, ağızdaki mikropları öldürmek için. Doktor tarafından reçete Bu yollar arasında daha iyi kullanılması. Flor içeren durulama emaye güçlendirir. Dişler mümkün olduğunca uzun süre kalmıştır üzerine florür diş bakımında son adım olarak bunları kullanın.

Eğer düzgün diş fırçalamayı nasıl merak hiç iseniz, sırayla her şey var. düzenli dişleri temizlemek olmayanlar şüphesi olmasın.