Neden saçlarının dökülmesine etmez ve ne yapacağını
Eğitim Programı Sağlık / / December 19, 2019
Saç dökülmesi - Bu normaldir. Her gün her birimiz (tabii ki, kel için hariç) 50 ila 100 saç teli kaybeder. Bu oldukça etkileyici bir ışın, ama endişe neden olmamalıdır.
sizin saç fırçası her seferinde daha da kötü korkutucu boyutlarda veya, bir tutam kaldığında başka bir şey, kafasına zalysinki çıktı. O saldırıdan nereden geldiğini anlamak önemlidir. Layfhaker en yaygın nedenleri topladı.
1. Yeterince protein yok
diyette proteinin eksikliği - emin bir şekildeDiyet ve saç dökülmesi: besin eksikliği ve takviyesi kullanımının etkileri saç ince ve kırılgan olduğundan emin olmak için, onların büyümesini yavaşlattı ve düşmeye başlamıştır.
Ne zaman günde sedanter yaşam tarzı zorunluluk kilogram vücut ağırlığı başına, en az 1.2 g proteinini. Eğer egzersiz, değer 1,6-2 grama kadar artar
Ne yapmalı
senin yeme alışkanlıklarını analiz ve gerekirse yağsız et, süt ürünleri ve diğer proteinli gıdalar diyet ekleyin.
2. Vücudunuzun biraz demir olarak
Demir eksikliği bulunursaDiyet ve saç dökülmesi: besin eksikliği ve takviyesi kullanımının etkileri
Çok sık. O bol semptomlarmotivesiz yorgunluk, ilgisizlik, kırılgan tırnaklar, saç dökülmesini dahil. Kesinlikle, risk altındaki vejetaryenliğin eğer düşkün veya diyette et miktarını sınırlamak için çalıştı.Ne yapmalı
Eğer demir eksikliği anemisi belirtileri en az bir çift görürseniz, bir kan testi üzerinde terapist ve el bakın. Çalışma uzmanının sonuçlarına bağlı olarak demir içeren ürünler ekleyerek, diyet ayarlamak için tavsiye veya gerekirse ilacı yazacaktır.
3. Sen vitamin dengesini rahatsız ettin
eksiklik21 Nedenleri Neden Your Hair Losing ediyoruz vitamin B ve D, veya vitamin A aşırısı ve E organizmada belirli değişikliklere yol açabilir. Bunun tek belirtisi - Güçlü bir saç dökülmesi.
Ne yapmalı
Bir önceki durumda olduğu gibi, en iyi çözüm bir terapist bir ziyaret olduğunu. O eksikliği veya hayati vitaminler fazlalığı kurulmasına yardımcı olacaktır hangi testleri atayacak Vücudunuzun ve sonra nasıl ayarlamak için gerekli vitamin takviyeleri veya tavsiye reçete diyet.
4. Sen de şiddetle saç yapmak
saç sorunlarının ortak bir neden -, eğilmeden sıcak saç kurutma makinesi, kızgın yağ maskeleri ile kurutma ütü ve sıkı örgü dokuma Aşk. zarar verebilir, bu işlemlerin sürekli kullanımı ile21 Nedenleri Neden Your Hair Losing ediyoruz saç kendileri onları kökleri ve saç folikülleri de koparmaya sebep.
Ne yapmalı
Travmatik tedaviler saç atın. Her saç yıkamada sonra kremi kullanmayı deneyin.
5. Sen uzun süreli stres yaşamaya
Kesinlikle saçların aktif dökülür yapmayacağız minibüste patron ya da küçük skandalı ile ilişkisini netleştirin. Bu durumda biz kronik psikolojik gerginlik bahsediyoruz.
Belki sevilen birinin kaybı veya hastalık yaşıyoruz. Belki size bir aile üyesi, iş arkadaşı ya da patron her gün ezer. Seçenekler, maalesef yeterince her durumda, kronik stres şey iyi yol açmaz. Aynı zamanda saç dökülmesi en zararsız belirtilerden biridir.
Ne yapmalı
Uzmanlar Amerikalı ünlü Mayo Clinic iddianeden saç dökülmesi stres miyim?Yani normale döndü saç durumuna stresten kurtulmak için yeterlidir. Duygusal sıkıntı azaltmak için yollar bulun. Neyse ki, onların çok. kendi başınıza baş edemiyorsan, bir terapist başvurun.
6. Ciddi bir fiziksel şok yaşamış
Bir kırık operasyon, bir otomobil kazası, ve hatta bazen ağır grip can auknutsya saç dökülmesi. Fiziksel stres nedenleriStres ve Saç Dökülmesi Arasındaki İlişki ampuller çökeltme aşaması için hareket eder. Kural olarak, bu etki travmayı geçtikten sonra 3-6 ay sonra belirgin hale gelir.
Ne yapmalı
Bekleyin. Saç vücudun zamanla aynı kurtaracaktır.
7. Çok hızlı bir şekilde kilo kaybı
Ani kilo kaybı ciddi fiziksel darbelere türlerinden biri olarak kabul Fizyolojistler. vücut ağırlığında azalma hala, sonra şiddetli bir diyette büyük olasılıkla, vücudunuz sonuçlandı ve saç için sonuçlarıyla birlikte vitamin ve besin olsun olmadıysa.
kayda değer kilo kaybı ile Saç Dökülmesi birlikte böyle bulimia ya da yeme bozukluklarının belirtisi olabilir anoreksi.
Ne yapmalı
diyet Normale, ya da (kilo kaybı yaşam sağlıklı bir şekilde hoş bir sonucu olup olmadığını) basitçe vücut yeni ağırlığına kullanılan bu süre bekleyin.
8. Kısa bir süre önce anne oldu
doğum sırasında Kadınlarda Saç dökülmesi çok yaygın bir olgudur. Onunla karşılaşmaGebelik Ve Saç Ekimi Kadınların% 50'ye varan. Hamilelik sırasında vücudun östrojen düzeyleri diğer şeyler arasında, bir tane var ki, yükselmekle ilginç özelliği: Bu saç büyümesini hızlandırır ve saç tüyleri daha sağlam tutuş yapar ampuller. Bu, bebek bekleyen anneler, saç nadir lüks kafa değildir bu nedenle hangi reklam çekiminde rağmen.
Ancak, sonra östrojen seviyesinin doğum düşer. Taze pişmiş anne kılların her zamanki numarasını, ancak hamilelik sırasında dökülmesine gerekiyordu olanları sadece kaybetmeye başlar. Ve bu tehdit görünüyor.
Ne yapmalı
Sadece beklemek. Saç dökülmesi genellikle bir ay doğumdan sonra başlar ve 4-5 ay içinde tamamlanır. Bebeğiniz altı ay döndüğünde, bir kez daha normal bir saç olacaktır.
9. Sen hormonal değişiklikler var
Gebelik ve doğum - Böyle bir değişikliğin özel bir durumudur. Ayrıca, saç dökülmesi genellikle kurşun menapoz, Yaş over 50 yıl, polikistik yumurtalık sendromu ve doğum kontrol hapları hatta banal reddi. Çünkü kadın hormonlarının seviyesindeki hızlı düşüş aktive edilir21 Nedenleri Neden Your Hair Losing ediyoruz kafa derisinde androjen reseptörlerinin. Onlar saç folikülleri, boyutu küçültmek saç küçülen ve saç incelmesi yaşam neden olur.
Ne yapmalı
Sorun hormon seviyelerinin normale çözüldü. Terapistin bu konuda konuşunuz.
10. Sen tiroid sorunları var
bezlerinde iseve Çok fazla üretir (hipertiroidi denir) ya da çok az (hipotiroidizm) hormonlar, bu etkilerSaç Dökülmesi ve Tiroid Bozuklukları saç köklerinin durumu. Onların yaşam döngüsü azalır ve onlar her zamankinden daha aktif düşmeye başlar edilmektedir. Tipik olarak, bu hastalığın başlangıcından sonra birkaç ay gerçekleşir.
Buna ek olarak, tiroit tedavisi için kullanılan bazı ilaçlar da saç dökülmesini artmasına neden olabilmektedir.
Ne yapmalı
altta yatan hastalığın tedavi edin. Bunu yapmak için, doktorunuza veya endokrinolog başvurun. Doktorlar size kan bir dizi test tayin sonuçları, tiroit ile oluyor ve nasıl koşullarını iyileştirmek için ne belli olacak. Not: sorunun çözümü bile ameliyat gerekebilir.
11. Belirli ilaçlar alıyor
saç dökülmesi ilaçlara tiroid bezi hazırlıkları yanı sıra Sık sık kan elde edilmesini basınçBazı antidepresanlar ve hatta ibuprofen21 Nedenleri Neden Your Hair Losing ediyoruz.
Ne yapmalı
Dikkatle ilaca talimatları okumak, saç problemlerinin kısa bir süre önce almaya başladı. Yan etkilerin listesi saç dökülmesi bulunursa, doktorunuza danışın. Belki de bir alternatif olarak seçecektir.
12. Eğer erkek
Üç erkek, iki 60 yılı aşkın bakan saç dökülmesi. Ama bu tatsız sürecin bazı çok daha erken gerektirir.
genler ve erkek seks hormonlarının kombinasyonu sonra Suçlu. Çoğu zaman öyle: İlk tapınaklar bir uzaklaşıyorsun saç çizgisi üzerinde oluşmuş, saç büyüme çizgisi M harfi benzemeye başlar alındaki ve taç alanını etkileyen Sonra, süreç gelişmeler.
Ne yapmalı
önemli ölçüde, saç geri onların kaybını yavaşlatmak yoksa yardım olduğunu kremler ve haplar vardır. hekim veya dermatolog ile bu konuda konuşun.
13. Bir otoimmün hastalık var
Bazen bağışıklık sisteminin yetersizliği, saç folikülleri yabancı nesneleri görünmek başlar21 Nedenleri Neden Your Hair Losing ediyoruz. yamalı saç dökülmesi (alopesi) yol açan ve bağışıklık sistemine saldıran onları.
Ne yapmalı
Ne yazık ki, çoğu zaman tek kıl hepsi değil. Bağışıklık sistemi, diğer organ ve dokuları saldırabilir. Eğer saçlarını kaybetme çok olmuştur ve daha çok eğer o kel yamalar oluşumuna geldiğini fark nedenle, yakında terapiste mümkün adrese kadar önemlidir. Gerekirse o uzmanlarını daraltmak için sevk edecektir.
14. Sen kemoterapi gören
saç ile ilgili olarak, genellikle agresif kanser yenebilir İlaçlar. nokta şudur. Kemoterapi hızla bölünen hücreleri yok etmeyi amaçlamaktadır. Tam olarak davranırlar kanseri. Ama saç hücreleri çok hızlı bölünen ve darbe altında yer almaktadır.
Ne yapmalı
İşlenmiş ve bekleme. Kemoterapi durdurulduktan sonra, saçların tekrar büyüyecek ve normal durumuna dönecektir. Ancak, çoğu zaman farklı bir doku ile geri gelir. Örneğin, kıvrılma başlar veya farklı bir renk olur.
15. Sen steroid alıyor
kurmak isteyen Bu genellikle err sporcular kas kütlesi. Kaslar aslında boyut olarak artabilir. Ancak, steroidler ciddi hormonal etkiye sahipBazı Steroidler Saç kaybına neden olabilir: Ne Can Do vücut üzerinde saç folikülleri zarar görür.
Ne yapmalı
saç dökülmesini durdurmak için, sadece İlacı bırakırım.
ayrıca bkz👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
- Nasıl saç büyümeye: 14 basit ipuçları o yardım kesinlikle olacak
- Saçlarınız kuru nasıl
- Neden kesilmiş saç, ve ister onları kurtarmak mümkündür