Bir tek zihinsel bozukluk sevilen nasıl davranmalıdır

Ruh Sağlığı, tanımı gereği, Amerikan Psikiyatri Birliği - Bir kişinin etkin bir şekilde günlük görevleri çözer hangi zihin durumudur, değiştirmek ve stres ile başa çıkmak için adapte, sağlıklı ilişkiler kurabilecek olmasıdır.

Zıt devlet bu, büyük olasılıkla, bir kişinin zihinsel bozukluk söyledi. Genellikle düşünme bir değişiklik, algı ve gerçeklik kendisinin bozulma olarak kendini gösterir. davranış sorunları iyi olmanın hiçbir duygu yoktur, vardır.

tahminlere göreRuh sağlığı istatistikleri: İngiltere'de ve dünya çapında. Ruh Sağlığı Vakfı, 1 ila 6 dünya çapında insanların ruhsal bozukluğu olan haftalık karşılaşır. Dünya Sağlık Örgütü diyorRuhsal bozukluklar. Anahtar gerçekler. 300 milyondan fazla insan, dünya çapında depresyon, 60 muzdarip olduğunu - Bipolar bozukluk, 21 - dan şizofreni.

Sorunun ölçeği hayal etmek zor değildir. Biri Bipolar, depresyon, anksiyete, sınırda ya da diğer bozukluklar ile mücadele sevilen ettiği kendi hayatı ile paralellik kurmaya daha zordur. Güvenilir bir destek olabilmek için nasıl davranması hatırlamak önemlidir.

Yapılmaması gerekenler

indirim

Ve o kadar çok tecrübeli ihmal ve çocuklukta duygusal tepkilerin tanıma yoksundur. Eşsiz uzmanlık ve deneyim devalüe etmeye devam etmek gerekli değildir. Birisi kötü olduğunu bir algı - bir şüpheli yolu daha iyi hissetmek için.

demek değil Ne:

• Ben de kötü gün var.
• Hatta bir iş var mı.
• Kendine bir hile var.

tavsiye vermek

İstenmeyen tavsiye herkes gibi değil, ama ruhsal bozukluğu olan bir kişinin - iki kez. Doğrudan tavsiye, eğlenmek, dalgın gibi hatta bir yetkili terapistler ve temel eylemleri veremez işi değil unutuyorum. Bu zaman ve çaba alan tek sistematik terapi, yardımcı olur.

Eğer tahta gerçekten değerli olduğundan emin değilseniz, öncelikle, emin muhatap dinlemeye istekli olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.

demek değil Ne:

• Sen sahne değişikliği gerekiyor.
• Bir güzellik salonunda / yoga / bara gidin.
• Kendini topla!

taciz

böylece sürekli ruh sağlığı sorunları ve sahip kişiler böylece suçluluk ağırlaştırmak için değil, kendilerini eleştiriyorlar. Pozitif takviye daha verimli çalışır. Saygılarımızla ufak tefek şeyler için övün. Bazen bir önemsememek dışarıya çıktı olarak, ciddi bir başarı olabilir.

demek değil Ne:

• Yanlış yaşa!
• Sana zarar!
• Vaktini boşa harcıyorsun, hiçbir şey değişmedi!

girişim için bekleyin

yardım istemeye yakın beklemeyin. o kalıcı telefonu almak için güç hissetmez, yalnız baş etmeye çalışırken, başarısızlık bekliyor, verilecek korkmaktadır çünkü bunu yapamaz. Çağrı veya kendiniz için yazma. Büyük olasılıkla, bu çok açığız.

bırakın

Yakın sizi ve destek bekliyor güvenilen zaman güçlerini değerlendirmek. bunlardan yeterli ve orada olmaya karar varsa, ortada her şeyi atma. sen yalnız kalmayı sert ve ihtiyacımız olduğunu söylemek korkmayın. ruhsal bozukluğu olan kişiler genellikle empatik ve anlıyoruz. Birleştirme daha kurtarmak için bir nefes almak için daha iyidir. destek Lose - zarar.

Ne yapmalı

tema keşfetmek

aynı dili konuşun. Çalışma literatür, usulca sordu. Eğer eylemlerin nedenleri anlamaya başlarsınız Yani davranışın artık bu kadar garip görünüyor ve yaralayıcı sözler "haklı değil tanı" diyebilir veya yok "Bu Depresyon yerine sadece üzücü bir sonbahar var." Ortak bilgi bulundurma getiriyor.

katılmak

Bazen kişi kendini özellikle bir kriz durumunda yardıma elinden geleni, bilemez. Bu nedenle, teklif beton yardım, böyle bir teklif sinemaya gitmek veya komik bir hikaye anlatmak için.

Birlikte faaliyetleri ve devlet kolaylaştırmak eylemlerin bir listesini yapabilirsiniz. Onlar yakın çok kötü olacaksa yararlanmak değil, konuşma yapabilirsiniz.

Yardım uzmanı bulmak için

Destek - bir güçtür, ancak bir uzmanın yardımına ihmal etmeyin. psikoterapist Ayrıca doktor. Bunun için zihinsel bozuklukları durumunda adresine gereklidir. yardım - Yakın bir uzman veya korkar nasıl bulacağını bilmiyorsa., Kliniği Çağrı web'de yorumlar incelemek, o eğitim nasıl bize bildirin.

tezahürat

Birçok tür sözler söyleyin. Kendinden eleştiri bile en belirgin zafer yok edebilir. daha sen iyi ve övgü başarı için, daha özgüven kendi üzerinde çalışması arzusu dikkat aktsentiruete.

kendine iyi bak

zihinsel bir bozukluk olmadığı ile doğrudan sevdikleriniz için bakımı ile ilgili. Ama başkalarının acısını sağlıklı desteği gereklidir gücü ve enerji ve dalış için kendi ortaya çıkması için tetikleyici olabilir. Bu nedenle, kendine dikkat durumunuzu izleyebilir ve yardım istemeye korkmayın.

---

Sevdiğine akıl hastalığı varsa, biliyoruz ki destek - büyük bir değer. yalnız Fight - bu kadar hızlı en az iki kez kazanmak demektir.

Ayrıca bakınız:

• Nasıl Ailenizde gizli depresyonu tanımak →
• ruh sağlığını geliştirmek için yardımcı olabilir 20 küçük adımlar →
• 12 anksiyete bozukluğu belirtileri →