Nasıl bir güneş kremi seçmek ve cilt kanserine almaz

İstatistikler mutlu değil: cilt kanseri vakalarının 50 ila 70% güneşe aşırı maruz kalma ile ilişkili gelen. Bu, esas olarak melanomun insan ve kanser en agresif biçimde en korkulan malignensilerden biri gider. Ve o, tabii ki, ölümcül.

Güneşin korkanlar Standart panzehiri, onun zararlı etkilerine karşı koruyan kremler vardır.

1. kanser gelişimi üzerinde etkisi tabaklama gibi?

Bu güneşe uzun süre maruz kalmak cilt hasarı riskini artırır sır değil. En büyük zararı nedeni güneş yanığı. Eğer güneşlenirken ya da yanıklar olarak böylece cildin onarılamaz hasara neden olup olmadığı nasıl nedenle, yakından izlemek gerekir.

Çocukların yaşına en zararlı güneş yanığı, genç cilt kanserine neden olan ultraviyole radyasyona karşı çok hassas olduğu için. Eğer bir güneş yanığı, yetişkinlikte cilt kanserine yakalanma riskinin daha yüksek aldığımda öyleydin genç.

Ama hemen panik yapmayın: ciltte güneş etkisi birçok farklı faktöre bağlıdır. Bu kalıtım (renk, mol varlığını, kanser aile yatkınlık) bulunmaktadır ve çevresel faktörler (güneşe maruz kalma süresi, güneşe maruz derecesi, yanıklar ve böylece ciddiyetini aşağıda).

2. Güneşte kolaylıkla yanmak ise cilt kanseri benim yatkınlık daha fazladır?

Evet, bu doğru. Orada derinin çeşitli türleri vardır ve her açık kahverengi için özel bir ilişki ile karakterize edilir. Genel olarak, daha koyu cilt, daha az olası güneşin obgorite ve cilt kanserine kazanç bildirdi.

koyu tenli biri, çok daha az cilt hastalıkları ve kanser riskine maruz. çok olan insanlar cilt, kızıl saç soluk veya çok kötü Tans olanlar en güneş ışınları zararlı etkilerine tabidir.

3. Ben güneş yanığına karşı ilaçlar hiç kullanmadım. Ben öleceğim?

die emin olun. Ama ille cilt kanserinden. Panik yapmayın, get güneş kremi ve yine dikkatlice önceki paragraf tekrar okudum.

4. Ve cilt yaşlanma gerçeğiyle ne yapmalı?

kaydet güzellik ve cilt gençliği Uzun mümkün olduğunca - oldukça önemli. Ama çok daha önemli sağlığınızı korumak için. Prematüre cildin yaşlanma ve kanser meydana gelmesine yol güneş yanığı önlemek için güneşten gelen kullanın.

5. Güneş koruyucuların kullanılması cilt kanseri riskini olmadığını azaltır?

Tıbbi araştırma oldukça net güneş kremleri, en az bir tip riskini azaltabilir olduğunu anlamak için vermiş kanser - skuamoz hücre. melanom ile her şey çok daha karmaşıktır.

asıl sorun hastalığın çalışmasında yatıyor. melanom genellikle güneşlenme aldıktan sonra sadece yıl sonra keşfedilen olması.

Güneş Pişirme - güneş ışınları tarafından dünya yüzeyinin ışınlama.

Ayrıca önemli bir rol oynar ve bu şekilde güneşten çok istikrarsız. Örneğin, kuzeyinde yaşayan insanlar, yaz aylarında güneş ısısını bir doz almak ya güney ülkelerinde tatile varken. Hastalık ve oyunların çalışmasında önemli bir rol söz konusu kullanım veya kullanım dışı güneş kremleri, cilt tipi hasta, kalıtım, ve benzeri gibi faktörlerin hesaba.

kanser riskini önlemek için bir dereceye kadar yardım güneşliğe. Onlar hastalığa olmazsa olmaz ön koşullardır güneş yanığından, bizi kurtaracak şekilde tasarlanmıştır.

Eleni Linos (Eleni Linos), Kaliforniya San Francisco Üniversitesi'nde dermatoloji kıdemli öğretim üyesi

Bugüne kadar sadece bir güneş ve kanser ilişkisinin oldukça büyük ölçekli bir çalışma yürütüldü. Hiçbir doğru tahminler henüz Avustralya'dan bilim adamları yapan ancak edildi.

6. Kanser güneş kremi kullanımı ortaya çıkar?

Hayır! sık sık cilt kanserinden muzdarip güneşten kullanmaları kesinlikle insanları gösteren epidemiyolojik çalışmalar vardır. Ama mantıklı bir açıklaması vardır. şey güneş kremleri güneş kolayca yakmak bir derili insanları kullanmasıdır.

Yukarıda da belirttiğimiz gibi, bu insanlar çok daha koyu bir cilt tonu var olanlara göre cilt kanseri riski meyilli bulunmaktadır. Buradan olduğunu ve bu test sonuçlarını aldı. Güneşten koruyucular onunla hiçbir ilgisi yoktur.

Dikkate değer özellikleri de geçerli insanlar genellikle güneşten gelen uyanıklıklarını kaybetmek olduğu bir gerçektir. Böylece yüksek güneş koruma faktörü ile bir krem ​​kullanmak ve onlar, çok sağlığa zarar vermeden güneşte çok uzun süre kalabilirler düşünüyorum. Bu güvenlik sahte duygusu. cilt kanseri riski her şey sadece büyük yapmak için kalır.

7. blokları D vitamini alımı güneşten mu?

Hayır. Yetişkin Avustralyalı bir grup üzerinde yapılan deneylerde olmayan yaz aylarında D vitamini alımı kullanılarak güneş arasında karşılıklı bir eşleşme göstermiştir. D vitamini düzeyleri nedeniyle Eğer koruyucu ekipman kullanımı gerçeğine değişmez.

8. SPF nedir?

SPF (Güneş Koruma Faktörü) - güneş koruma faktörüdür. O zararlı güneş ışınlarından cildinizi korumaya ve güneşe maruz uzatmak için kozmetik ürünlerin yeteneğini ifade eder.

deriye kıyasla güneş koruma faktörü kremler üreticileri hesaplamak için, bulaştığı Güneş kremi güneş olmadan cilt ve o kırmızı almaya başladı ki, bu ne kadar sürdüğünü öğrenmek gölge.

Bu cilt kanserine karşı her derde deva olduğunu - Ama hemen SPF-faktörüne sahip krem ​​olduğunu düşünmüyorum. UVB ve UVA: Cildinizi ve kansere neden olur zarar verebilir güneş ışınlarının iki tür vardır. UVB ışınları kanser olasılığını arttırarak bir yanık üretirler. UVA ışınları kaybetmek elastikiyet için neden ve yaşlanma prosesleri aktive daha derin bir seviyede cilde zarar. Bu da, kırışıklıkları ve yaşlılık lekeleri neden olur.

Daha önce, bu UVA ışınları sadece küçük hasara neden olabilir inanılıyordu, ancak son zamanlarda onlar da kanserin oluşumu ile ilişkili olduğunu ortaya koydu.

9. SPF krem ​​ne değeri seçilir?

hemen azaltma sonra genellikle paketler güneş koruyucuları SPF rakam bazı tür olmalıdır. Bu krem ​​olmadan daha yanıklara almadan, krema ile güneşte kalabilir ne kadar uzun olduğunu gösterir. SPF-faktörü değeri 2 ila 50 birim arasında değişir. Eğer sağlığına risk olmadan ultraviyole radyasyon 50 kat dozunu dayanabilir SPF 50 anlamına gelir.

Çoğu insan düzgün bir güneş kremi kullanmayı bilmiyorum. Onları yanlış veya eksik ya neden olur. Bazı insanlar krem ​​SPF faktörlü değeri yüksek, daha etkili olduğunu düşünüyoruz.

SPF 30 ile araçlar SPF 15 ile araçlar göre iki kat daha verimli korumaz anlaşılmalıdır. emme ve ışınları farkın yansıma ölçüde büyük bir sayısal değer olmasına rağmen çok büyük değildir. Örneğin, elektrokimyasal akünün 30 aktarır radyasyon% 3.3 bir SPF ve SPF 50 -% 2.

Genellikle raflarda 100 adede kadar bir koruyucu faktörü ile kremleri bulabilirsiniz. Bu bir aldatmaca ve sanrı başka bir şey değildir.

SPF indeksi sadece kısa UVB ışınlarına karşı korur. Ama ne ışınları UVA olacak? Bu durumda, dermatologlar zararlı ışınların iki türlerinden kez sizi kurtaracak eylem güneş kremi geniş spektrumlu, seçim için önerilir.

SPF seviyesine gelince, çoğu dermatolog iyi seçenek SPF 30 koruma endeksi bir krem ​​olduğu konusunda hemfikirdir. Suda sık daldırma içeren açık hava etkinlikleri için gidiyoruz, sonra suya dayanıklı güneş dikkat edin. Su geçirmez fonlar suda en az 40 dakika boyunca cildinizi korumalısınız.

10. güneş fiziksel ve kimyasal türleri arasındaki fark nedir?

Fiziksel ve kimyasal: güneşten koruyucuların iki tipi vardır. İlk ultraviyole radyasyonu yansıtır ve ikinci UVB ışınları emer.

bileşiminde fiziksel güneşten koruyucular, genellikle güneşe karşı korumayı garanti, çinko oksit ya da titanyum dioksit gibi bileşenler içerir. Bunlar cilde nüfuz ve içindeki ultraviyole ışığı yansıtan koruyucu kalkan bir tür oluşturmazlar.

O deriyle emilir böylece Kimyasal koruyucular yapay ve çalışma oluşturulur. Bunların yapıları genellikle benzofenon ve avobenzon gibi maddeleri içerir.

Kimyasal kremler suya dayanıklı ve fiziksel aksine, vücudun beyazımsı çizgiler üzerinde bırakmayın. kimyasal ve fiziksel güneş kremlerinin bir arada birleştiren araçlar da vardır.

11. Nasıl kimyasallarla kremler içerdiği için?

İlk bakışta, güneşten koruyucu güvenli, ama biz sonra kullanım kümülatif etkisi hakkında çok şey bilmiyorum.

titanyum dioksit ya da çinko oksit gibi bunların bileşimi maddelerin toksisitesi ile ilgili bazı sorunlar vardı. Ama bu konularda hiçbir açıklık yoktur.

4-amino benzoik asit, güneş perdeleri üyesi döküntüleri ve sivilce da dahil olmak üzere deri tahrişine neden olabilir.

Oktinoksat kimyasallar ve oksibenzone onlar hormonal sistemi bozabilir olduğundan şüphe ediliyor. Ancak, parabenler gibi. Bu insanları nasıl etkileyecek, hala belirsizdir.

Parabenler - petrolden türetilen koruyucu kimyasal maddeler, güneşten koruyucu da dahil olmak üzere pek çok kozmetik ürünleri, bir parçasıdır. bunların arasında en yaygın bütil paraben ve propil paraben, metil paraben bulunmaktadır. Yapılan araştırmalara göre, bunlar küçük dozlarda insanlar için güvenlidir, ama iyi bir miktar birikir zaman, sağlığına zarar vermez mutlak bir kesinlikle ifade edilemez.

güneş kimyasallar içerdiği kompozisyon ile ilgili tüm konular hakkında doğru araştırma henüz yürütülen değil.

12. spreyler tehlikeli güneşten mu?

Burada endişe ana nedeni - bu uygunsuz yaramaz. En önemli tehlike kimyasallar spreyler teneffüs veya yutmuş olabilir olmasıdır.

Ayrıca, oldukça sık spreyler açık alev yakınında püskürtülür durumlar vardır. Bu yüzden dikkatli olun ve güneşten korunma tam olarak bu aracı kullanırken güvenlik önlemlerine uyun.

13. Nasıl güneş koruyucu kullanmak?

Her şeyden önce, bir kavanoz üzerinde olmalı talimatları, okuyun. Değilse, o zaman burada bazı evrensel ilkeler şunlardır:

• dışında gitmeden önce kuru cilde 15-20 dakika krem ​​uygulayın.
• maruz kalan deride (yüz, kulaklar, eller, dudaklar) krem ​​uygulayın.
• Her yüzmek sonra yeniden koruyucu ajan her iki saatte bir uygulayın ve.
• koruyucusu yedek ve kalın bir katman ile uygulamayın (bir yetişkin için yaklaşık hurma alır).
• Do süresi dolmuş raf ömrü ile güneşten gelen kullanmayın.
• Alerji varsa, bir güneş kremi satın almadan önce, sonra doktorunuza danışın emin olun.

14. Onun arka koruyucu krem ​​smear sahibi miyim?

Eğer çok ise kesinlikle çok, açılabilir esnek. Değilse, uzun hayatınızı kolaylaştıracak birçok araç kadar düşünüldü.

Özel spatula, sünger, makaralar - onların yardımıyla, vücudunuzun her santimetre güneş kremi istenen dozunu alır. Bu arada, bu Gizmos bütün çift yapmak ve çok zor değildir ev.

15. Ne zamandır güneş kremi tutabilir?

Güneş koruyucuların Raf ömrü ambalajı üzerinde belirtilir. şekilde saklandığı takdirde bir kural olarak, üç yıl aşmıyor. krem doğrudan güneş ışığı altına veya sıcak bir yerde saklanır ise tüm aktif bileşenleri yararsız hale gelecek şekilde, bu kullanmak daha iyi değil.

16. Ben güneşten tahammül edemez ne yapmam gerekir?

Güneş koruyucuların kullanılması daha güneş yanığı önlemek için çok daha ucuza ve güvenli bir şekilde çok sayıda bulunmaktadır. temel amacı - Güneş yanığı ortaya çıkmasını önlemek için. Bir kişinin zararlı kimyasallara maruz korkuyor ise, koruma alternatif yöntemlerin kullanılması mümkündür ana şey - çünkü sonucu.

Eleni Linos, dermatolog

güneş koruması tüm maruz kalan yüzeyler - geniş kenarlı şapka, uzun kollu gömlek, güneş gözlüğü takın. korumak için başka çok önemli bir yol yoktur - UV radyasyonu özellikle zararlı olduğu sadece zaman sokakta görünmez (11 ila 15 saat arasında).