8 Kanıtlanmış Yolları: ilk ve son kez ısırma çivi nasıl engellenir

Kural olarak, çocuklukta bir tırnak ısırma görünmeden gibi, uzun süre devam ederse (bazen ömür boyu) ve potansiyel kozmetik kusurları için değil, aynı zamanda daha ciddi sorunlara sadece.

Hala bu çirkin alışkanlığı kurtulduk yoksa, bazı kanıtlanmış yollar deneyin.

Neden tırnaklarını ısırmak yok

Sabit yarım bayt çiviler, tabii ki, seni öldürmek değil, ama bir sürü sorun getirebilir. İşte fanlar ağzınızda parmaklarınızı sürüklemek için pusuya yatmak ana tehlikeler şunlardır:

1. Tırnak ve çevrelerindeki cilt durumun şeklini bozar. görünmek çapaklarAyrıca yanlışlıkla cildin üst tabakasına zarar eğer, yara enfekte ve şiddetli inflamasyona neden alabilirsiniz.
2. dişleri Bozulan: Olası emaye yontma ve kırık. Ama dişler, değil çivi bilinir ve geri büyümez. Ayrıca tehdit başkalarına açıktır koşulu olan ön dişler vardır. Ayrıca dişeti ve ağız iltihabı kazanabilir.
3. Sindirim sisteminin bozukluğu riski. ellerde, özellikle tırnak altında, mikropların çok sayıda yaşıyor. tekrar tekrar ağzına elini sürüklerseniz, er ya da geç, tırnağın altından zararlı mikroorganizmalar içeride saldırır.

kötü bir alışkanlık kurtulmak için nasıl

1. Düzenli Tırnaklarını Döşeme

kısa bir çivi, o kadar zorlaşır çiğnemek etmektir.

2. Profesyonel manikür yapın

Sen yağma yazık olacak manikür. İlk olarak, güzel, ikincisi çünkü pahalı olduğu için. kötü alışkanlık ile kırma uğruna akrilik veya jel çivi ile örtülebilir: Gnaw oldukça zordur.

3. bir çivi korumak için başlat

yavaş yavaş alışkanlık atmak: İlk devre dışı kendisi Sağ elinin başparmağı ile, örneğin, bir tırnağını kemirmeye. İlk başta yasağı hatırlamak zor olacaktır, ama sonunda tek parmağı otlayan sayısı ve sizi mutlu edecek kesin üzerinde çivi görünümünü getirmek mümkün olacaktır. alışkanlık tamamen yok olmaz dek Sonra böyle devam korunmuş işaret parmağı çivi nesneler ve sayısı ekleyin.

4. acı bir tadı olan özel kaplama kullanın

Orada cilalar ve yarım bayt çivi karşı emay. Bu fonlar eczanelerde ve kozmetik mağazalarında satılmaktadır.

5. eldiven kullanın veya çivi yama kapsayacak

Önemlisi, ama etkili: Bu durumda fiziksel çivi almak mümkün olmayacaktır.

6. kendine dikkat et

Eğer ağzınızda ellerini çekin neyi duygusal durumu nedir durumlarda ve, anlamaya çalış. Sen düzensiz tırnak kenarı veya çapakları provoke olabilir veya belki sadece sıkılmış veya endişeli edilir. nedenini öğrenin ve kontrolden çok daha kolay olacaktır.

7. bir diğeri için bir alışkanlık değiştirin

Genellikle ellerinde bir şeyler tutun - sarıl Antistres oyuncaklarDöndürme spinner, falanks veya poscholkayte kalem ile bir para itilmesi için etkimektedir. Bunun yerine çiviler kemirmek elma veya çiğnemek sakız. Kısacası, daha az zararlı bir şey ile ağzını ve ellerini alır.

8. Doktora git

Bazen tırnak obkusyvaniya zihinsel veya duygusal aşırı sinyal gönderir. Her şeyi denedi, ama alışkanlık sizden daha güçlü olsaydı, bir doktora danışın.