Haplar olmadan itibariyle 5 dakika boyunca bir baş ağrısı kurtulmak için

Kafa bölme, ancak hiçbir hap olduğunda, durum söz umutsuz görünüyor. boşuna. Çinli zaten 5000 yıl özel akupunktur yardımıyla ağrı kurtulmak vardır - Aküpresür.

Aküpresür nedir

Aküpresür - Aküpresür, antik Çin'den geldi. İnsan vücudunda geçmesine görünmez çizgilerle - özel "meridyenler" üzerindeki etkisinin özü. birkaç yüz bu meridyenler üzerinde noktalar. Her vücudun belli bir işlev için sorumludur.

Masaj Herhangi bir tıbbi bilgi gerektirmez. Nispeten acısız ve basittir. ve bilim adamlarıbaş ağrısı tedavisinde akupunktur ile hassas nokta etkisi: randomize kontrollü bir çalışma. kanıtladırahatlatma ağrı üzerinde basınç etkinliği: Sistematik Derleme. Bu durumda gerçekten işe yaradığınıPediatrik ağrısı için Akupunktur. .

Akupresur noktalarına masaj nasıl

Sit veya sırt üstü yatmak ve dinlenmek: rahat bir pozisyon alın. Mümkünse, kulaklık, dış uyaranlara kurtulmak koymak olsun, dönüş sessiz müzikTelefonu kapatın.

vücut üzerinde aktif noktayı bulun: Resimde olduğu bir göz ve cilt soruşturma başlar. bir ağrı sinyali basarak yer cevap aranıyor.

basınç veya dairesel hareketlerle noktası masaj. Baş ağrısı yok ya da bir masaj esnasında ya da 10-15 dakika sonra.

üç şekilde hareketli noktalarda Çin etkisi:

1. 1-5 dakika boyunca hafif dairesel hareket parmağı - Akut baş ağrısı ya da ilk deneyim akupunktur.
2. Kronik hastalıklarda - 30 saniye içinde orta kuvvetler başparmak veya parmak basmak.
3. sizin için akupunktur bir yenilik değilse, 3-5 dakikaya başparmak veya boğum noktasında basınç uygulayabilir.

Gerekirse, masaj, günde birkaç kez yapılabilir. herkese en akupresür noktalarının uyarılması ve hiçbir kontrendikasyonu vardır.

合谷 - noktası Hye-gu

başparmak ve işaret parmağı arasında iki eliyle arkasında yer almaktadır. çıkıntı, istenen bir konumda oluşturulmaktadır: noktasını bulmak için, parmak bağlayın.

Çin tıbbında, Konu, adam-gu evrenseldir: kullanıldıkları zaman odaklanmak veya akciğer hastalıkları için gereken bir baş ağrısı ya da diş. Sadece kontrendikasyon - Sonra gebelik aşamalarında: stimülasyon prematüre kasılmalar neden olabilir.

Hae-gu başparmak ve diğer elin işaret parmağı, zaschipyvaya avuç masaj.

印堂 - noktası yin Tang

Üçüncü gözün Aküpresür noktası her zaman eski zamanlarda, özel önem vermiştir ki, hatta onun kaderini öngördü. Bu husus basittir bulmak: o burun köprüsü üzerindedir.

Yin-Tang teşvik değil sadece başağrısıAma aynı zamanda göz yorgunluğu, sindirim bozuklukları ve peptik ülser hastalığında. O indeksi, başparmak veya eklemlerini masaj.

攢 竹 - noktası Quan-Zhu

noktaları kaş altındaki simetrik olarak düzenlenmiştir. Eğer, uykusuzluk, cıvık ya da yorgun gözlerle (özellikle boyun) bir baş ağrısı varsa onlar, uyarılabilir.

Aynı anda iki eliyle Quan-Zhu masajı.

巨 髎 - noktası Ju Liao

ju-Liao bulmak için, gözbebeği hattına elmacık kemiği altındaki bir ara verilmesini hissediyorum. Eğer acil bir üst sakız, tamam hissediyorsan.

Ju-liao işaret parmağı ve her iki elin başparmak hem uyarırlar. dakika masaj rahatlatmak gerginlik ve yorgunluk, ateş (duygu başlangıç ​​soğuk sanki) ve diş ve baş ağrısı kolaylaştırmak Birkaç.

天柱 - noktası Tien-Chu

Baş genellikle bilgisayar başında uzun oturuşta sonra ağrıyordu bir soru işareti oluşturmaya. Servikal vertebra yanlış konumda olduğunda, kaslar zorlanma var. Uyarım omurgadan bir santimetre hakkında, boynun üst kısmında rahatlatmak stres noktaları Tian Zhu yardımcı olur.

İdeal olarak, bu noktaların sırt üstü yatarken ve iki eliyle şekilde arkadan boynunu destekleyerek masaj gerekir. Ama aynı zamanda ofiste bunu mümkün kılmak için. Arkanıza yaslanın ve nasıl boyun yoğurun. Sonra, Tien-chu üzerinde birkaç dakika bastırın gözlerin kapalı biraz dinlenmek ve yenilenen gayretle çalışmaya başlar.

太沖 - noktası tie-Chun

Tai Chun başparmak ve işaret parmağı ayak arasındaki oyuk bulunabilir. Uyarım puan, ayaklarda ağrı ve hatta bir kalıntı baş ağrısı rahatlatmak.

Tay masajı eller-chun olabilir, ama daha kolay bir seçenek var. ikinci ayağında bastırın ayakkabı ve bir ayağın topuk kapalı at. anahtar bacak ve tekrar sonra.

Geleneksel Çin tıbbı yöntemleri güveniyor musunuz? Bir baş ağrısı kurtulmak için ben akubasınç kullanmak çıktı? yorumlardaki deneyimlerinizi paylaşın.