Ne nedenleri uyku eksikliği

beynin duygusal merkezler çok kötü uyku eksikliği algılanan Araştırma gösterilmektedir. Bu olumsuz tür öğrenme ve hafıza gibi beyin süreçlerini etkileyebilir.

Araştırmacı Matthew Walker ve arkadaşları 26 sağlıklı birey katıldığı bir deney gerçekleştirdi. Diğerleri 35 saat boyunca bunun mahrum edilmiş ise gönüllülerin bir kısmı, uyku fırsatı buldu. Ertesi gün, araştırmacılar o anda katılımcıların beyinlerini taradı, çeşitli görüntüler gösterildi zaman, toplam sayısı 100 idi. Önce onlar (görüntü köpekbalığı saldırısı ya da toplayıcı) (kaşık görüntü veya sepetler) nötr, ama daha olumsuz hale geldi.

Sonuç olarak, uyku eksikliği vardı insanlar,% 60 aktif olumsuz duygusal görüntüye tepki. Araştırmacılar beynin prefrontal lob duygular kontrol fonksiyonlarının kapatma bağlıyor.

Bugünün dünyasında, insanlar uyku gittikçe daha az zaman çekilir, ancak insan davranışı üzerinde olumsuz etkiye sahip bulunmaktadır. Bu konuda unutma.

Güçlü ve sağlıklı uyku!

üzerinden Uyku-Yoksun Brain cinsinden Duygular Run Amok