Nasıl yaşlı aile sağlığı bakımı için

Genç vücut hala stres ve kendi başlarına hatta bazı hastalıklarla başa çıkabilecek, ancak yıllar geçtikçe, gittikçe zor hale gelmektedir. kontrol altına almak daha iyi yaşlılar durumunda, bunların kursta başlatmak için kullanılan çok şeyler.

Eğer aileler sağlıklı kalmak yardımına yapmak ve yaşam kalitesini yüksek tutmak ne burada.

1. Nullifies önleyici muayeneler

lokomotor sistemi ve solunum sistemi ihlali, hem de problemler - Ortak tüm erkeklerin yaşa bağlı olarak değişir kalp ve gemiler. Yani, periyodik nörolog, göğüs hastalıkları ve Kardiyolog bir Podiatrist ziyaret etmek mantıklı. Daha iyi terapist ile başlamak: o nefesin, ölçü nabız ve kan basıncı dinlemek ve sonra şikayetler durumunda adrese uzmanlardan kimseye tavsiye verecektir.

Tüberküloz önlenmesinde Periyodik göğüs röntgen veya göğüs röntgenleri yardımcı olur. Ve yılda bir kez, eğer yapılacakAkciğer kanseri taraması için yönergeler bilgisayarlı tomografi, akciğerlerde mümkün habis tümörleri tespit etmek daha kolaydır. aterosklerozun önlenmesi için kolesterol ve lipoproteinler için bir kan testi yapmak. yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle gelişebilir Diyabetin önlenmesi, için kan şekeri kira. Bu analizin sonucu, biz endokrinolog göstermelidir.

Belki yaşlı bir kişi hiçbir şey acıyor kadar hastaneye gitmek istemiyor. Ama önleme duygusu sadece hastalığı önlemek veya etkilerini geri dönülemez hale gelmeden önce bunu tespit etmek. göreceli bunu açıklar ve bunu düşürür doktorZor olurdu ofisten ofise yürümek.

ev ilk yardım çantası inceleyin ve eğer o gerekli tüm kontrol edin. yaşlı bir kişi unutuyor ilaç almak, her gün için ayrı bölmelerle hap kutularını satın almak veya buzdolabı programa asın.

2. ruh sağlığı için dikkat

bilişsel işlevlerin bozulması genellikle fiziksel sorunlara daha zordur dikkat edin. Biz uzun zamandır yararlanmıştır yargılarına, o insanları kabul etmek zor, onların değerini kaybetmeye başlar. Ve yine o olur.

Dünya Sağlık Örgütü kaydettiDemans: WHO bültenidemans, erken tanı önemli sendromu ve bulaşıcı olmayan hastalıkların ortak olan risk faktörleri arasında bir bağlantı için yaşam kalitesini ve noktayı iyileştirdiğini - malnütrisyon, sigara içme, Alkol kötüye kullanma, fiziksel aktivite eksikliği.

demans-Gerontolojistlerin önlenmesi için doktorlar diyet lifi zenginleştirmek tavsiyeKarbonhidrat Beslenme ve 10 Yaş Üstü Başarılı Yaşlanma Arasındaki İlişki, Bağlan güç antrenmanıBozukluğu ile Yaşlı Bireylerde Direnç Eğitim sonrasında Mukavemet kazançlar tarafından Kognitif Fonksiyon İyileştirmeler ArabuluculukÇalışma açık havadapolitika ve uygulama için çıkarımlar: Bahçe ve sağlık ve boşta kalması yokAlzheimer hastalığının önlenmesi için Diyet ve yaşam tarzı kılavuzlar. Bu nedenle, büyükannesi mağaza sebze kıyasla bir dezavantaj dikim düşünüyorsanız ve işgücü maliyetleri ve sonucun oranı - değil bahçede lehine, ağzını kapalı tutmak için daha iyi olabilir ve ülkeye yardım etmek. Bu sadece salatalık değil.

3. doğru beslenme Organize

Zaman sindirim ile yaşlılarda kötüye gidiyor. Hatta deden tavada mantar, tecrübeli adzhika ve büyük bir his yemek çıkarmaya başlaması halinde, ağır ve yağlı gıdalar hiç iyi getirecektir yok, şimdi keskin. Kitapta "Büyüleyici bağırsak"Julia Anders sindirim sistemi çalışmaları bütün vücudu belirler ve ruh etkilediğini kanıtlamaktadır. Yıllar içinde, bu özellikle fark olur.

uyulmalıdır diyet dengeli diyet genel önerilerin uygun hazırlanması için, kolayca odaklanmak Hesap bireye önünde, tabii ki, diş protezi zarar vermeyeceğini ve özeti gıda yumuşak kıvam, önerileri.

Yetişkin keskin ipuçlarına tepki verebilir güçÖzellikle "dün" Tablo ayak altında gitti birinden. Eğer üst düzey yasaklar öfkeli bir kez, şimdi ters ise, bu yüzden cömertlik ve inceliğini gösterebilir söyledi. Örneğin, yerine "Baba, sana imkansız, mide ağrısı olduğunu!" De ki, "biz sizin için hazırladık bak." Ve lezzetli sağlıyoruz ancak diyet yemek.

4. rahat şeyler satın

Bir kişinin kas-iskelet sistemi ile güçlü problem yok olsa bile, zaman şeylerin olağan ders daha zordur ve bazı ev eşyaları artık rahat görünür.

yaşlı akrabaları ağırlık dağılımı ve anatomik yastık ile iyi bir yatak verin. Yaşla birlikte, uyku sırasında iyi, kötüye gidiyor Yeterli uyku almak - bu sağlık için çok önemlidir. hiçbir ekstra konforlu sıcak giysiler olacaktır. çorap, termal iç çamaşırı, rahat hırka - teknoloji ve geleneksel, doğal yünden yapılmış gibi. Yaşla birlikte kan dolaşımı bozulur ve yaşlılar, özellikle kadınlar, sık sık donuyor.

şok emici taban astarı ile akraba spor ayakkabıları veya hafif ayakkabı alın. Örneğin, İskandinav markası salınımını yaşlı (konfor takdir ve herkes) için Rahat ayakkabılar. Eğer bir şey daha belli gerekir ise önleyici ve iyileştirici ortopedik ayakkabı, (bu bir ortopedi doktora danıştıktan sonra satın alındı) satın alın. Bazı emekliler devletten ücretsiz ortopedik ayakkabılar hakkına sahiptir. senin akrabalarından yararları var mı kontrol edin.

AliExpress Açık veya yaşlılar için özel dükkanlarda günlük yaşamı kolaylaştırmak için tasarlanmış cihazlar ve cihazların çeşitli bulabilirsiniz. Örneğin, kavrama öğelerine maşayla sopa - zor eğilip bulmak veya bir kez daha kalkmak istemeyen insanlar için. Bazıları için bu vazgeçilmez olabilir ama birisi en az eğlendirmek.

5. Yardım bir sanatoryumda gitmek

Dinlenme Merkezi - bir sağlık ayarı. Şiddetli tedavisi hastalıklar Orada meşgul değil, çare sağlıklı yaşam ve restoratif prosedürler gibi, günlük hayattan dinlenmek ve eğlenmek olabilir. Örneğin, bir okuma kulübü ya da çevredeki bir tur dansa gidin. Bütün bunlar sağlık için değil, aynı zamanda yaşlı kişinin sosyalleşme için de faydalı olacaktır. Kimse yaşlılık yeni arkadaşlar veya ilişkileri yapamaz söyledi.

kanuna göre1999/07/17 N 178-FZ gelen "devlet sosyal yardım Üzerine" Federal Yasası Rus emekliler de "devlet sosyal yardım Üzerine", yararlananlar her iki yılda bir kez en az çare ücretsiz bilet hakkı vardır - doktor raporu temelinde. Bunu yapmak için, yerel Sosyal Güvenlik uygulamak ve yönünü verecektir beklemek gerekir. Belki senin ailenin kurumlara tek başına gitmek için ve elektronik kuyruk, bu yüzden yardım etmek en iyisidir anlamak zor olacaktır.

Tipik olarak, emekliler yerleşim yerine yakın ya da deniz üzerinde bir sanatoryum gönderilir. Buna ek olarak, bir bilet satın almak ve hizmet düzeyini bütçesi bağlıdır burada yapabilirsiniz. Modern tatil her yaştan insanı vermezdim ziyaret kaplıca tatil seviyesine aşağı değildir.

6. açgözlü insanlardan koruyun

Traders geleneksel ilaçlar ve pseudoscientific cihazlar "şifa", homeopatlar ve elverişsiz ezoterik aşk akılsızca harcamalarına emekliler bastırıyor. En iyi ihtimalle, yaşlı adam sadece kaybetmek para, en kötü - kanıta dayalı tıp tarafından onaylanmayan yöntemleri ve yıktığı kendine zarar vermeye tarafından tedavi edilecek başlayacaktır.

senin yaşlı akraba ülkenin prestijini veya şüpheli yeni arkadaşlar göründü varsa, büyük olasılıkla yalnızlık bahsediyor. Yaşlı insanlar genellikle zihinsel işlev ve akıl sağlığının kötüleşmesi katkıda yalıtım, bırakılır.

gitmek tiyatroya, doğaya gitmek, sadece akşam yemeği - Birlikte neler yapabileceğini düşünün? Bu bir kerelik eylem değildi önemlidir, düzenli müşterek eğlence gerekir. Ve yeterli yardım yeni sosyal kişileri. Sen, örneğin, yaşlılar için bilgisayar sınıflarına göre kayıt yapabilirsiniz.

eğitmek ev tutun. Örneğin, bize niye beyaz toplar, burada aktif maddenin hiçbir moleküller, Bu yardım etmez hastalıktan.

7. Gerekirse, bir bakıcı Kiralama

Bazen eski bir kişi bile temel şeyler ile başa çıkmak için çok zor olur. Bu durumda, çalışan çocuklar ve torunları hep kişilere bakma zamanı bulamıyor. iş yardım aile üyeleri için yeterlidir para getiriyor eğer kolayca yeniden atamakta bakım hemşiresi can, kendini suçlama. Buna ek olarak, ayrıca uygun olduğunuz bir kişisel hayatım var. Önemli olan - Gelen Yardımcısı hâlâ sevdiklerini yerini alabilir değil unutmayın. Ama rutin işleri üstlenebilir.

Yaşlı bir kişiye yardım için gerekli her şeyi yapmak ve uygun niteliklere sahip olacak iyi bir uzmana, seç. Ev hemşire, hijyen ve yerli ihtiyaçları olan yardım, enjeksiyonları yapmak damlalık, hem de psikolojik destek koymak gerekir. Bakım dikkatli ve doğru bir tutum dayalı olması önemlidir.

uzman bakım merkezlerinde hemşire kutu bulun, web siteleri bu yerli personel arayan veya özel reklamlarında teklif hizmetleri.

ayrıca bkz

• Nasıl telefon dolandırıcılıklarından yaşlı anne korumak için →
• Bunun yerine babushkofona: Ebeveynler için modern akıllı telefon nasıl seçileceği →
• dedesi mutlu olmak için 5 basit yolları →