Gün en önemli yakalamak ve hayatın tadını için birincil görevi nasıl seçilir
Kitaplar Ilham / / December 19, 2019
Main, günün en önemli görevin seçim - sistem "zaman bul" ilk aşaması. Daha sonra bu görev üzerinde (bir lazer cihazının olduğu gibi) nişan tutmak için odak özel taktik kullanmak gerekir. Size her şey sürekli olan dünyasında, dikkat dağıtıcı her türlü kazanmasına izin hileci bir bütün menü sunacak "temas". Eğer enerji ile beslenen edilecektir Gün boyunca değil, zaman ve dikkat kontrolünün gitmesine izin vermek. Son olarak, bir kaç basit notlar alıyor, önceki gün düşünmek olduğunu anlamlı bir şekilde, meşgul olacak.
Odak noktalarının seçimi ile başlayın
"Bir zaman bul" ilk adım - karar vermek niçin Bu zamana ihtiyacım var. Her gün, bunu büyük bir kazık ve takvim yapmak için bir eylem seçecektir. Bu, örneğin önemli çalışma görev tamamlama olabilir sunumlar. Ya ev etkinliği - bahçede akşam yemeği ya da dikim bitkileri pişirme, derler.
Eviniz de mutlaka yok ki bir şey olduğu ortaya dönüşebilir zorunluluk sadece yapmak istediğiniz örnek çocuklarla oynamak veya kitap okumak için, yaptı. Bu durumda, genellikle birkaç aşamayı kapsar. Örneğin, sunum tamamlanması - bulgularını, slaytlar ve prova performanslarının kaydı yazıyor. Yap Ana "sunum Sonuç," Kendinizi tüm süreç adımları gerçekleştirmek için söz veriyorum.
Tabii ki, önemli olan senin gün için etkinlik ama ana şey değil sadece. sorusu "Ne bu günlerde yaptığım ana şey olacak?" Sen için önemli olan şeyler için zaman harcamak kendinizi bastırıyorlar senAksine diğer insanların öncelikleri tepki, harca daha. Evde seçimi, aktif ve pozitif düşünmeye başlıyor.
Biz bu konuda yardımcı ve günlük Main seçimi ve bunun uygulanması için serbest bırakma kez favori taktik teknikleri paylaşacak. Ayrıca, yol gelebilir dikkat dağıtıcı karşı tutumlarını değiştirmek gerekecektir. […]
Eğer umut - - bu en parlak noktada olacak Biz bu konuda düşünmeye başladı her gün yapmak istiyorum.
"Bugün ne var en önemli şey oldu?" Geçtiğimiz gün olayların hangisi, hatırlaman: Advance akşam Birinin sorar nasıl hayal? Saatler Eğer yeniden yaşamak isteyen bazı meslek ve başarı sevinci adamış? Bu ana olduğunu.
Unutmayın: Önemli olan mutlaka bir iz bırakmadan gün yemedim. Çoğumuz hala tam olarak göz ardı edemeyiz gelen mesajlar veya emir patron yürütmek reddediyorum. Ancak, Main seçimi size diğer kullanıcıların gündem yaratmaya yanı sıra, teknoloji, ofis varsayılan ayarları izin zamanlarını nasıl düzenleneceğine karar değil, bir şans verir. Let Yoğun trafik mümkün olan en yüksek performans için günlük çabayı teşvik - Bildiğimiz: makul bazı güncel olaylar pahasına da olsa, kendi önceliklerine odaklanma listesi.
Sizin ana endows hergün odak noktası. Çalışmalar göstermiştir: hayat algınız öncelikle sana ne olacağını tarafından değil belirlenir. Aslında, ne aramak için seçerek, kendi gerçekliğini yaratır. Bu görünüşteki açıklık rağmen çok önemli bir sonuçtur. Hiçbir şey konsantre seçerek, zaman yeniden çizmek. Ve günlük ana şey - konsantrasyon nesnesi. […]
Şef seçimi için kriterler
"Bugün ne yapmak istiyorum: Baş seçimi kendinize soruyorsunuz o bir soruyla başlar Baş? "Eğer yakın zamanda sistemi kullanmaya başlamışlardır özellikle cevap, her zaman kolay değildir" Bul zaman. " Bazen zihin gözünün önüne, önemli görevlerinden sadece bir sürü var. ( "Fırında bir doğum günü pastası H") teşvik, diğeri süre sona eriyor ( "Slaytlar tam spektrum") ve üçüncü neredeyse iğrenme olduğu ( "garajda Rat-tuzakları koyun"). Nasıl bir karar verebilirsin? Usta, biz üç kritere biri tarafından yönlendirilir.
aciliyet
İlk kriter - aciliyet. Ne mümkün olduğunca çabuk yapmak mı?
Hiç harflerle kazma saatlerce ve toplantılarda oturup, günün sonunda aniden tek şey bunun için zaman bulmak için yönetilen değil fark var gerçekten acil? Biz burada oldu. Ve çoğu zaman. Bu durumla karşılaşıldığında, biz çok kötü hissediyorum. Ah, şu gecikmiş pişman!
Umutsuzca bugün bitti olmak ve bu senin şef olmak görmesini isteyen bir şey asmak edin. Böyle acil durumlarda genellikle posta, takvimde, günü olağan listesinde bulunabilir. deyim yerindeyse, tarih ve hangi aynı anda ortalama boyutları nedeniyle önemli bir rol oynar önemli projeler için bak, (- ama on değil, saat olduğunu, talebin hala on dakika değil).
aşağıdaki gibi ana acil, örneğin, olabilir:
- bir teklif formüle ve hafta sonundan önce onu almayı bekliyor müşteriye göndermek için.
- İşteki organize olduğunu bir olayı - Size koşulları göndermek için boş siteler ve gıda tedarikçilerinden sahipleri değildir.
- yakalamak aşçı yemeği arkadaşlar gelmeden önce.
- nedeniyle yarın kızı bitirmek lise projesini yardım edin.
- Düzenleme tatil fotoğrafları ve onları görmek için istekli olan akrabalarınızın, yükleyin.
hoşnutluk
İkinci kriter uygulamasında, kendinize sorun: "Günün sonunda bana büyük memnuniyet getirecek ana şey nedir?"
İlk strateji yapmanız gerekenler belirlemektir. İkinci potansiyel müşteriler size odaklanmasını istediğiniz do.
Yine, bir yapılacaklar listesi ile başlayabilirsiniz. Bu kez zamanlaması ve öncelikleri üzerinde duruldu değildir. Farklı bir yaklaşım kullanın.
size memnuniyetini mümkün olan her Ana ne getireceğini düşünün.
Bu acil kategorisine için geçerli olmamalıdır. Hep almak istedim, ama zaman asla buldum hangi projeleri inceleyin. Belki sen pratikte uygulamak istediğiniz bazı beceri var. Belki de bir proje, bu konuda dünyaya anlatmak için önce gizlice almak istedikleri bir hobi. Böyle projeler için, onların "acil olmayan" rağmen, tel derece zararlıdır.
Main doğru seçim başlıklı döngüyü kırmak yardımcı olacaktır "Bir gün ben bunu alacağım." İşte getirmek memnuniyeti ana şeylerin birkaç örnek:
- size ilham iş planı, yeni taslak hazırlanmasını tamamlayın. Birkaç güvenilir meslektaşları ile paylaşın.
- Eğer ailesi ile harcayabilirsiniz yeri keşfedin Bir sonraki tatil.
- 1500 kelime - Kaba Romanınızı sonraki bölümde bir parçasını eskiz. […]
sevinç
Üçüncü kriter - sevinç. Kendinize sorun: "Akşam ben daha adil beni memnun daha bugünkü olayları, bazıları hatırlar zaman?"
Her saat kadar bunun dışında maksimum verim sıkmak, optimize ve hata ayıklama gerekir. Sistemimizin hedeflerinden biri - Yaşamın çok net olarak ortaya koydu günlerde, daha sevinç ve daha az huzursuzluk sıkıcı işlerden ulaşılamaz idealden uzak götüreceğim. Yapmanız onlar gibi sırf Yani, bazı şeyler yapmak gerekir.
Diğer Kişisel Neşeli Ev bazen zaman kaybı gibi görünebilir: örneğin, ne zaman gelir nasıl bir kitap ile evde oturup ya da bir parkta arkadaş ya porazgadyvat bir frizbi atmak bulmaca. Ama biz öyle düşünmüyorum. Onu kasten ve bilerek tutan tedavi etmezseniz, her ihtimale karşı, zaman harcıyorsun.
Joy her türlü Şefi elde edilebilir. İşte bazı örnekler:
- arkadaşlara yeni evine gidin.
- Yeni şarkı akorları toplayın.
- Meslektaşımla öğle yemeği - ustaca bir öykücü komik hikayeleri.
- oyun alanına çocuğunuzla gidin.
sizin sezgi dinle
Sonra Belirli bir günde stratejilerin azaltılmış kullanım hangisi? Main seçimi güven sezgi en iyisidir bize görünüyor. Bu optimal size bugün ne belirlemenize yardımcı olur kim o oldu - tatmin acil ve neşeli.
O bir veya başka bir şey ne kadar süreceğini dikkate almak yararlı olur. Biz 60-90 dakika bırakacaktır hangi ana şey seçmek öneriyoruz. dava bir saatten az gerektiriyorsa, içinde hale getirmek için zaman yok. En çalışmalara bir buçuk saat yönelmiştir Bu bir mola ihtiyacı. Böylece, 60-90 dakika - altın ortalama. Bu süre zarfında değil kökten kendi programı yeniden şekillendirilmesi, anlamlı ve önemli bir şey yapmak yönetebilirsiniz. Biz bu bölümde ve kitabın diğer sayfalarında anlatılan taktikleri uygulayarak, ana için 60-90 dakika ayırması mümkün olacak eminiz.
seçim sürecinin başında garip ya da zor görünebilir. Merak etmeyin - bu çok normaldir. Yavaş yavaş rahat olsun ve seçim daha kolay ve daha kolay verilecektir. Ve unutmayın: kesinlikle Sistemimizi mastering işlemi basitçe imkansız berbat. Buna ek olarak, günlük kullanım için tasarlanmıştır: Bugün olmadı, yarın söndürmeye muhtemeldir.
Tabii ki, sizin asıl şey sihirli değnek çeşit değildir. Kendi içinde, belirli bir günde temel güç harcamak ne karar başarılı şekilde sonuçlanacağını garanti etmez. Ama amaç bilinçli bir anlamda - ek süre serbest bırakılması yolunda önemli bir adım. Baş seçimi öncelikleri odaklanarak ifade eder. Bunun sayesinde Bunun yerine sürekli başkalarının taleplerine başkalarının yem ve yanıt dalıp aslında daha gerçekten önemli şeyler için zaman ve enerjiden tasarruf etmek mümkün olacak.
sistem ve "zaman bul" kitabında günlük hayatta içine koymak pratik yollarından Diğer üç adımlar hakkında okuyun.
kitabı satın al
ayrıca bkz🧐
- serbest zaman bulmak için nasıl 6 ipucu
- Programınızı taşan için dolu olduğunda sporlar için zaman bulmak için nasıl
- Güne nasıl organize edilir: verimlilik dahilerin yöntemleri