Haftanın Kitabı: "iyi durumda beyin tutun"
Kitaplar / / December 19, 2019
Kaya Nordengen - Nöroloji Doktor ve Norveç'ten bir hekim. Aktif olarak popüler bilim dersleri okuma ek olarak, nörobiyolojide popülerleşme yapan ve beyin ve nasıl kanadı hakkında kitaplar yazıyor.
İlk kitabı Kaya "her şeye kadir beyin. vücudumuzun en vazgeçilmez organı Kılavuzu "beynin biyolojik özellikleri ve yetenekleri yapısı ile ilgili. Örneğin, yazar ortaya hangi kişilik ve insan zekası sorumlu beynin yanı sıra nasıl bizim dahili GPS-navigasyoncumuzu düzenlemek için parçaları.
İkinci kitapta "zihniniz keskin tutun. İskandinav teknik eğitim istihbarat "Dr Nordengen insan vücudunda en gizemli organın sırlarını açığa devam sadece. İşte zihinsel berraklık gelişimi için özel ipuçları ve hareketlerdir.
Bazı insanlar yaşla birlikte inanıyoruz beyin hatırlamak ve değişen çevreye adapte etmek daha zor bir şeydir, az duyarlı hale gelir. Yazar, bunu reddediyor. Hayatı boyunca, sürekli yeni şeyler öğrenmek ve beyin gerginlik ise, yeni sinir ağları oluşturmak edebiliyoruz. Bu devamlı bir zihinsel yük Alzheimer hastalığı gibi beynin hastalıkları önlemek için değilse izin ya da en azından aktif olarak ilk belirtileri mücadele ve oluşum riskini azaltacaktır olduğunu.
Kaya Nordengen, "iyi durumda beyin tutun"Eğer hayatınızı beynin gelişimini etkilediğini canlı yolu... Eğer beyin kullanmak yolu, bu hastalığa karşı dirençli olacak bağlıdır ve demans tehdit edilip.
Kitap birkaç parçaya bölünür ve her ve tam kapasiteyle baş işletme için gerçekleştirmelisiniz olabilir belirli bir görevi bulunmaktadır. Örneğin, iyi durumda beyin tutmak için, güzel hayal kırıklığına uğratmak kaslar veya bir müzik aleti çalmayı öğrenmek. Sağlıklı uyku ve uygun beslenme de görsel düşünme korunması, ancak stres ve televizyonda olumlu etkisidir - olumsuz.
Kaya Nordengen, "iyi durumda beyin tutun"... kötü başlangıç noktaları ile insanlar bile, helezonlar eğiterek beyin sağlığını iyileştirebilir.
Kitabın çoğu hafıza gelişimi için uygulama ve tatbikatlar için ayrılmıştır ve istihbarat: 30 günlük eğitim programı, satranç bulmaca, kullanışlı numaralar ve harfler ile hileler yanı sıra mantık bulmaca yoktur. Bütün egzersizlerin temel fikir - onu yüklemek ve böylece iş yapmak için beynini alışılmadık, yeni ver. Atamalar (satranç seti hariç) herhangi bir eğitim veya ek donanım gerektirmez.
kitabı satın al
ayrıca bkz🧐
- 25 kitap tatile giderken uçakta okuyabilir
- Daha iyi diğer insanları anlamak için yardımcı olacaktır psikolojisi üzerine 13 kitap
- Haftanın Kitabı: - Başarının yol açmayacak dinlenmeden çalışmak "iş yerinde deli gitmeyin"