İNCELEME: "Beyin emekli oldu. İlerlemiş yaşına", André Aleman'ın Bilimsel bakış
Kitaplar / / December 19, 2019
Eğer yaş hafıza bozukluğu önlemek miyim? sinir hücreleri yenilemeye musunuz? gerçekten vitamin desteği bilişsel fonksiyonu geliştirmek mümkün mü? Bu ve diğer pek çok soruya yanıtınızı André Aleman'ın kitabında bulunacağına "beyin emekli oldu."
Elbette sadece birbirinden farklı nasıl bazen merak yok yaşlı Aynı yaş. Belki her akrabaları ve tanıdıkları arasından, fütursuzca sahip keskin dilli yaşlı kadın ve onun cansız antipodu. Biri, birisi torun önlemek karışıklık için fonksiyonların minimum "babushkofon" satın Skype üzerinde torunları ile düzenli temas vardı. her zaman bir kişinin mizaç ve size yaşlılık konusunda başarılı olacaksınız programlayabilir olmadığını şey midir? Kitabın Yazarı herşey bizim elimizde olduğundan emin "Beyin emekli olup".
Andre Aleman (Andre Aleman)
Groningen Üniversitesi'nde bilişsel nöropsikoloji profesörü ve bu alanda tanınmış bir uzman. bir zamanlar uluslararası ödül ve hibe layık değil. Akademik kariyerinin başından itibaren, André Aleman beyin yaşlanma sürecinde ilgilenen. Bu konuyla ilgili yayımlanan makaleleri profesyonel dergilerde yayınladı.
Kim bu kitabı okumalıdır
- isteyen herkes tutmak hayatı boyunca aklın netliği.
- giderek daha zor olanlar yaşlı yakınları ile iletişim kurmak için.
- Onların beyne neler olduğunu ve korkulacak olmadığını anlamak istiyorum Orta yaşlı insanlar.
- Beyin ve hafıza cihazın çalışması ilgilenen olanlar.
Bu kitap
İlk bakışta, cevap açıktır: Beyin bu değişiklikleri ve ne yapacağını neyin sebep olduğu, yaşla birlikte nasıl değiştirdiğini. okuduktan sonra ben başka türlü söylemek istiyorum. "Beyin emekli olan" - yaşa olumlu bir görünümle ilgili bir kitap. Yani, daha iyi olmak için öğrenmek ve daha önce yapmadıysanız ne yapacağını, elinde kendini almaya asla geç değildir. Eğer yaş korkuyor olması gerekmez gerçeği: o pozitif anlar, ulaşılmaz gençlik bir sürü getiriyor.
André Aleman, "Beyin emekli olup"Belli insan yetenekleri yaşla birlikte bozulmaya olduğunu ve insanların onunla baş nasıl ve ne kendileri için yaşam kalitesini alışılmış kaydeder önemli değildir. yaşlı insanlar daha fazla fiziksel rahatsızlıkları sahip olma eğilimi gençler ile karşılaştırıldığında, genellikle depresyona yol açabilir. Bununla birlikte, yaşlılarda depresyon daha seyrek görülür. büyük önem taşıdığını Yani bu adam zorlukları dayanabilecek olduğu gibi.
bir yaşam biçimi zihinsel yeteneklerini etkiler olarak Yazar detay ve beyinde meydana gelen süreçler hakkında aynı anda kullanılabilir deyişle, bunlar denir açıklar. aynı anda beyninizi, yeni fırsatlar ve servis yolları için arama geliştirme sürecidir - Ama en önemlisi, yazar beyin aktivitesinin yok olma süreci savunur. Ve bu mümkün bu süreç pahalı ilaçlar olmadan geliştirmek. İşte söylemek istiyor "All you need - Bu, aşktır" sevgi ve empati ek olarak, ne yazık ki, ama, beyin başka bir şey gerekir: ılımlı diyet, Düzenli egzersiz ve yeni sorunlar. :)
büyük olasılıkla bilmiyorum gerçekler:
- bilgi işleme hızı emekli olduktan sonra aniden değiştirilmez. O yavaş yavaş 20 yıl sonra azalmaya başlar.
- yaşlanma için Olumlu bir tutum fiziksel aktivite, sigara veya obezite daha sağlığı üzerinde büyük bir etkisi vardır.
- 60 yıl içinde, bir kişinin 20 ve 40 daha mutlu hissediyor.
- Son derece gelişmiş yaş ulaşan her zaman beynin tahrip eşlik edilmez.
- Plasebolar olumlu hafızayı etkileyebilir.
- Alzheimer hastalığının gelişimi hayatı boyunca başını çalışmış kişilerde daha az olasıdır.
- fayda beden eğitimi fen ruh sağlığı için en kanıtladı.
- Kitap okuma - Beyin aktivitesini sürdürmek için harika bir yol.
Kitap bazen sihirli PendeI almak ve onların plan ve hedefleri konusunda düşünmeyi sever olanlar için benzersiz faydalı olacaktır. sorumlu Geleceğinizi davranın ve size hayal kırıklığına uğratmayacak.
"Beyin emekli oldu. İlerlemiş yaşına", André Aleman'ın Bilimsel bakış
Litres.ru üzerinde SatınAmazon.com dan satın