Nasıl beynin gizemlerini çözmeye ve onu yönetmek öğrenmek için: 15 faydalı kitaplar
Kitaplar / / December 19, 2019
1. Sandra Aamodt Sam Wang "beyin veya Neden akıllı insanlar Sırları, aptalca şeyler"
Beyin hakkında ne biliyoruz? Kenara söylenti ve efsaneler, pratik olarak yoktan. Sandra Aamodt ve Sam Wang, nöroloji uzmanları ve popülerleşmesine, yazarlar durumu düzeltmek için ve onlar araştırmanın uzun yıllar boyunca öğrendiklerini paylaşmaya karar verdik. Bu veriler daha mutlu, daha başarılı ve yaşamın her alanında daha verimli olmaya yardımcı olacaktır.
Basit bir ifadeyle yazar neyi nöronlar ve sinapsların ve söyler onlar hafife aldığımız bizim ruh hali, beceri ve temel nitelikte belirlemek neden. Kitapta, en az fen ve karmaşık terimler, maksimum fayda ve komik çizimler de.
kitabı satın al
2. "Beyin ve mutluluk. Modern nöropsikoloji Bulmacalar", Rick Hanson Richard Mendius
Rick Hanson - Amerikan nörofizyolojisti ve çok satan yazarı. hemen her şeyi o başlangıçta muzdarip çünkü tavsiyesi çalışır. çocukların ve yetişkinlerin ile çalışma Zengin mesleki deneyim ve yıllar Hanson yaşam memnuniyetsizliği sorununun kendi görüntüsünü oluşturmak için izin vermiş. Dr Richard Mendiusom oluşturma teklifler okuyucular beynin sırları ve mutluluk ile yakın ilişki ile birlikte.
Bilim adamları, erişilebilir bir biçimde nöropsikologlar beyninin nasıl çalıştığını bize ve bunu nasıl etkileyebileceğini, mutlu, başarılı ve sadece daha iyi olması için. Modern bilimin en son başarıları ile desteklenen akıllı ve huzurlu yaşama yollarını Zaman test etti. nasıl ve neden Okuyucular kadar en az bozulma ile mümkün olduğunca acı formu, zor yaşam durumları ve diğerleri ile inşa uzun vadeli ilişkiler çözmek için öğreneceksiniz.
kitabı satın al
3. "Yaratıcı Fırtına" Kain Hatları
Birçoğumuz yanlışlıkla yaratıcı olmaya hazır olduğunda beynin bir sinyal vereceğine inanıyoruz, yoksa yaratıcı saldırı için iyi bir zamanı geldiğinde.
Tasarım Hatları Kain Rhode Island School Mimarlık Bölümü Profesörü deniz hava için beklemek anlamsızdır inanmaktadır. Hayatı çalışmaya ayrılmıştır yaratıcı süreç tüm formları. Biz başarıya giden ana itici faktörleri aslında birinde, sıkıcı ve ilginç düşünün Sensations.
Kain Leski emin yaratıcı süreç olduğunu - geleceğe peşin ve görünüm görmek yeteneğidir. kitapta ayrıntılı olarak yaratıcı sürecin her aşamasını tarif etmektedir. Orijinal çizimler ve tırnak harika ustaları her gün kahramanlıklar yaratıcı başarı ilham veriyor. Yazar, tavsiye verir ve hedefler belirlemek ve onların yolunda engelleri aşmak için nasıl söyler.
kitabı satın al
4. "Sağlıklı beyin. Program "David Perlmutter'ın Carol Colman bellek ve düşünce geliştirmek için
kaçınılmaz geçici değişikliğine karşı beyni korumak ya da sadece daha iyi, daha akıllı ve daha aktif olma pompa - Birçok doğal arzu. sonradan beyin çürümesine neden yıkıcı süreçlerin gelişimine Modern yaşam tarzı katkıda bulunur. Yalnızca işlemini durduramazsınız, aynı zamanda Doğru yaklaşım ise iş, saat geri çevirmek. uzmanlar, David Perlmutter, birinci kategorideki bir nörolog, ve Carol Colman, tıp hakkında kitabın yazarı yardım alın.
kitap "Sağlıklı bir zihin" - üç bölümden pratik bir rehber. Eğer beynin durumunu değerlendirmek ve onun performansını artırmak amacıyla değişikliğine ihtiyaç olduğunu anlamak için yardımcı olacak bir özel anket dışarı ikinci dolgu potansiyel tehlikeler, öğreneceksiniz ilk seçin. Üçüncü bölüm nörolojik bozukluk teşhisi konmuş olanlar için rehberlik sağlar.
kitabı satın al
5. "Amigdala Taming. Ve diğer araçları beyin eğitim", John Arden
Beyin - eşsiz bir araçtır. Esnekliği bize daha güçlü, daha başarılı ve daha mutlu olmak için değişiklik hayata her an fırsat verir. Neuroscientist psikolog ve yazar John Arden bilerek ve beyinde meydana gelen süreçleri anlayarak, stres kurtulmak için nasıl söyler. bu kadar çabuk kök ve ne kadar kolay bunlardan kurtulmak için almak neden kötü alışkanlıkları, nerede Yazar çok lucidly açıklıyor.
Bu kitap tam potansiyelini istismar ve önümüzdeki yıllarda özel egzersizler beyin canlılığı yardımıyla korumak için, yeni bir mutlu bir hayata başlamak için yardımcı olacaktır. Her öneride, John Arden kendisi ve Amerika Birleşik Devletleri'nde çalışırken o yüz vardı kiminle yüzlerce kişi üzerinde denedik.
kitabı satın al
6. "Yahudinin arp, karalanmış Mara ve örnekleri. Rahat bir beynin, "Pillay Mabedi gücünü keşfedin
Rahatlayın ve yapılacak başlamak - bu fikir okuyucu Tapınak Pillay, Harvard mezunu, psikolog, tıp doktoru iletmek istiyor. Biz irade sadece konsantrasyon ve çaba başarı, refah ve mutluluğa yol açabilir düşünmek eğilimindedir. son çalışmaların sonuçlarına dayanarak yazar, geleneksel yaklaşım meydan hazırlamasına. O talep üzerine dinlenmek odaktan uzaklaşma ve beynin yeteneğinde olduğu mutluluk emindir.
Tapınak Pillay Rasfokus beyin yardımcı olduğuna inanmaktadır ve aşırı gerilime karşı koruma sağlar ve stresKutunun dışında düşünmek ve parlak fikirler üretmek için öğretir. Yazara göre, gerginlik içinde yaşamak ve sürekli konsantrasyon son derece zararlıdır. dinlenmek yeteneği başarı ve refah için anahtar olabilir.
kitabı satın al
7. Beynin "Müzik. kurallar ahenkli gelişmesi, "Annette kapatma Kjeld Fredens
Beynimiz orkestra biraz benzer. ince ayar ve uyum olmadan tüm şirket inanılmaz bir şey ve müzikal bir başyapıt gibi küçük oynar. Bu izleyicilere mutlu güzel müzik işitme, her şey değiştikçe deneyimli iletken görünmelidir. Neuroscientist Kjeld Fredens öğrenmek ve bütün organizmanın koordineli çalışmaları için anlaşılması gerektiğini sekiz tuşları şeklinde beynin ana fonksiyonudur.
Müzik - basit ve karmaşık birliği. sıradan bir kişi kontrastı gördüğü durumlarda, müzisyenler bütündür görüyoruz. Kitapta söz konusu Yanal düşünme müzisyen, öğretme uyum faaliyetlerinin farklı birleştirir. değişim alışkanlıklarına Öneriler Yazarlar yardım kendileri ve gücüne inanmak, stresten kurtulmak.
kitabı satın al
8. "Beyin ve vücut. Bizim duygu ve duygular, "Sayen Beilock etkilemek hissediyorum nasıl
Chicago Sayen Beilock Üniversitesi'nde psikoloji profesörü stresli durumlarda beyin fonksiyonunu eğitimini sürdürmektedir. O bir insan sert ortamlarda çalışmaya zorlandığı zaman süreçleri vücutta tetiklenir merak etti. Yılların deneyimi hayatımızı etkileyen çeşitli kanunları getirmek için izin verdi. en önemlilerinden biri - beden ve bedenin çevre ile aklın yakın bir bağlantısı. Üstelik, vücut pasif bir rol görecek ve düşünceler, eylem ve kararları belirler etmez.
biri her gün karşılaştığı kitabında ilginç durumlarla birçok bulabilirsiniz, ama asla bir an için onların önemi hakkında düşünür. Örneğin, oda geliştirir yaratıcılık etrafında yürüyüş, doğada bir yürüyüş daha iyi hepsini hatırlayabilirsiniz karmaşık metinlere konsantrasyon ve jestleri yardım güçlendirir.
kitabı satın al
9. "Beyin kuralları. Yapılacaklar beynin sizin ve çocuklar, "John Medina hakkında bilmek
Tüm ustaca basittir: Beyindeki her 12 prensipler Yaşamları daha iyiye edebiliyoruz. Moleküler evrimsel biyolog John Medina kendisi ve öğrenciler üzerinde ilkelerini test etti. kitap profesör anne ve çocukları, aynı zamanda yöneticilerin sadece giderir. Basit tavsiyeler yetişkinler daha verimli çalışmaya yardımcı olacak ve çocukların daha iyi öğrenirler.
uyku neden önemli olduğunu böyle stres erişilebilir dilinde ve orijinal çizimler yardımıyla söyledi Yazılı, neden getirmeye çalışmalıdır çoklu görev ve en basit fiziksel aktivite ciddi hastalıkların riskini azaltabilir nasıl.
kitabı satın al
10. "Mutluluk Hormonlar" Loretta Graziano Breuning
Herkes mutluluk hormonu duymuştur, ancak birkaç kişi gerçekten ne olduğunu ve ne ihtiyaç duydukları anlıyoruz. Hormonlar favori restoranda yemek toksik ve hatta seçim de dahil olmak üzere ruh hali, sevgi, sorumludur.
Loretta Graziano, Seçkin Profesörü California Üniversitesi, kendilerini geliştirmek için 45 günlük programı geliştirmiştir. Her okuyucu sinirsel yolları değiştirmek ve kötü alışkanlıklardan kurtulmak, yeni bir hayata başlamak mümkün olacaktır. Bu kitap bugün değiştirmek için istekli olanlar içindir.
kitabı satın al
11. "Beynim üretken. Nasıl kendiniz için kendini geliştirme en iyi yöntemi kontrol edin ve bunun ne geldi, "Caroline Williams do
Kişisel deneyim - en inandırıcı. Editör ve gazeteci Caroline Williams beynin gelişmesi, geliştirilmesi bellek, konsantrasyon ve mekansal yönelim en popüler yöntemler kontrol kendine karar verdi.
O nörobilim alanındaki birçok uzman ile bir araya geldi, en az yüz kitap ve bilimsel yayınları okumuş, o birçok deneyde katılmıştır. Araştırma beyin yükseltme düşünmeye herkese ilgi olacak bir kitapta Caroline hisselerini sonuçlanır.
kitabı satın al
12. "İrade ve kendini kontrol. baştan, "İrina Yakutenko ile mücadele nasıl genler ve beyin bize engel
iradesine Moleküler biyolog ve bilim gazetecisi İrina Yakutenko adanmış bir kitap ve kendini kontrol etme. Neden bazı insanlar günaha karşı nasıl başarıyorsun, ve diğerleri bir kez daha bu Bildirimi kelime ve cazip ihlal eder mi? biz irade ve kendini kontrol gücünü dediğimiz lehine hangi süreçler nelerdir? iradeli insanlar biyokimyasal ve fizyolojik olarak bu maruz zayıflıkları farklıdır son bilimsel veriler gösterileri kullanarak kitabın yazarı.
Her okuyucu testleri almak ve kendi beyninin çalışmaları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Ayrı bir bölüm "hayır" günaha bir firma söylemek için yardımcı olacaktır ve kendini kontrol oluşturmak için, hem de uzun vadeli hedefler kümesine öğrenmek ve başarmak pratik önerilere ayrılmıştır.
kitabı satın al
13. "Olağanüstü Hafıza. depolanması bilgilerin Yöntemleri, "Stanislav Matveev
Bellek ve geliştirmek ve tren edebilir ve etmelidir. Bu Stanislav Matveyev ikna - Kayıt Rus Kitabı'nda yakalanan bir adam yüzünden olağanüstü bellek. Yazar hafızası başkalarının bellekten farksız olduğuna inanmaktadır. O sadece mümkün olduğunca verimli beyninizin gücünü başardı.
Sırlar ve tescilli teknikleri okuyucularla yazar paylaşır. Kitabın teorisi, minimumda gerçekten iş mnemonic'ler ödenen tüm dikkatleri azalır. Kitap her şeyi unutmak için yorgun olanlar hitap edecek.
kitabı satın al
14. "CrossFit beyin. Nasıl, "olağandışı görevler için İgor NAMAKON kendinizi hazırlamak
Birçoğumuz durum onun aciliyet kaybetmiş bir kaç gün içinde gecikme sorununa mükemmel bir çözüm ile gelip. iş başka bir kişinin fikrini almış sonra Veya plan lehinde argümanlar sadece bir hafta vardır. Bu tür durumlar demoralize ve rut dışına vybivyvayut edilir. Sahibi İgor NAMAKON reklam ajansı uyku beyin uyandırmak ve onu burada ve şimdi çalışmasını sağlamak için nasıl bilir.
Yazar, beyin kanaması kalitesi için 23 egzersizleri kendi sistemi sunmaktadır. Sistem sıradan olağanüstü bkz yaratıcı damarı keşfetmeye herkese yardım ve doğru zamanda özgün çözümler bulacaksınız.
kitabı satın al
15. "Beyin engeller. gol, "Theo Tsausidis ulaşmak için engelleyebilir 7 gizli engelleri
Neuropsychologist Tsausidis Theo tam dolu olarak işe beyni önlemek hangi engellerle bilir. içimizde Yedi canavarlar, şikayet endişe, hareketsizlik ve esnek olmayan idealistler olmasına yol. bizden parlak hedeflere ve şaşırtıcı senaryolar gizlemek için her gün yürümek hangi Yedi yollar. beynin sırlarını anlama yaşam enerjisini hissetmek, sallamak yardımcı ve uzak ufuklar göreceksiniz.
Yazar, yedi engellerin açıklamaya sınırlı değildir. o etkili bir strateji sunar her biri için, bu kesin tarifleri ve motivasyon vesilesiyle uygun verir. kitap artık daha fazlasını elde etmek için daha sonraki yaşam ve artış verimlilik için ertelendi isteyenler için yararlı olacaktır.
kitabı satın al
ayrıca bkz
- senin garip davranışları açıklamak beyinde yaklaşık 5 gerçekler →
- olmayan fikshen ait türünde 2017 15 en iyi kitaplar →
- yardımcı olacak 40 kitap daha iyi olsun →