Sağlıklı bir yaşam Pavel Durov, "Altı gün, ben sadece su içmek ve çok iyi hissediyorum"
Verimlilik Haber / / December 19, 2019
"Vkontakte" ve Telgraf Pavel Durov kurucusu ben söyledim Onların diyet ve iş hayatına yeni güncellemeler etkileri hakkında. Daha önce, kendisinin artık alkol, kafein, et, uyuşturucu ve fast food içer söyledi. Şimdi girişimci glüten, süt, yumurta ve fruktoz diyetten çıkarmak karar verdi.
Buna ek olarak, Durov buzlu su ve açlık sadece yabani balık ve deniz, hem de uygulama yüzmeye yemeye başladı.
Pavel Durov
"Vkontakte" ve Telgraf kurucusu
Ben buzlu suda Finlandiya veya İsviçre'de yüzmek Her yıl - bu irade gelişmesine yardımcı olur. Hiç yüzeyde buz küçük bir miktarı ile gölde birkaç dakika içinde olan varsa o sıkıcı ama gerekli proje geldiğinde, sen erteleme daha az yatkındır.
Bu ay, bir şey daha radikal deneyin - açlık. Son altı gün ben sadece su içti ve çok iyi hissediyorum. oruç düşünce netliğini artırır Çünkü, ürün yönetimi alanında çok yaptık.
Oruç - sindirim sistemi temizlenmiş ve yeniden yüklenmesi için izin için harika bir yol. Buna ek olarak, bağışıklık sisteminin gıda temizlik sabit dışında bir şey yapmanızı sağlayacaktır.
Son altı gün ben sadece su içti ve çok iyi hissediyorum. oruç düşünce netliğini artırır Çünkü, ürün yönetimi alanında çok yaptık.
Atalarımız - avcı-toplayıcı. Onlar bizim vücut sadece kendisine adapte edilmez sık sık, aç gitti, ama aslında ona yılda bir kez en az gıda tüketiminde bir mola vermek için bize beklemektedir. Dinin her oruç geleneğine bu yüzden elimizde - bu vücut için ve ruh için faydalı ve gereklidir.
Nedenle olsa, ben biraz kas kaybedebilirsiniz açıktır, ama oruç sırasında yeni özellikler Telgraf için fikirler varsa, o haberci milyonlarca kullanıcı için faydalı olacaktır. Halkımızın hayatını yapma güzel - Benim önceliğim.
ayrıca bkz🧐
- hayat Pavel Durov 11 kural
- Pavel Durov "Vkontakte" oluşturma sürecinde çarptırdı 10 önemli dersler olduğunu
- Neden WhatsApp güvende olmayacak? Pavel Durov Toplandı