Zihinsel öz düzenleme - kurs 2990 ovmak. 4brain'den, 6 haftalık eğitim, Tarih: 4 Aralık 2023.
Miscellanea / / December 08, 2023
Gerçekten faydalı bilgi
Programda yaşam kalitenizi artıracak zihinsel durumlarınızı kontrol etmeyi ve yönetmeyi öğreneceksiniz.
En güncel teknikler
Bilimsel ve pratik olarak kanıtlanmış teknikleri topladık ve bunları hayattaki gerçek uygulama açısından tam olarak sunduk.
Örnekler, vakalar, alıştırmalar
Sadece bilgi edinmenizi değil aynı zamanda becerilerinizi geliştirmenizi sağlayacak gerekli minimum teoriyi ve daha fazla oyun, test ve alıştırmayı vermeye çalıştık.
Hangi teknikleri öğreneceksiniz?
Zihinsel öz düzenleme
Psikoregülasyon ve duygu yönetimi yöntemlerine aşina olacaksınız: otojenik eğitim, nöromüsküler Rahatlama, olumsuz zihinsel durumların anlamsal özünü tanımlamanın bir yöntemi ve elbette bunların etkilerini deneyeceksiniz. kendimde.
Stresli bir ortama uyum
Stresli bir ortama uyum sağlama yöntemlerinden en etkili olanlarından birkaçını seçtik ve onların ustalaşması için simülatörler yaptık.
Kişisel motivasyon ve istemli gelişim
Motivasyonunuzu yönetmeye yönelik, önde gelen uzmanların fikirlerine ve araştırmalarına dayanan teknikleri öğreneceksiniz. kişisel verimliliğin artırılması, klasik psikoloji, başarı psikolojisi ve duygusal zeka alanları.
Sosyal uyum
Herhangi bir topluluğa nasıl kolayca katılacağınızı ve ona nasıl hızlı bir şekilde uyum sağlayacağınızı, özel bir testi geçmeyi, ve ayrıca işyerinde kullanılan etkili adaptasyon teknikleri hakkında bilgi sahibi olmak İK uzmanları.
Dikkatin yoğunlaşması ve düzenlenmesi
Meditatif konsantrasyon tekniklerine, konsantrasyon egzersizlerine aşina olacaksınız, kaygıyı hafifletmeye yönelik teknikler ve önemli ve önemli bir karara nasıl karar verileceği konusunda yararlı öneriler sorumlu adım.
Fizyolojik öz düzenleme
Sınavlara, yarışmalara, konferanslara, röportajlara ve diğerlerine nasıl düzgün şekilde hazırlanacağınızı öğreneceksiniz. önemli olaylar, uyku sorunları, kronik yorgunluk, stres ve korkular.
D
dar-ya2006
17.04.2020 G.
Kursu gerçekten beğendim
Avantajları: Her şey yerli yerinde ve gereksiz su olmadan. Dezavantajları: Kurs pdf veya başka bir formatta kaydedilemiyor "Zihinsel Öz Düzenleme" kursunu gerçekten beğendim, her şey yerinde ve gereksiz tüyolar yok. Tek bir dezavantaj görüyorum: kurs pdf veya başka bir formatta kaydedilemiyor, böylece dilerseniz Bilgi tazeleme amaçlıydı ama kurs için 4brain ekibine çok teşekkürler, ilginçti ve bilgilendirici.