Kendinle ol 3,0 - kurs 7900 ovmak. MIF'ten, 5 haftalık eğitim, tarih 5 Aralık 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Kendi özel yolunuzu açmak için. Ruhunuzu bulun ve ona dikkatle değer verin. Kendinizi seveceğiniz, saygı duyacağınız ve seveceğiniz bir kişi olarak görün.
Kendinize giden bir yol bulun. Geçmişin olumsuzluklarından iyileşmenin mümkün olduğunu görmek. Dünyanızı çocukluğunuzda hayal bile edemeyeceğiniz şekilde kurabileceğinizi. Ve nihayet o uzak çocuklukta olduğumuz kişileri bu yeni ve parlak hayata taşıyın. Bizim tarafımızdan oluşturuldu.
40'tan fazla kişisel gelişim aracı
Doğru araçlar durumu değiştirmeye yardımcı olabilir. Onlarca egzersiz ve tekniği deneyecek ve kendiniz için en iyilerini seçeceksiniz.
Kitaplardan faydalı şeylerin konsantresi
Ders mektupları için üç düzineden fazla kitaptan karşılaştığımız en havalı şeyleri seçtik. Sizi 150 yıllık okuma saatinden kurtardı
Profesyonel destek
Geri bildirimli bir tarife için deneyimli psikologları davet ettik: ödevlerinizi kontrol edecekler, soruları cevaplayacaklar ve grup seansları yapacaklar. Temel plan aynı zamanda bir uzmanla sohbeti de içerecektir.
Önümüzdeki yıl için kişisel gelişim planı
Gelişim noktalarınızı belirleyecek ve sizi beğendiğiniz versiyona yönlendirecek net bir plan yazacaksınız.
6 yıllık deneyime sahip psikolog, sanat terapisti, Rus sanat terapisi derneği üyesi, çevrimiçi sanat terapisi okulu Art Psy School'un kurucusu, Psychologies dergisinin düzenli uzmanı.
Nöropsikolog, eğitim uzmanı, görevi karmaşık dönüşümü dönüştürmek olan Be smart ve CogA projelerinin kurucu ortağı Sinir bilimi, bilişsel bilim ve psikolojiden fikirleri, beyni geliştirmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik erişilebilir tekniklere dönüştürüyoruz.
1. HAFTA
Uzun süreli ders 1
Merhaba, benim. Kendini tanımak
Benliği keşfederiz. İçimizdeki hazineleri sıralayalım. Şu anda kendimizle daha fazla zaman geçirebilmek için kendi düşüncelerimizi ve duygularımızı fark etmeyi öğreniyoruz.
Web semineri
En yakın Gölge figürü olan Guardian ile buluşma
Uzman: Yulia Tertyshnaya
Uzun süreli ders 2
Ben bir bilmece değilim: Bütünlük nedir?
Dürüstlüğümüzü nasıl ihlal ettiğimizi belirleriz. Büyük Benlik resminin tüm parçalarını bulmaya ve bir araya getirmeye çalışıyoruz.
Grup oturumu
1 numaralı psikologla
Yalnızca Round the World ücreti için
HAFTA 2
Uzun süreli ders 3
İstediğim şey: dürüstlük ve hedefler
Gelin hedeflere bakalım: Dürüstlük ile "isteklerimiz" arasındaki ilişki. Gerçekten ne istediğinizi nasıl anlarsınız ve kendinizi empoze edilen arzulardan nasıl kurtarırsınız?
Web semineri
Web semineri çalıştayı.
"Sanat Terapisi"
Anastasia Petelina
Uzun süreli ders 4
Sınırlayıcı İnançlar
Gerçek hayallerinizi gerçekleştirmekten sizi alıkoyan şey nedir? Tıpalar nasıl tespit edilir ve etkisiz hale getirilir. Farklı alanlardaki sınırlamalarla çalışmak: ilişkiler, para, yaratıcılık, hobiler.
3. HAFTA
Uzun süreli ders 5
Güç içeride
Kendi içimizde destek arıyoruz. Süper daha iyi: Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak kişisel bir sistem oluşturuyoruz. Kötü adamlarla savaşırız ve kendimize madalya veririz.
Web semineri
Kendi kendinizin dostu nasıl olunur ve zor durumlarda bile kendinizi nasıl destekleyebilirsiniz?
Uzman: Anna Shaginyan
Uzun süreli ders 6
Ben ve ben. Kendinizle ilişki
Yeni-eski ben: Kendimizi her anlamda ve her durumda kabul ederiz. Ruhunuzu, bedeninizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı nasıl seveceksiniz?
Grup oturumu
2 numaralı psikologla
Yalnızca Round the World ücreti için
4. HAFTA
Uzun süreli ders 7
Ben ve dünya. Başkalarıyla ilişkiler
Başkalarıyla olan ilişkileri düşünüyoruz. Bir destek grubu oluşturuyoruz, “vampirleri” ortadan kaldırıyoruz.
Web semineri
Duygular ve diğer insanlarla ilişkiler. Bunları ne zaman göstermeli ve ne zaman gizlemeli? Bize nasıl yardım ediyorlar ve engel oluyorlar
Uzman: Vera Yakupova
Uzun süreli ders 8
Kendinle ol
Kendimizle temas için alan yaratmayı öğreniyoruz. Dairenizde dinlenin. Öz sevgiyi bulabileceğiniz büyülü bir mağaza.
Grup oturumu
3 numaralı psikologla
Yalnızca Round the World ücreti için
5. HAFTA
Uzun süreli ders 9
Sıradaki ne?
Yıl (veya yaşam) için bir plan yaparız. Kendin olmak ve kendinle birlikte olmak; ne olursa olsun.
Web semineri
Kendinizle kalın: psikoterapistler ve psikologlar nasıl yardımcı olabilir?
Uzman: Dmitry Ferapontov
Uzun süreli ders 10
Stres ve tükenmişlik. Kendinize giderken tuzağa düşmemek nasıl
Neden bizi “örtüyor”? Duygusal tükenme nedir, öfkeyi nereye koymalıyız ve tünelden nasıl çıkmalıyız? Ders sadece Devridaim tarifesinde mevcuttur.
Mezuniyet toplantısı
BONUSLAR
Kaydedilmiş web semineri
En derin arzularım
Dmitry Kovpak
Kaydedilmiş web semineri
Duygusal zeka nedir, neden ana “sosyal beceri” olarak kabul edilir ve nasıl geliştirilir?
Victor Shiryaev
Kaydedilmiş web semineri
Gerçek arzularınızı nasıl anlarsınız? Sanat terapisi teknikleri
Polina Postelgina
Kaydedilmiş web semineri
Beden: Kaynak, sevgi ve güç
Alexandra Vilvovskaya
Kaydedilmiş web semineri
Yiyecek ve vücudunuzu sevmek nasıl bağlantılıdır?
Maria Kardakova