Açıköğretimden sosyal izolasyon ve sağlıksız kurs, 6 haftalık eğitim, haftada 2 ila 3 saat arası, Teslim tarihi: 1 Aralık 2023.
Miscellanea / / December 04, 2023
Ne yazık ki hayat bizi sürekli olarak “sınanıyor”, hatta bazen bizi zorunlu izolasyona sürüklüyor ve bu da şüphesiz psikolojik sağlığımızı etkiliyor.
2019 yılında insanlık büyük ölçekli bir COVİD-19 salgınıyla karşı karşıya kaldı. Bu koşullar altında birçok insan dış kontrolden mahrum bırakıldı ve kendi haline bırakıldı. Erteleme, tembellik ve yalnızlık duygusundan herkes farklı derecelerde etkilenir.
COVID-19 salgınının zirveye ulaştığı dönemde sosyal izolasyon toplumun acil sorunlarından biri haline geldi. Hayatta başka koşullar altında da karşılaşılabilir (örneğin, hem zihinsel hem de fiziksel bir dizi ciddi hastalıkta).
Bir olay olduğunda kendinizi korumak ve nasıl hareket etmeniz gerektiğini bilmek adına bu olay hakkında fikir sahibi olmak ve bunun ne gibi sonuçlar doğurabileceğini bilmek faydalıdır. Sonuçta sosyal izolasyon sadece Robinson Crusoe'nun hikayesinden ibaret değil, kontrolümüz dışındaki koşullar nedeniyle herkesi etkileyebiliyor.
Her insan hayatının farklı dönemlerinde yalnızlık hissini yaşar. Birisi bunu şükran ve zevkle bulur, ancak diğerleri için bu sürükleyici ve acı verici, yıkıcı ve güçten yoksun bırakıcı olabilir. Bu tür durumlarda her zaman bir eylem fikri ortaya çıkmaz çünkü hayat devam eder ama sanki donuyor gibi görünür.
Bu kurs, faaliyetlerinizi neden yönetemediğinizi ve kendi üretkenliğinizi artırmak için bu konuda ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu kursu tamamladıktan sonra, kendinizi geliştirmenize olanak sağlayacak öz düzenleme tekniklerinde uzmanlaşacaksınız. duygusal durum, konsantrasyonu artırın, aşırı stresi azaltın ve istediğiniz işi alın mod.
Ayrıca bu kursun yardımıyla kendi yalnızlık duygularınızın nedenlerini anlayabileceksiniz. ve durumunuzla başa çıkmanıza veya en azından hafifletmenize yardımcı olacak teknikler edinin.
Bu kursta temel materyali olabildiğince açık bir şekilde sunmaya ve elbette yaşam standardınızı yükseltmenize olanak sağlayacak pratik araçları sunmaya çalıştık!
1
PekiPsikolojik Bilimler Adayı
Pozisyon: Klinik psikolog, gelişimsel engelli çocuklarla çalışan psikolog, sanat terapisti, Logopatoloji Bölümü öğretmeni St. Petersburg Devlet Pediatri Üniversitesi, Bilişsel-Davranışsal Psikoterapi Derneği üyesi, Sanat Terapisi üyesi Dernek, Profesyonel Tıbbi Psikoterapi Derneği üyesi, BM'nin kriz durumları uzmanı, Uluslararası Çocuk Sağlığı Danışmanı Birleşmiş Milletler Vakfı (UNICEF)