Kaygıyla nasıl başa çıkılır ve kendinizle nasıl iletişim kurulur - kurs 19.488 RUB. Eduson Academy'den, eğitim 1 ay, tarih 29 Kasım 2023.
Miscellanea / / December 02, 2023
Bu kurs kimler için uygundur?
Hayatında zor bir dönemden geçenler için
Aile içinde çatışmalarla, taşınırken uyum sağlamada zorlukla, işte sorunlarla veya kendinizi ve dünyadaki yerinizi bulmayla karşı karşıya kalıyorsunuz.
Gelecekle ilgili güçlü bir kaygı hissi duyanlar için
Müdahaleci düşünceleriniz ve korku duygularınız var, görünürde bir sebep yokken endişeleniyorsunuz veya kendinize güvenmiyorsunuz.
Başkalarını destekleyecek gücü bulması gerekenler için
Sevdiklerinizin, arkadaşlarınızın veya iş arkadaşlarınızın yardıma ihtiyacı olduğunu hissediyorsunuz ancak bunu nasıl vereceğinizi bilmiyorsunuz.
Psikologunu bulamayan ama kendini anlamak isteyenler için
Kalitesiz terapi sizi acı bir şekilde yaktı, enerjinizi, zamanınızı ve paranızı boşa harcadınız. Kendi başımıza çözmeye çalıştık ama başaramadık.
Giriş 2 ders
İstenilen sonuca ulaşmak için ders materyalleriyle nasıl çalışılacağını öğreneceksiniz.
1. Kaygı nedir ve bununla nasıl başa çıkılır 3 ders
Kaygılı bir durumu tanıyabilecek, nedenlerini tanımlayabilecek ve üstesinden gelebileceksiniz.
2. Stres sırasında duygularla nasıl başa çıkılır 6 ders
Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin, başkalarına saldırmayı ve bunun için kendinizi suçlu hissetmeyi bırakın.
3. İş yerindeki zorluklarla nasıl başa çıkılır 6 ders
Duygularınızla çalışmayı öğrenin; iş değiştirirken ya da kovulduğunuzda nasıl yıkılmayacağınızı bileceksiniz.
4. Sınırları ihlal etmeden sevdiklerinize nasıl bakabilirsiniz 2 ders
Sevdiklerinize yardım edin. Zor zamanlarınızda size destek olacak doğru kelimeleri bulabileceksiniz.
5. Dengesiz koşullarda nasıl yaşanır 6 ders
Değişikliklere uyum sağlamayı ve sorunlara hızla çözüm aramayı öğrenin.
7. Depresyon nedir ve onunla nasıl başa çıkılır 4 ders
Bir uzmana başvurmadan önce depresyonu tanımayı öğrenin ve ilk yardım tekniklerinde ustalaşın.
8. 2 dersi taşırken nasıl uyum sağlanır
Kendinizi sorunlardan nasıl soyutlayacağınızı ve bilinçli kararlar almayı öğreneceksiniz.
9. Doğru psikolog nasıl seçilir 12 ders
Bir psikoloğu hangi kriterlere göre seçmeniz gerektiğini belirleyin, bu durumda daha fazla terapiyi durdurmanız gerekir.
10. Psikoloji üzerine kitaplardan ana düşünceler 17 kitap
Psikoloji üzerine iyi bilinen kitapları okuyarak zaman kazanın, anlamlarını öğrenin ve popüler yazarların farklı yaklaşımlarını inceleyin.