Kendinizle ve dünyayla nasıl iletişim kurulur - elbette 39.000 ruble. Skillbox'tan, 3 aylık eğitim, Tarih 13 Ağustos 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Kursun küresel hedefi, mevcut durumunuzu fark etmenize ve mevcut benliğinizle temasa geçmenize yardımcı olmaktır.
Sizinle birlikte bir yolculuğa çıkacağız ve kendinizi, sevdiklerinizi ve profesyonel ilişkilerinizi dikkatli ve derinlemesine keşfetmeniz için koşullar yaratacağız.
Kendinizle iletişime geçin
Benlik saygınızı geliştirin ve kendinizle ilgili olumsuz tutumlardan kurtulun.
Gerçek arzularınızı ve onların gerçekleşmesine giden yolu bulun.
Kendinizi kabul etmeyi ve eleştirilere yeterince yanıt vermeyi öğrenin.
Kendinize bakma becerisini nasıl geliştireceğinizi anlıyorsunuz.
Güçlü ve zayıf yönlerinizin neler olduğunu belirleyin.
İyi alışkanlıklar oluşturmayı ve etkisiz olanları değiştirmeyi öğrenin.
İç sesinizi dinleyerek karar vermeye başlarsınız.
Duygularla temas
Duyguları ve hisleri deneyimlemeyi öğrenin ve onları bastırmayın.
Duygularınızın neye işaret ettiğini anlayın.
Kaygının nedenlerini belirleyin ve onunla başa çıkın.
Herhangi bir duyguyu avantajınıza çevirin.
Karmaşık duygular hakkında bilgi edinin.
Vücut teması
Beden kabulü üzerinde çalışın ve bireysel güzelliğinizi bulun.
Hiçbir şey acımadığında bile vücudunuzun ne söylediğini anlıyorsunuz.
Arzularınızı partnerinize aktarmayı ve karşılığında onu dinlemeyi öğrenin.
Cinsel tercihlerinizin farkına varın.
Cinsel blokajlar ve kelepçelerle çalışmak.
Başkalarıyla iletişim kurun
İlişkilerde güçlü yönlerinizi vurgulayın.
Diğer insanlarla ilişkilerde hangi ihtiyaçları karşıladığınızı öğrenin.
Sevdiklerinizle olan çatışmalarınızı nasıl çözeceğinizi öğrenin.
Partnerinizle iletişimi geliştirin ve birbirinizi anlamayı öğrenin.
Geçmişteki ortaklıklarınızın sizi nasıl etkilediğini belirleyin.
Çocukların ebeveynleriyle ilişkilerinin hayatınızı nasıl etkilediğini anlıyorsunuz.
Profesyonel dünyayla iletişim
Kariyer gelişiminizi neyin sınırladığının farkına varın ve kendinize ulaşılabilir bir hedef belirleyin.
Başarıya nasıl ulaşacağınızı ve para kazanacağınızı anlıyorsunuz.
Yaşam ve iş arasında bir denge bulmayı öğrenin.
Sert ve yumuşak becerileri belirleyin, iç kaynaklarınızı inceleyin.
Kendinizi tükenmişlikten nasıl koruyacağınızı öğrenin.