Samsung: İnsanlar giderek daha az uyuyor
Miscellanea / / October 30, 2023
27.10.23 22:17
Lanet olsun) Hafta içi ve hafta sonu uykularım arasındaki fark birkaç saat ama 49 dakika değil. Hafta içi en iyi 6 saat uyuyorum ve hafta sonları kendimi hiçbir şekilde sınırlamıyorum (çünkü aksi takdirde kendini asabilirsin, sadece hafta içi değil, aynı zamanda yeterince uyuyamıyorum) hafta sonları. ) yani ortalama 8 saat uyuyorum, bazen yaklaşık 9 saat. Galaxy Watch 4'ün göstergelerine bakmazsanız uyku kalitesini değerlendirmek zor ama genel olarak normal, normal uyanıyorum, yaklaşık 20 dakika sonra normale dönüyorum ve sonra her şey yolunda. Hiç rüya görmüyorum (daha doğrusu hatırlamıyorum. Her durumda, istesek de istemesek de, iyi uyusak da uyumasak da rüya görürüz. Beyin her zaman çalışır ve uyku sırasında muhtemelen uyanık olduğundan daha fazla, hatta daha fazla çalışır. Aslında uykuya neden ihtiyaç duyulduğu bile bilinmiyor, dinlenme söz konusu değil, uyku sırasında beyin aktivitesi yüksek. Ancak uyku olmadan tüm canlıların acı çekerek öldüğü, ancak gerçekte uyudukları kesin olarak bilinmektedir. Hemen hemen tüm canlılar, bazılarının uyuyamadığına inanılsa da görünüşe göre hala yardım edemiyorlar. uyumak.). Galaxy Watch 4 göstergelerine güvenirsek, kural olarak uyku kalitesini adil (60-70 puanla) veya iyi (70-80 puanla) olarak derecelendirirler. Daha yüksek puanlar görmedim, ancak onları çok sık takmıyorum ve yatağa giderken daha da az takıyorum.
28.10.23 15:41|değişti
Samsung'un (sadece değil) araştırması için akıllı cihazlardan başka hangi verileri topladığını ve analiz ettiğini merak ediyorum. Korkarım hepsi mümkün.
28.10.23 18:08
Daha çok uyumak lazım, yoksa hasta olursun, sadhular hariç, herkesin uzun uykuya ihtiyacı vardır, az uyursan yetersizliğe dönüşür😔