Yalnız yaşıyorsanız nasıl değil, keder yenik?
İpuçları / / December 19, 2019
Eğlence biriyle yaşamak, ama sıkılmış konut genellikle komşular, yalnız en azından birkaç saat olmak istiyorum. Yalnız yaşıyorsanız, o zaman karşısındaki sorun - yalnızlık, er ya da geç (eğer nedenle kesinlikle var olduğu oda arkadaşı canlı yalnız başladı bile) yoruluyorum. Ancak, bu makalede verilen birkaç ipuçlarını takip ederek, bazen boş bir dairede yakalar üzüntü ve depresyon, duyguları önleyebilirsiniz.
1. aile ve arkadaşlar için bizi izlemeye devam edin
Yalnız yaşıyorsanız, bazen nedeniyle sosyal etkileşim eksikliği depresyona hissedebilirsiniz. Haftada bir en az olacak olursa arkadaşlarla zaman geçirmek veya aile, ardından iletişimde bu boşluğu doldurmak için ve denge restore edilecek.
2. Sevdiğiniz o şey ile ilişkili bir kulüp veya kuruluş katılın
Örneğin, Okumayı severim, o zaman bir kitap kulübüne katılmak düzenli toplantılara katılmak. Aşk spor - düzenli gidenler spor etkinlikleri, yalnız oraya gitmek zorunda olsa bile. Her durumda, sevdikleri şey iyi bir ruh halinde tutacak.
3. bir hayvan alın
köpek ya da kedi size bir diyalog verir, ama bir oda arkadaşı kadar rahatsız edici olmayacaktır. Eğer biraz daha az dikkat ve özen gerektiren hayvanları tercih ediyorum, bu bir tavşan veya balık olabilir.
4. Düzenli onların hazırlamak En sevdiğiniz yemek
Birisiyle yaşadığında, onun komşusu mutfak tercihlerine odaklanmak zorundayız. Eğer kendisi için her hazırlamak bile, can sıkıcı olabilir örneğin, sarımsak kokusu, veya başka bir şey. Yalnız yaşıyorsanız zaman, istediğiniz her şeyi pişirebilirsiniz ve istediğiniz zaman.
5. En sevdiğiniz şeylerden kendinizi Surround
beğendiğin evde bir ortam oluşturun. Yalnız yaşıyorsanız şunları yapabilirsiniz Evinizi dekoreBir oda arkadaşı tatları odaklanarak değil istediğiniz gibi.
Yalnız yaşıyorsanız gerçeğine odaklanmak etmeyin, depresyon ve yalnızlık duyguları meydana getirir., Ne istediğinizi yiyin istediğini görmek uyku ne zaman lütfen: özgürlüğünün tadını çıkarın temiz ve hiçbir şey kendinizi sınırlamak yoksa, genel olarak, günün veya gecenin herhangi bir saatinde bulaşıkları yıkamak ve senin iyi bir ruh hali garantili!